Rulada cu ciocolată este unul dintre cele mai rafinate și gustoase deserturi. Și, în plus, nu este deloc greu de făcut. În cele ce urmează, îți propunem o rețetă ușoară și rapidă de ruladă cu ciocolată. Dificultate: medie Preparare: 40 de minute Coacere: 15 de minute Ingrediente necesare Pentru 8 persoane, ai nevoie de următoarele
Perfect pentru un mic dejun sănătos și sățios, oul poșat a devenit un preparat pe care românii îl pregătesc tot mai des, chiar dacă rezultatele nu sunt cele așteptate de fiecare dată. Dacă ai încercat măcar o dată să gătești oul folosind această metodă probabil că ai întâmpinat o serie de dificultăți, însă ținând
Pateul de ficat este delicios, dar pe cât de puternic și aromat este gustul, pe atât de nesănătos este acest produs. Dacă vrei ca cei dragi să se bucure de gustul pateului de ficat, poți alege să îl prepari la tine acasă. Nu doar că este gata imediat, dar este mult mai sănătos decât cel
Gustările proteice te ajută să slăbești. Cum?! Prin 3 mecanisme: accelerează ușor metabolismul, prin crearea unui deficit caloric; sunt sățioase și țin de foame; reduc nivelul de grelină, cunoscută ca hormonul foamei. Cercetări medicale din ultimii ani au stabilit că proteinele contribuie la menținerea masei musculare și refacerea țesuturilor, având un rol esențial în vindecarea
După o zi obositoare și stresantă la serviciu, nu știu câte dintre noi mai au chef să pregătească mâncăruri elaborate atunci când ajung acasă. Așa că, dacă vrei să pregătești o cină rapidă și ieftină, îți venim în ajutor cu o rețetă delicioasă. Și chiar dacă e pe bază de cartofi prăjiți, îți garantăm că
Dietele, acele perioade chinuitoare pe care orice femeie le detestă! Nu e ușor să slăbești, dar mai ales să te abții de la unele alimente. Ți-ai dori să slăbești fără să fie nevoie să renunți la shaorma? Pare probabil o poveste imposibil de concretizat. Dar nu este o glumă. Chiar poṭi să slăbeşti mâncând zilnic
Toamna, ne place să turnăm în pahare băuturi calde, cremoase, condimentate, tonice. Este foarte simplu să obții astfel de băuturi, dacă primul ingredient folosit va fi… cafeaua. Băuturile pe bază de cafea îți dau energie, sunt puternic aromate, simplu de preparat și te ispitesc de cum le vezi. Iată câteva dintre acestea. Latte cu dovleac
Semințele de chia și-au făcut apariția timid în alimentația românilor, cu toate că la nivel mondial sunt consumate încă din cele mai vechi timpuri. Pentru că sunt bogate în proteine, fibre, calciu, antioxidanți și omega-3, aceste semințe au o mulțime de beneficii pentru organism și pot fi folosite în diferite preparate. Budinca cu semințe de chia
Spaghetele, pregătite cu diferite combinaţii de carne, legume sau mozzarella sunt ȋntotdeauna delicioase. Numai cȃnd ne gȃndim la gust și arome ne dorim să le gătim cȃt mai repede. Uite cum prepari cele mai gustoase spaghete cu ficăței, rețeta cu care îi vei impresiona pe cei dragi. Originare din Italia, spaghetele au făcut ȋnconjurul lumii. De
Toamna se numără gutuile! Aceste fructe aromate, savuroase, sunt aşteptate tot anul de către cei care iubesc gustul dulce-acrişor. În general, le consumăm crude, neştiind cum să le preparăm. Cu mulți în ani în urmă, în cărțile de bucate se găseau rețete pe bază de gutui sau prune uscate. Astăzi bucătăria modernă pare că le-a
Ce doamnă nu și-ar dori să se desfete cu cele mai delicioase dulciuri iar acestea să nu se depună pe șolduri, burtă sau coapse? Adevărul e că toate ne dorim să mâncăm și să nu ne îngrășăm, dar acest lucru este posibil doar în anumite condiții. În ceea ce privește dulciurile, rețetele acestora pot fi
Avocado este unul dintre cele mai apreciate alimente pentru calităţile sale nutritive. Este recomandat să fie inclus ȋn alimentaţia copiilor și persoanelor cu imunitate scăzută datorită proprietăţilor sale excepţionale. Fructul de avocado este originar din Mexico și America Centrală unde se cultivă de mii de ani. Ȋn prezent, culturile de arbori de avocado au fost
Timpul este scurt în fiecare zi, iar mesele se transformă uneori în curse contra cronometru. Este dificil să gătești atât de des. Ȋn plus, nici cu inspiraţia nu stai prea bine după o zi încărcată la serviciu. Te întrebi ce să pregătești de mâncare când ajungi acasă, apoi îţi dai seama că mai ai doar
Știm cu toate că ce pregătim în casă e sfânt. Știm exact ce punem în preparate și avem garanția că noi și-ai noștri mâncăm ce-i mai gustos și mai sănătos. Dacă îți plac deserturile cu frișcă, alege să folosești frișcă de casă. O prepari ușor și, dacă folosești secretele bucătăriei franțuzești, iese o frișcă absolut
Agar-agarul mai poartă numele de geloză și este un produs organic cu putere de gelifiere foarte mare, extras din alge marine roșii. Este un produs natural, vegetal, nu are gust sau miros și are o putere de gelifiere mai mare decât gelatina obținută din colagen animal. Evident, este mult mai sănătos decât gelifianții din comerț,
Găluștele cu prune sunt cel mai iubit desert al toamnei și ne duc cu gândul la perioada copilăriei, atunci când ne bucuram de gustul lor aparte și de aroma prunelor abia culese din copac. Deși sunt delicioase, combinația de ingrediente folosite pentru a le prepara nu este tocmai potrivită pentru cei care se află la
Să gătești o porție delicioasă de paste pare un lucru cât se poate de simplu. Cu toate acestea, probabil că și tu ai observat că există o diferență de gust între pastele servite la restaurant și cele preparate acasă, iar acest lucru este influențat de șapte greșeli pe care le faci atunci când gătești pastele.
Odată cu ȋnceputul școlii, cei mici trebuie să ia micul dejun la ore fixe. A trecut perioada răsfăţului, a jocului ȋn pat pȃnă tȃrziu. Noul an școlar aduce odată cu el și grija părinţilor: ce să le pregătim pentru dimineaţă ca să aibă energie la școală, să fie și sănătos, și gustos? Cum prepari un
Știi gustul acela de fructe de mare care ȋţi amintește de concediu? Savoarea fructelor de mare, aroma specială și faptul că sunt ușoare te fac să ȋţi dorești să le savurezi cȃt mai des. Problema este cum să le gătești. Cel mai simplu mod este să pregătești o pizza. Iată cum poţi prepara o pizza
Salata de ardei copți este un deliciu și pentru că se potrivește cu aproape orice fel principal de mâncare, aceasta poate fi consumată atât la prânz, cât și la cină. Este gustoasă, ușor acrișoară și se prepară la rapid. Dacă ai gătit un anumit preparat și ai vrea să îl servești alături de o salată,
Crema de ciocolată este preferata celor mici și poate transforma o banală felie de pâine prăjită într-un desert care să încânte papilele gustative. Dacă vrei să le oferi celor mici o cremă de ciocolată sănătoasă, fără coloranți și E-uri, atunci o poți prepara în casă. Mulți dintre noi suntem îndrăgostiți de gustul cremei de ciocolată
În zilele caniculare, hidratarea este foarte importantă pentru ca organismul să facă față mult mai ușor temperaturilor ridicate. Consumul unor cantități cât mai mari de lichide este esențial pentru a menține un echilibru la nivelul corpului. Pe lângă apă sau diferite băuturi reci, poți prepara o supă care să te răcorească în zilele caniculare. O
Nu există tentație mai mare decât consumarea unei înghețate delicioase într-o zi caniculară de vară. Acest desert adorat de o mulțime de persoane le face pe femei să se simtă vinovate atunci când se gândesc la numărul mare de calorii ce se regăsesc într-o singură linguriță. Deși pare greu de crezut, există o înghețată delicioasă,
Ai gătit mai multe feluri de mâncare, ai investit timp, energie și dragoste în prepararea lor, însă nu știi cât timp poți să le păstrezi pentru a le consuma în siguranță? Află, în continuare, care sunt răspunsurile la aceste întrebări și care sunt sfaturile specialiștilor în acest sens. Primul lucru pe care trebuie să-l știi
Unele dintre ele previn bolile cardiovasculare, încetinesc procesul de îmbătrânire, îți dau energie. Uleiurile au numeroase beneficii pentru sănătate și, în plus, dau un gust special mâncării. Află cu ajutorul acestui test care sunt cele mai bune uleiuri alimentare. Fă testul nostru: ADEVĂRAT SAU FALS? Dacă vrei să ai un abdomen plat, trebuie să excluzi
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și chiar dacă ni se permite să mâncăm mai consistent, mulți dintre noi ajungem să depășim cu mult numărul caloriilor recomandate, lucru care ne obligă ca pe parcursul zilei să mâncăm mai puțin și automat să ne confruntăm cu o senzație acută de foame. Un iaurt
În zilele toride de vară, atunci când temperaturile devin greu de suportat, o limonada rece este cea mai potrivită alegere. Nu în mod întâmplător aceasta este cea mai populară băutură a verii. Rețetele de limonadă cu fructe te vor cuceri vara asta, acestea fiind foarte simplu de preparat. În acest sezon, limonada clasică, obținută din
Pofta de dulce este cel mai mare dușman al femeilor. Apare la cele mai nepotrivite ore și poate fi greu de stăpânit, doamnele ajungând să cadă pradă tentației, gustând din acel desert delicios și cu multă ciocolată. Din fericire, pentru acele momente delicate există o prăjitură care nu pune silueta în pericol și care poate
Cu legume sau fără, cu lapte sau cu puțin curry, orezul este o garnitură care se potrivește perfect cu orice tip de carne sau poate reprezenta desertul care aduce un zâmbet larg pe chipul celor dragi. Un celebru bucătar a dezvăluit care este secretul orezului pufos, gătit întotdeauna perfect. Gătirea orezului pare o joacă de
Este considerat pe bună dreptate, cel mai indicat ceai pentru vară. Conține săruri minerale, acizi, tanin şi ulei eteric, substanțe care împreună, accelerează topirea grăsimilor. Este socul. Celebrul ceai care te ajută scapi rapid de kilogramele în plus. Ceaiul din flori de soc este indicat persoanelor care vor să-și accelereze arderile. El are proprietăți recunoscute
Cu toții știm să facem mujdei de usturoi. Există o rețetă de bază, simplă, ușor de făcut, pentru nepretențioși, la fel cum există și variantele mai sofisticate. Celebrul jurnalist Radu Anton Roman, cel care a și publicat o serie de cărți cu rețete și obiceiuri culinare ale românilor, a adunat cele mai gustoase mujdeie din
Legenda spune că frumoasa regină a Egiptului, Cleopatra, se îmbăia în lapte și miere pentru a-și păstra pielea catifelată și strălucitoare. Studiile au demonstrat mai târziu că proprietățile laptelui sunt benefice pentru organismul uman și implicit pentru ten, ceea ce confirmă intuiția foarte bună a reginei. Așadar, ce face laptele, mai exact, pentru ten? Pe
Burgerii au devenit un preparat din ce în ce mai popular și sunt la îndemâna tuturor persoanelor care doresc să mănânce ceva rapid şi gustos. Aceştia se numără printre cele mai consumate produse de fast food, deşi nutriționiștii atrag atenția că nu sunt o alegere prea sănătoasă. Cu toate că nu există burgeri care să
Beneficiile detoxifierii asupra organismului sunt numeroase, dar se pare că acest lucru nu este cunoscut de foarte multe persoane. Aceste cure sunt menite să curețe organismul, ajută la pierderea kilogramelor în plus și întărirea sistemului imunitar. Deși rezultatele detoxifierii apar după câteva săptămâni, starea de spirit se va îmbunătăți chiar din primele zile. Descoperă beneficiile
Pe timpul verii, înghețata este vedetă printre deserturi. Dacă savurezi o înghețată bună, parcă ai o zi mai frumoasă și un zâmbet pe chip. Dar înainte de a te grăbi să-ți cumperi una de la colț de stradă, mai bine ai prepara o înghetață naturală chiar la tine acasă, pentru că nu este greu deloc.
Lili Sandu este adepta unui stil de viață sănătos de ceva ani și are în fiecare zi mare grijă la ceea ce mănâncă. Are un blog pe care postează de fiecare dată când are ocazia diverse rețete de preparare sănătoase, perfecte pentru diete, dar și pentru oameni care își doresc să adopte un stil de
O salată colorată și bogată în vitamine și nutrienți este soluția rapidă și hrănitoare pentru masa de prânz sau cină. Avocado este un aliment bogat în acid folic, conține vitaminele A, C, B6, B12 și K care ajută la protejarea sistemului imunitar. Dacă vrei să servești o masă consistentă, dar fără prea multe calorii, cea
Nutriționiștii spun mereu că este indicat să consumăm cât mai puțin zahăr sau chiar să-l excludem de tot din alimentație, dacă vrem să arătăm bine și să fim sănătoși. Așadar, dacă vrei să ai o alimentație sănătoasă, ar trebui să uiți de zahărul alb rafinat, pentru că are numai efecte negative asupra organismului. Dacă ai
Anul acesta, a venit vara încă din luna mai, iar temperaturile încep să crească din ce în ce mai mult. În special în sezonul cald, este ideal să încercăm să mâncăm alimente mai proaspete, cât mai multe fructe și legume, pentru a ne asigura necesarul de vitamine și minerale în organism, dar și pentru a
Lili Sandu este adepta unui stil de viaţă sănătos de ceva ani şi încearcă să fie mereu atentă la alimentaţia ei. Studiază mai tot timpul toate informaţiile care apar pe internet despre nutriţie şi este la curent cu tot ce este nou. Înainte de a recomanda anumite alimente sau produse, ea le testează pe propriul
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/11/ruladă-cu-ciocolată.jpg "Cea mai simplă rețetă de ruladă cu ciocolată și mascarpone")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/11/cum-se-prepară-un-ou-poșat.jpg "Cum se prepară un ou poșat? Ține cont de acest truc și îți va ieși perfect de fiecare dată!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/cum-prepari-acasă-un-pate-de-ficat.jpg "Cum prepari acasă un pate de ficat delicios?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/shutterstock_425397667.jpg "Gustările proteice – soluția pentru o siluetă de vis")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/cină-rapidă-și-ieftină.jpg "Cum pregătești o cină rapidă și ieftină: cartofi prăjiți cu parmezan și maioneză picantă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/shutterstock_1128021290.jpg "Cum să slăbești mâncând shaorma în fiecare zi?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/bauturi-cafea.jpg "6 băuturi de toamnă, cu cafea, pe care le poți prepara acasă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/Budincă-cu-semințe-de-chia.jpg "Budincă cu semințe de chia, desertul sănătos pe care merită să îl încerci")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/Cum-prepari-cele-mai-gustoase-spaghete-cu-ficăței.jpg "Cum prepari cele mai gustoase spaghete cu ficăței? Sigur nu le-ai gătit niciodată în această combinație")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/shutterstock_618824741-1.jpg "Cum se prepară mâncarea de gutui pe care o găteau bunicile noastre")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/prăjitura-cu-ciocolată-care-nu-îngrașă.jpg "Prăjitura cu ciocolată care nu îngrașă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/cum-poţi-prepara-un-avocado-pentru-a-stimula-imunitatea-copiilor.jpg "Cum poţi prepara un avocado pentru a stimula imunitatea copiilor? Așa îi poți convinge pe cei mici să îl mănânce")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/shutterstock_565090549.jpg "Pizza din felii de pâine. Simplu, rapid, delicios!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/frișcă-de-casă.jpg "Cum prepari o frișcă de casă reușită. Secretele bucătăriei franțuzești")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/cum-se-prepară-corect-agar-agarul.jpg "Cum se prepară corect agar-agarul, alga din care se obține gelatina vegetală")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/cum-să-prepari-găluștele-cu-prune-dacă-vrei-să-aibă-cât-mai-puține-calorii.jpg "Găluștele cu prune sunt cel mai iubit desert al toamnei. Uite cum să le prepari dacă vrei să aibă cât mai puține calorii")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/șapte-greșeli-pe-care-le-faci-atunci-când-gătești-paste.jpg "Șapte greșeli pe care le faci atunci când gătești paste")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/cum-prepari-un-mic-dejun-sănătos-și-gustos-pentru-cei-mici.jpg "Cum prepari un mic dejun sănătos și gustos pentru cei mici?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/45365745_l.jpg "Iată cum poţi prepara o pizza delicioasă cu fructe de mare")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/cum-prepari-cea-mai-gustoasă-salată-de-ardei-copți.jpg "Cum prepari cea mai gustoasă salată de ardei copți? E gata imediat!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/cremă-de-ciocolată-de-casă.jpg "Cum prepari o cremă de ciocolată de casă? Vei uita de cele din comerț")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/supa-care-te-răcorește-în-zilele-caniculare.jpg "Supa care te răcorește în zilele caniculare. Hidratează organismul și îți oferă energie")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/Cum-poți-prepara-o-înghețată-cu-puține-calorii.jpg "Cum poți prepara o înghețată cu puține calorii? E delicioasă și nu reprezintă un pericol pentru siluetă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/reguli-pentru-prepararea-păstrarea-și-consumarea-alimentelor-gătite.jpeg "10 reguli pentru prepararea, păstrarea și consumarea alimentelor gătite")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/shutterstock_535084957.jpg "Cele mai bune uleiuri alimentare")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/3-rețete-pe-care-le-poți-încerca-pentru-un-mic-dejun-sănătos.jpg "3 rețete pe care le poți încerca pentru un mic dejun sănătos. Au sub 150 de calorii!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/limonadă-cu-fructe.jpg "3 rețete de limonadă cu fructe de care te vei îndrăgosti vara asta. Uite cât de simplu le prepari")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/Prăjitura-care-nu-îți-pune-silueta-în-pericol.jpg "Prăjitura care nu îți pune silueta în pericol. Poți să o consumi fără restricții!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/secretul-orezului-pufos.jpg "Secretul orezului pufos, dezvăluit de un celebru bucătar. Trebuie să faci doar un singur lucru pentru a-l găti perfect")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/ceai_soc.jpg "Am aflat care este celebrul ceai care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus. Câte căni trebuie să bei pe zi?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/reteta-de-mujdei.jpg "Secretele unui mujdei de usturoi perfect. Iată rețetele de mujdei ale lui Radu Anton Roman")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/poza-1-home-page-415x235px.jpg "(P) Cleopatra, tenul si laptele")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/cum-prepari-cu-burger-de-vită-cu-puţine-calorii.jpg "Burger de vită cu puţine calorii. O rețetă sănătoasă și fără grăsimi")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/06/detoxifiere.jpg "Cele mai bune alimente indicate în dietele de detoxifiere! Vara este cel mai bun anotimp pentru a le consuma")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/06/inghetata-de-fistic.jpg "Cum să faci cea mai cremoasă înghețată de fistic. Desertul care îi va încânta pe cei dragi")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/06/Lili-Sandu-4-1.jpg "Smoothie-ul care te scapă de kilogramele în plus recomandat de Lili Sandu: „Este plin de vitamine și antioxidanți”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/06/salata-de-vara-cu-avocado-si-porumb.jpg "Salată de vară cu avocado și porumb! Preparatul sănătos care se potrivește în orice dietă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/06/Zahărul-de-cocos.jpg "Zahărul de cocos, îndulcitorul natural cu o mulțime de beneficii pentru sănătate! De ce să îl incluzi în alimentație?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/06/Salată-de-vară-cu-roșii-cherry-mozzarella-și-avocado.jpg "Salată de vară cu roșii cherry, mozzarella și avocado! O minunăție care te recorește în zilele toride")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/06/probiotice-1.jpg "Lili Sandu explică de ce nu ar trebui să ne lipsească probioticele din alimentație: „Mențin buna funcționare a digestiei”")