Sanatate

Sanatate

Ouăle de prepeliță: beneficii reale

Se spune despre ouăle de prepeliță că sunt un adevărat miracol în alimentație deoarece valorile lor nutriționale sunt mai bogate decât în cazul ouălor de găină.  Iată care sunt beneficiile reale ale ouălor de prepeliță: Sunt mai sănătoase decât ouăle de găină, conțin 13% proteine, plus vitaminele B1 și B2. Sunt eficiente în cazul tusei

Mai multe

Advertorial

(P) 5 sfaturi utile ca să-ți cumperi salteaua perfectă

Cauți să-ți cumperi o saltea nouă și nu știi ce să alegi din multitudinea modelelor care există pe piață? Urmează sfaturile de mai jos și află la ce anume trebuie să fii atentă ca să faci cea mai bună alegere pentru somnul tău!  Fie vrei să-ți schimbi salteaua cea veche și uzată cu una nouă

Mai multe

Sanatate

În exclusivitate pentru Avantaje, doctor Lucian Dorobanțu: “Suntem suma oamenilor și întâlnirilor ce ne-au marcat traseul profesional.”

I se citește curiozitatea în privire. Este acolo o avidă căutare de cunoaștere. La răspântia între scop, pasiune și performanță, așa privește Dr. Lucian Dorobanțu profesia de medic pe care a ales-o si care îl provoacă și îl invită să se autodepășească zi de zi. Vorbim cu Dr. Lucian Dorobanțu despre parcursul său și țelurile

Mai multe

Sanatate

Harta alunițelor de pe corp. Ce prevestesc ele?

Ai auzit și tu despre harta alunițelor de pe corp… Ce prevestesc ele, totuși? Cine s-ar fi gândit că banalele alunițe de pe corp pot dezvălui informații prețioase despre sănătatea, temperamentul și destinul nostru? Cel puțin așa susțin, din cele mai vechi timpuri, astrologii chinezi. Locul în care sunt plasate pe corp, forma și mărimea

Mai multe

Dieta

Cel mai bun sfat pe care ți-l poate da un nutriționist: slăbești cu reguli, nu cu diete!

O dietă pentru scăderea în greutate este o treabă tare complicată. Abţinerea de la mâncare este dificilă chiar şi pentru cei cu multă voinţă. Tuturor celor care vor să slăbească le venim în ajutor cu câteva trucuri. Nu uita că cel mai bun sfat pe care ți-l poate da un nutriționist: slăbești cu reguli, nu

Mai multe

Sanatate

Alimente pe care nu trebuie să le mănânci niciodată. Trebuie să uiți să există!

Încercăm să mâncăm alimente cât mai sigure şi să alegem ce este mai bun din ceea ce găsim.  Așa că este important să ştim să alegem cele mai sănătoase variante dintre cele care ne sunt oferite de magazine. Iată care sunt alimentele pe care să nu le mănânci niciodată. Trebuie să uiți că există. Îți

Mai multe

Sanatate

Trucuri antistres cu efect garantat

Oboseală accentuată, stress, indispoziții, probleme digestive? Nu te panica, nu e foarte grav. Înainte să dai fuga însă, la dulăpiorul cu medicamente,  încearcă câteva soluții alternative care te vor ajuta să obții și să îți păstrezi starea de bine. Aceste trucuri antistres cu efect garantat sunt tot ceea ce ai nevoie pentru astenia de toamnă indusă

Mai multe

Advertorial

(P) Clinica Derma Expert by Elōs lanseaza campania “Nu-ti risca pielea, alege sa previi!”

Cancerul de piele este una dintre cele mai grave si des intalnite forme de cancer. Prin campania “Nu-ti risca pielea! Alege sa previi!”, clinica Derma Expert by Elōs doreste atat sa atraga atentia asupra acestui lucru, dar mai ales sa evidentieze usurinta prin care cancerul de piele poate fi tratat in cazul in care este

Mai multe

Sanatate

Când se face vaccinul antitetanos? Adevărul despre acest vaccin

Vaccinul antitetanos se face pentru a preveni o boală infecțioasă gravă, de multe ori fatală, cauzată de o bacterie care se găsește în sol pe toate ariile geografice. Această bacterie pătrunde în organism în urma unor traumatisme gen zgârieturi, răni, înțepături, mușcături. Boala denumită tetanos se declanșează după ce germenii se multiplică producând două toxine

Mai multe

Sanatate

Hirsutismul sau hipertricoza. Ce este și ce soluții există pentru această afecțiune

Hirsutismul sau hipertricoza reprezintă creșterea părului în exces situație care de multe ori devine o problemă cosmetică, cu implicații psihologice și sociale importante. De cele mai multe ori, apariția pilozității se remarcă în pubertate dar și după vârsta de 40 de ani. Află de la noi care sunt cele mai eficiente soluții: Fiecare dintre noi

Mai multe

Sanatate

Iată ce ascund poftele tale alimentare

Pepene galben, căpșuni, ciocolată, îngheţată sau dulceaţă de trandafiri? Acestea sunt poftele situate în sfera normalului cotidian. Mai grav este când poftim lucruri absolut ciudate…, atunci trebuie să ne gândim serios ce se ascunde în spatele acestor pofte și ce mesaje vrea să ne dea organismul. Așadar, iată ce ascund poftele tale alimentare: Poftești la

Mai multe

Dieta

Dieta keto: Ce este și cum funcționează?

Dieta Keto a acaparat lent dar sigur întreaga suflare a presei internaționale. Publicația Hello! Magazine a vorbit cu nutriționista Sonal Shah pentru a afla toate detaliile picante. Ce este dieta keto? Dieta Keto presupune urmarea unui plan alimentar de pierdere în greutate bazat pe consumul ridicat de grăsimi și scăzut de carbohidrați. 75% din caloriile

Mai multe

Sanatate

Efectele ceaiului de mușețel pe care trebuie să le cunoști

Mușețelul este una din primele plante folosite încă din antichitate, cu proprietăți recunoscute pe tot mapamondul. Inițial s-a demonstrat că are efecte anti-inflamatorii, iar mai apoi s-au văzut și alte caracteristici cu puternic efect curativ. Mușețelul este cel mai bun aliat pentru serile în care te simți agitată și nu poți adormi, sau când durerile

Mai multe

Sanatate

Mai ușoară, mai liberă… cu OptiFibre

Nu mai este demult un subiect-tabu…. Constipația este o afecțiune cu care se confruntă o bună parte din populația lumii, iar problemele intestinale sunt subiectul multor studii medicale care au scos la iveală o cifră impresionantă: la nivel global circa 30% din populație suferă de constipație. Și asta nu e tot: femeile sunt mai puternic afectate

Mai multe

Sanatate

De câte ore de somn ai nevoie pentru a slăbi?

Uneori, chiar dacă nu le ceri, oamenii sunt dornici să-ți dezvăluie ce anume cred că te-ar ajuta să pierzi în greutate. De obicei, secretul stă în combinarea unei diete echilibrate, bazată atât pe legume, proteine, cât și pe carbohidrați, cu antrenamente cardio, dar și de forță. Ceea ce mulți oameni scapă însă din vedere este

Mai multe

Sanatate

Ai fost bolnavă recent? Iată cum îți revii imediat: 4 alimente te ajută să treci mai ușor peste convalescență

După o perioadă în care corpul tău a suferit o durere fizică, nivelul de energie, de motivație și voință nu este la cele mai înalte cote. Convalescența este perioada în care corpul tău se reface după o suferinţă fizică ori psihică. Te simţi slăbită din cauza faptului că organismul şi-a epuizat în lupta cu boala

Mai multe

Sport si sanatate

(P) Stay Fit Gym deschide al 6-lea centru de fitness, în București

  Rețeaua autohtonă de fitness Stay Fit Gym a preluat, începând de pe 7 august, centrul de fitness Happy Gym Liberty Center. În urma acestei tranzacții, Stay Fit Gym deschide, în București, Stay Fit Gym Liberty, al 6-lea centru de fitness, consolidându-și poziția de lider autohton în domeniu, pe piața românească. În acest fel, atât actualii membri, cât

Mai multe

Sanatate

Alimente strict interzise bebelușilor

Toate mămicile știu că bebelușilor cu vârsta sub un an le sunt interzise sarea, zahărul, mierea și laptele de vacă. Sarea pentru că le suprasolicită rinichii și pentru că organismul lor nu este pregătit să o „proceseze”, iar zahărul pentru că obișnuiește copilul cu gustul dulce – pe de o parte – iar pe de

Mai multe

Sanatate

Cum slăbești rapid după naștere

Euforia primelor luni după naștere a trecut. Familia s-a mărit, ați început să vă obișnuiți unii cu alții, ba chiar vă simțiți după miros. Știi deja că bucuria de a fi mamă este unică dar ceva te supără și-ți întunecă zâmbetul larg: kilogramele în plus moștenite din cele nouă luni de sarcină. Conform tuturor statisticilor,

Mai multe

Sanatate

Ce este SCALA ORAC și de ce trebuie să ținem cont de ea

Cercetătorii americani au stabilit de curând și au introdus pe piață o nouă unitate de măsură pentru cantitatea de antioxidanţi conţinută în diverse plante. Scala ORAC indică în unităţi la 100 grame de produs care sunt cele mai sănătoase alimente, de care trebuie să ţii seama în stabilirea regimului alimentar Ce este SCALA ORAC și

Mai multe

Dieta

Trucuri de slăbire rapidă de la femei care au reușit să piardă peste 20 kg

Slăbitul rapid nu a făcut niciodată casă bună cu sănătatea. Sigur, slăbitul rapid nu este o utopie, este cât se poate de realizabil, doar că… pe termen scurt. La capătul dietei drastice care ne ajută să atingem greutatea dorită se află obiceiurile alimentare de dinaintea dietei. Iar odată ce revenim la alimentația anterioară dietei, revenim

Mai multe

Sanatate

Rețeta-minune care scade nivelul trigliceridelor și slăbește

O serie de substanțe conținute în alimente pot să scadă nivelul trigliceridelor, acele  particule din sange care transportă grăsimile și care,  în cantitate mare sunt un factor de risc major pentru sănătatea ta. Combinarea unor elemente capabile să asigure o scădere a valorii trigliceridelor a condus oamenii de știință la realizarea unei rețete absolut naturală,

Mai multe

Dieta

Poți slăbi mâncând? Iată ce spune teoria alimentelor cu calorii negative

Poate consumul de anumite alimente să ardă calorii? Teoria „caloriilor negative” susține că da. Află care sunt alimentele cu putere calorică negativă, prin consumul cărora se spune că „slăbești mâncând” căci organismul arde calorii suplimentare, prin simpla consumare a acestora. Conform definiției, alimentele cu calorii negative sunt cele care determină corpul să consume mai multe

Mai multe

Advertorial

(P) Cum să alegeți cabinetul de acupunctură la care să mergeți?

Această metodă alternativă de tratament tradițională se bucură în zilele noastre de multă apreciere din partea celor care vor să profite de o formă minim invazivă de vindecare, fără efecte secundare. Astfel se face că și numărul de cabinete în care se poate practica acest gen de medicină este în continuă creștere. În aceste condiții

Mai multe

Dieta

Cum slăbesc vedetele după naștere. Metodele care le ajută să scape rapid de kilogramele în plus

De la oameni simpli până la vedete, cu toți au dorit, cel puțin o dată în viață, să scape măcar de câteva kilograme în plus. Iar dorința de a slăbi repede este cu atât mai mare în cazul vedetelor, cu cât imaginea contează extraordinar de mult pentru ele. Presiunea de a arăta perfect este foarte

Mai multe

Sport si sanatate

Cum să te motivezi să faci sport. Soluții și trucuri utile

Nici nu mai ții minte de câte ori ți-ai făcut abonament la sală și ai ajuns doar o dată sau de două ori într-o lună, deși visai să mergi de trei ori pe săptămână. Sau de câte ori ți-ai cumpărat aparate de fitness pentru acasă și au eșuat lamentabil pe post de cuier pentru haine

Mai multe

Sanatate

Atenție! Nu lua medicamente cu următoarele alimente!

Am auzit vorbindu-se de multe ori de asocierile interzise dintre anumite alimente și medicamente. Interacțiunea dintre ele poate afecta activitatea unui medicament sau a suplimentului alimentar, atunci când acestea sunt administrate în același timp.  Luate împreună pot cauza dezechilibre în organism prin accentuarea unei afecțiuni medicale deja existente sau chiar apariția unei noi probleme medicale.

Mai multe

Sport si sanatate

(P) World Class, cea mai mare rețea de health & fitness din România, deschide un nou club în Chitila pentru a-și consolida prezența în nord-estul Bucureștiului

Cu o creștere de peste 35% la vânzarea pachetelor de servicii Corporate, World Class România este principalul furnizor de programe de health & fitness pentru companiile din România. Creșterea se datorează, în principal, campaniei educaționale #BeHealthy, lansată de World Class acum doi ani, care urmărește să inspire și să motiveze mai mulți români să fie

Mai multe

Sport si sanatate

Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbești

Adesea, ideea de a ține dietă și de a face sport ca să slăbești poate fi descurajantă și te poate face să abandonezi dorința de a pierde din kilogramele în plus. Totuși, mersul pe jos poate fi de mare ajutor atunci când nu ești mare fană a fitnessului. În cele ce urmează, îți vom spune

Mai multe

Sanatate

Cum scapi de burtă cu ajutorul unei tehnici speciale de masaj care durează doar 2 minute

Slăbitul rapid este un deziderat pe care puține femei pot spune că nu-l au. Slăbirea localizată se află și ea pe un loc fruntaș în topul dorințelor doamnelor. Și asta întrucât, adesea, grăsimea se depune inestetic mai cu seamă pe anumite zone precum burtă, șolduri sau coapse.  Dacă te numeri printre acele doamne cărora grăsimea abdominală

Mai multe

Sanatate

CINCI analize importante pe care trebuie să le faci… MÂINE!!!

Ne urăm unii altora sănătate cu orice prilej. Recunoaștem deschis că ne e frică de boli, trecem pe trotuarul celălalt când întâlnim în drum spitalul unde am fost odată internați noi sau cei dragi nouă, și sperăm, în taină, că organismul nu ne va trăda niciodată. Chiar dacă nu respectăm reguli care să ne țină

Mai multe

Dieta

Dieta cu tărâțe de grâu: secretul kilogramelor pierdute ca prin farmec

Se spune că poți slăbi ușor cu dieta cu tărâţe de grâu, iar cele care au pierdut kilograme suficiente urmând această dietă pot depune oricând mărturie de eficacitatea ei. Doar că nu prea s-a știut câte zile se ține, care e graficul, cum se prepară și în ce amestecuri. Avantaje îți oferă cele mai prețioase

Mai multe

Sanatate

S-a aflat ce ucide bacteria E. Coli, cea de care organismul uman scapă cel mai greu

Potrivit oamenilor de știință, recipientele de cupru pot fi răspunsul pentru anihilarea bacteriei E-coli, care trăiește în intestinul omului și al tuturor animalelor cu sânge cald, producând îmbolnăviri grave. Așadar, s-a aflat ce ucide bacteria E. Coli, cea de care organismul uman scapă cel mai greu: Specialiștii britanici au efectuat cercetări în acest sens, iar concluzia

Mai multe

Sanatate

Iată ce plante scad colesterolul

Considerat marele duşman al sănătăţii omului modern, responsabil de instalarea bolilor cardiovasculare în principal, colesterolul face zilnic milioane de victime. Nivelul său ridicat se poate regla nu doar prin medicaţie ci şi prin consumul unor produse naturale, precum ceaiuri sau diverse plante. Iată ce plante scad colesterolul și cum acţionează ele asupra organismului. Ceaiul verde

Mai multe

Sport si sanatate

Cel mai spectaculos eveniment de fitness al verii a luat cu asalt rooftop-ul Bucuresti Mall – Vitan

Primul eveniment MUSIC & CYCLING™ – LES MILLS™, din Romania, a adus pe o scena impunatoare, la final de iunie, legendarele programe de training BODYPUMP®, GRIT CARDIO® si BODYCOMBAT®. Muzica unica si antrenamentele de ultima generatie, au electrizat cei peste 800 de participanti care au ajuns in weekend pe rooftop-ul Bucuresti Mall – Vitan. LES MILLS™ este cel mai mare furnizor de concepte

Mai multe

Sanatate

Un adevăr crud: nu e ușor să mănânci sănătos

Este greșit să crezi că a mânca sănătos înseamnă a avea un regim de viață drastic, fără plăceri culinare, sau chiar a te înfometa. Este vorba doar despre a respecta unele principii adaptate stilului tău de viață. Cunoaşte-te pe tine însuţi În primul rând descoperă modul potrivit în care să găteşti mâncarea. Unii preferă să

Mai multe

Sanatate

Cum să revii în cea mai bună formă fizică după o naștere

Bucuria de a avea un copil este rar egalată de altă experiență: îți ții bebelușul în brațe pentru prima dată, știi că totul este în regulă, ajungi cu el acasă, vă acomodați unul cu celălalt și ai parte de tot felul de momente unice.  După ce euforia începutului de drum a trecut, apar, treptat, lucruri

Mai multe

Sanatate

Ce să mănânci în timpul menstruaţiei ca să te simţi mai bine?

Menstruaţia, acea perioadă din lună care ne pune la grele încercări… Imposibil de înţeles pentru un bărbat, menstruaţia pune femeile în dificultate din multe puncte de vedere. Profesional este mai dificil să facem faţă solicitărilor, ne concentrăm mai greu, avem nevoie de mai mult timp să ne gândim și să procesăm informațiile. Dacă avem dureri

Mai multe

Sanatate

Atenție! Căldura excesivă ne afectează comportamentul. Iată cum

Vara aceasta este mai capricioasă ca oricare alta, iar efectele nehotărârii ei ȋncep să ȋși facă simţită prezenţa tot mai intens. Ȋn ultimii ani valurile de căldură repetate sunt nelipsite și numai gȃndul că va trebui din nou să suportăm canicula ne poate ȋngrozi. Citim adesea despre efectele devastatoare ale temperaturilor ridicate și despre influenţa

Mai multe