Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, însă din păcate nu toți oamenii respectă această regulă. Puțini realizează cât este de important să mănânci dimineața, pentru că alimentele consumate în această perioadă a zilei furnizează multă energie pentru organism. Așadar, dacă ții la sănătatea ta, ar fi bine să încerci să-ți faci un […]
Vara este sezonul în care mâncăm mai mult porumb fiert sau copt, pentru că este aliment foarte sănătos, iar dacă este gătit cum trebuie, este și delicios. Porumbul fiert este o gustare foarte populară, însă nu mulți știu exact cum se pregătește acesta în mod corect. Există o tehnică foarte simplă, care te va ajuta […]
Vara este cel mai bun moment pentru a prepara gemuri și dulcețuri, pentru că avem la dispoziție o mulțime de fructe de sezon, de-a dreptul delicioase. Așadar, dacă te-ai hotărât să faci o dulceață de cireșe, atunci iată o rețetă foarte simplă pe care oricine o poate face. Trebuie doar să respecți câțiva pași simpli […]
Vara este anotimpul cel iubit pentru că în această perioadă se găsesc cele mai multe fructe, de toate felurile. Zmeura se numără printre cele mai populare fructe de sezon și se poate folosi la prepararea multor preparate și băuturi. Una dintre cele mai populare băuturi alcoolice, mai ales în rândul doamnelor și domnișoarelor, care se […]
Vara este sezonul în care apar o mulțime de fructe delicioase de sezon. Și cum vișinele se numără printre cele mai iubite fructe de sezon, iar aceste se pot folosi pentru pregătirea multor preparate și băuturi. Una dintre cele mai populare băuturi alcoolice făcute în casă este vișinata. Se prepară încă din cele mai vechi […]
Vara este sezonul în care putem găti orice fel de mâncare sau băutură, pentru că avem la dispoziție o sumedenie de legume și fructe proaspete. Una dintre cele mai cunoscute băuturi tradiționale românești este socata, care se prepară din generație în generație. Mulți își amintesc de copilărie când gustă din această băutură, pe care le-a […]
O mulțime de oameni consumă zilnic salamuri din comerț, fără să realizeze ce mănâncă de fapt. Aceste produse se prepară prin prin mai multe procedee, destul de complicate, iar de cele mai multe ori nu conțin ingrediente tocmai sănătoase. Puțini știu că 30% din sortimentele de salamuri analizate în cadrul unui studiu nu se regasește […]
Desertul bunicilor noștri face furori de generații întregi. Rețeta, originară din Franța, este cunoscută în străinătate sub numele de Insula Plutitoare sau Ouă în Zăpadă. Laptele de pasăre se prepară în jumătate de oră, se ţine la cuptor încă jumătate de oră. Se serveşte rece, ţinut la frigider. Ingrediente pentru 6-8 porţii: * 6 ouă […]
Vara fără un cocktail băut pe marginea piscinei sau pe terasă nu are, parcă, niciun farmec. Așa că noi am căutat câteva rețete de cocktailuri simple, care să ne răcorească vara asta. Sunt aromate și foarte ușor de obținut. Prosecco tropical 2 porții gata în 5 minute Combină 50 ml vermut cu 100 ml suc […]
10 porții gata în 1 oră și 15 minute + timp de congelat 540 calorii per porție, 36 g grăsimi, 48 g carbohidrați Ingrediente necesare 185 g unt înmuiat la temperatura camerei 60 g zahăr tos 1 linguriță esență de vanilie 4 ouă Zeama și coaja răzuită de la 1 portocală 225 g făină cu factor de creștere 1⁄2 linguriță praf […]
8 porții gata în 20 minute + timp de întărit + timp de congelat 170 calorii, 0 g grăsimi, 0 g carbohidrați Ingrediente necesare 175 g zahăr tos Zeama și coaja rasă de la 6 lămâi Colorant alimentar verde – opțional 60 ml rom alb 125 ml apă carbogazoasă 8 porții de înghețată de căpșune sau sorbet […]
Peste tot în jur, din ce în ce mai mulți oameni vorbesc despre intoleranța la alimente care conțin gluten. Din acest motiv, pe piață au început să apară din ce în ce mai multe produse care nu conțin acest ingredient. Adevărul este că glutenul este cu adevărat nociv numai pentru persoanele care suferă de o […]
Din nefericire destul de mulți oameni au probleme cu greutatea, iar mai ales femeile sunt cele care se chinuie cu diverse diete drastice pentru a ajunge la greutatea ideală. Unul dintre alimentele cele mai periculoase pentru siluetă este zahărul și multe persoane se confruntă cu dependența de acest aliment. Cum să scapi de pofta de […]
De la an la an, în piețele din România apar tot felul de roșii cu diverse forme. Unele dintre cele mai des întâlnite sunt cele țugui, despre care cercetătorii susțin că nu sunt indicate pentru sănătate. Pentru aceste roșii țugui, agricultorii folosesc multe substanțe chimice pentru pentru ca acestea să se coacă rapid. „Apariția acestui […]
Primăvara este sezonul în care apar căpșunile, care sunt fructele preferate ale multor persoane. Le consumăm după bunul plac, în diverse combinații, însă nu înainte de a le spăla bine și de a le rupe codițele. Dar te-ai gândit vreodată că nu ar trebui să arunci, ci să le mănânci? Ei bine, poate acest lucru […]
Dacă ai poftă de ceva dulce și vei vrei să-i surprinzi pe cei dragi cu un desert ușor și delicios, cu siguranță această rețetă este soluția perfectă pentru tine. Este vorba despre prăjitura „Vis de mai”, care este desert savuros, original și destul de ușor de preparat, așa că nu va trebui să petreci prea […]
Pastele reprezintă un fel de mâncare preferat de multe persoane pentru că pot fi gătite în zeci de feluri şi există reţete pentru toate gusturile. În general, după gătirea pastelor, toată lumea aruncă pur şi simplu apa cu sare în care acestea au fiert. Citește și: Paste carbonara cu fructe de mare Cu toate acestea, […]
Sănătatea este cel mai de preț lucru de care trebuie să avem grijă pe parcursul întregii vieți. Așadar, toată lumea știe că alimentația corectă este una dintre cele mai bune soluții pe care le poți adopta, pentru a-ți menține corpul sănătos. Bineînțeles și kilogramele în plus sunt inestetice, dar în anumite cazuri chiar pot conduce […]
Mai este doar o lună și o să vină și vara, așa că multe femei se gândesc să își pregătească corpul pentru plajă. Dacă te-ai hotărât să te apuci de o cură de slăbire eficientă, atunci dieta cu mămăligă te va ajuta să dai jos 15 kilograme, în doar o lună și vei arăta impecabil. […]
Una dintre principalele preocupări pe care le au oamenii primăvara este pierderea în greutate, așa că din ce în ce mai multe persoane apelează la diverse diete. Dacă vrei să slăbești sănătos, ai putea să încerci dieta cu pomelo. Este o alegere bună, mai ales că acest fruct delicios este plin de vitamine benefice pentru […]
Dacă îți este foame și ai poftă de o rețetă delicioasă, sănătoasă, care să fie și ușor de preparat, cu siguranță, acest preparat va fi pe gustul tău. Este vorba despre o rețetă foarte gustoasa de paste cu pui și ciuperci în sos alb. Preparatul este foarte gustos, iar dacă alegi paste integrale, nu va […]
În perioada sărbătorilor toată lumea acumulează mai multe kilograme în plus decât în mod normal, din cauza meselor copioase care vin după o perioadă lungă de post. Așadar, dacă îți dorești să slăbești, este indicat să o faci în sezonul cald pentru că este mai ușor. O strategie bună în lupta cu kilogramele în plus este […]
Gusturile tale în materie de bijuterii și accesorii îți trădează personalitatea. Iar dacă ești pasionată de modă, de ce să nu o aduci și în bucătărie? Azi îți propunem să îți accesorizezi ținuta cu o rețetă pe măsură. Dacă accesoriile tale preferate sunt inelele și ai o colecție impresionantă, ce ar fi să le porți […]
Cartofii prăjiți sunt probabil cel mai popular fel de mâncare și sunt preparați în foarte multe feluri, însă pentru a obține cartofii prăjiți perfecți este de ajuns să adaugi un singur ingredient. Fiecare persoană a gătit măcar o dată cartofi prăjiți, însă rezultatul nici măcar nu s-a apropiat de cartofii prăjiți aurii de la restaurant. […]
Tartele cu fructe sunt deserturi ușoare, aspectuoase, care au și calitatea de a fi rapid preparate. Îți propunem, de data aceasta, o tartă cu fructe de pădure dietetică. O poți pregăti ori decâte ori ai chef de ceva dulce, când ai musafiri sau la sărbători, când mesele românilor sunt pline cu deserturi aspectuoase și gustoase, dar […]
Cozonacul este unul dintre preparatele cu cele mai multe calorii, dar care, cu toate acestea, nu lipsește niciodată de pe masa de Paște sau Crăciun. Pentru că este un desert reprezentativ pentru țara noastră și ar fi păcat să renunțăm la el, vă propunem o rețetă de cozonac dietetic. Este la fel de gustos și […]
Îți propunem un desert inedit, atât ca gust, cât și ca aspect: bolul cu marțipan și piersici. * timp de preparare 55 minute + timp de congelat * 606 calorii per porție * 31 g grăsimi per porție Ingrediente necesare 200 g stafide 4 linguri coniac 100 g marțipan 500 g chec, fărâmițat ca […]
Sunt pline de vitamine, sățioase, nu îngrașă și le poți mânca în diferite combinații. Noi îți propunem o rețetă inedită de legume de primăvară asezonate cu sos pesto. Pot fi consumate atât ca fel principal, cât și ca garnitură. Prepararea lor durează doar 30 de minute. * 300 calorii per porție * 21 g grăsimi […]
Pasca este un preparat care nu ar trebui să lipsească de pe masa tradițională de Paște, iar dacă varianta clasică nu te mai încântă, poți încerca o rețetă de pască cu brânză, fără aluat. Tradiția ca pe masa de Paște 2017 să se afle și pasca vine de la evrei. Legenda spune că aceștia, grăbindu-se […]
Cartofii rumeniți asezonați cu brânză feta pot fi consumați ca garnitură sau ca fel principal. Prepararea lor durează 1 oră și 15 minute. * 324 calorii per porție * 15 g grăsimi per porție Ingrediente necesare 1,5 kg cartofi noi, spălați și tăiați în două, pe lung 4 linguri ulei de măsline 2 căpățâni usturoi, […]
Pulpa de miel umplută este un fel principal foarte gustos pe care îl poți consuma oricând pe parcursul anului, dar în niciun caz să nu-ți lipsească de pe masa de Paște. Prepararea acestui fel de mâncare necesită 2 ore și 20 de minute. * 770 calorii per porție * 49 g grăsimi per porție Ingrediente […]
Delicioasele tarte cu praz și costiță se servesc, de regulă, ca aperitiv. Se prepară în aproximativ 40 de minute. * 457 calorii per porție * 32 g grăsimi per porție Ingrediente necesare preparării tartelor 100 g costiță, tăiată cuburi 20 g unt 2 fire praz, tăiat felii 100 ml vin alb sec 6 linguri smântână […]
Sărbătorile bat la ușă, mai sunt doar câteva zile până în ziua de Paști, iar pregătirile pentru masa de sărbătoare sunt în toi. Gospodinele deja caută de zor rețete tradiționale pe internet sau în cărți de bucate. Iuliana Tudor vine în ajutorul gospodinelor cu o rețetă de pască foarte uşor de făcut, fără aluat, dar […]
Orice gospodină ar trebui să știe cum să prepare crema de vanilie, pentru că aceasta se poate folosi la orice fel de desert. Fie că o adăugăm în prăjituri sau torturi, o gustăm cu pișcoturi sau înghețată, crema de vanilie este se potrivește perfect în orice combinație. O putem savura și ca atare alături de […]
Pregătirile pentru masa de Paști sunt în toi așa, iar gospodinele se tot gândesc la ce preparate să gătească pentru masa de sărbătoare. Unul dintre bucatele tradiționale care nu trebuie să lipsească de pe masa de Paști este friptura de miel. Există mai multe modalități de a prepara friptura de miel, însă există câteva secrete […]
Mai sunt doar câteva zile până la una dintre cele mai importante sărbători din an. Gospodinele au început deja pregătirile pentru masa de Paști și se gândesc ce bucate să mai pregătească. Dacă vrei să îți impresionezi invitații de la masă, o idee bună ar fi să pregătești și alte mâncăruri, pe lângă cele tradiționale. […]
Masa de Paște este încărcată de bunătăți, care mai de care mai gustoase, iar în mare parte, savoarea acestora se datorează condimentelor. Atunci când alegem să gătim un anumit fel de mâncare, trebuie să acordăm o atenție sporită condimentelor pe care le folosim și asta pentru că, în anumite situații, este posibil ca acestea să […]
Primăvara și-a intrat în drepturi, iar femeile sunt din ce în ce mai preocupate de silueta lor și își doresc să arate cât mai bine. Se știe că trebuie să încercăm mereu să avem o dietă echilibrată și să facem mișcare, pentru a ne menține sănătatea, dar și pentru a avea un trup armonios. Dacă […]
Cu fiecare zi care trece, Paștele este din ce în ce mai aproape, iar gospodinele au început să se gândească deja la preparatele pentru masa de sărbătoare. Cozonacul este unul dintre preparatele care sunt nelipsite de Paște, așadar trebuie neapărat să ai și tu în casă. Chiar dacă aparent cozonacul se prepară destul de greu, […]
Paștele este una dintre cele mai importante sărbători din an. Multe gospodine încep pregătirile cu mult timp înainte pentru a avea pe masă toate bucatele tradiționale de Paște. Cu toate acestea, există însă și persoane care sunt vegetariane și nu servesc din aceste preparate. Dacă și tu te afli în această situație, trebuie să știi […]