Sanatate

Sanatate

Cum să ai dinți mai albi în 7 zile

Un zâmbet impecabil este cel mai frumos accesoriu pe care îl poate purta o femeie. Te face să te simți mai încrezătoare, mai atrăgătoare și astfel să ai relații mai bune cu cei din jur.  Dinți albi strălucitori înseamnă sănătate, putere, tinerețe. În plus, poți purta orice nuanță de ruj pentru că se va asorta

Mai multe

Sanatate

De ce să încerci o periuță de dinți sonică

Toată lumea își dorește un zâmbet frumos, dar puțini sunt cei care știu că sănătatea, și implicit aspectul dinților noștri, nu depind doar de pasta de dinți pe care o folosim. Dincolo de faptul că e indicat să optăm pentru o pastă de dinți bună, tehnica de periere a dinților este esențială. Periuța de dinți

Mai multe

Sanatate

Ce se întâmplă în corpul nostru atunci când consumăm băuturi carbogazoase

Cu siguranță, faptul că băuturile carbogazoase nu sunt deloc sănătoase nu mai este o noutate pentru nimeni. Cu toate acestea, puțini sunt cei care renunță la plăcerea pe care le-o oferă consumul unei băuturi acidulate reci, mai ales într-o zi caniculară. O băutură carbogazoasă conține apă, zahăr, arome – naturale sau, cel mai adesea, artificiale

Mai multe

Sanatate

Alifia neagră, remediul anticancer care “mănâncă” pielea

Atunci când li se pune diagnosticul “cancer”, oamenii sunt dispuși să încerce orice numai să scape de cumplita boală. Din păcate, adesea nu se gândesc că remediile pe care și le administrează fără acordul medicilor le pot face mai mult rău decât bine. Conform www.dailymail.com.uk, într-o astfel de situație s-a aflat o femeie din Marea

Mai multe

Sanatate

2 greșeli pe care le fac copiii când se spală pe dinți

Mai multe

Sanatate

(P) Cafeaua verde, ingredientul cu care slăbești fără efort

Boabele necoapte de cafea conțin substanțe care, în combinație cu cafeina stimulează arderea rapidă a grăsimilor, dar și împiedică formarea de noi depozite grase, arată unele studii. Vezi mai departe cum poți ține și tu dieta cu cafea verde: Prin prăjire, boabele de cafea pierd acidul clorogenic, substanța minune care te ajută să slăbești rapid

Mai multe

Sport si sanatate

Sindromul femeii grăbite

Obișnuiești să îți faci liste cu lucruri URGENTE și apoi să le tai cu frenezie, pe măsură ce le rezolvi? Cum alegi să te relaxezi, după o zi zbuciumată la serviciu? Cu cine împarți treburile casei? Învață să fii echilibrată pe toate planurile, astfel încât să nu te transformi și tu într-o femeie „grăbită“. Până de curând, doar

Mai multe

Sport si sanatate

Combinații alimentare greșite: roșii cu castraveți

Iată o informație care cu siguranță va surprinde pe toată lumea. Printre cele mai recente combinații alimentare greșite se numără cea dintre roșii și castraveți. Dacă până acum știam cu toții că legumele pot fi asociate cu orice fel de mâncare, dar niciodată cu fructe, iată că specialiștii nutriționiști au descoperit că nici legumele nu

Mai multe

Dieta

(P) Spune #BunVenitVara

Încearcã o nouã modalitate de a întâmpina vara într-un mod pozitiv Vara este chiar după colt și cum te pregătești să renunți la pelerinele de ploaie şi să treci la sandale cu barete, ai putea totodată să renunţi şi la anumite moduri vechi de gândire. Pentru un start pozitiv al verii acordă atenţie creşterii bunei dispoziţii

Mai multe

Sport si sanatate

Bruxismul

Ai dureri de cap frecvente? Probleme de somn? Dureri faciale? Tensiune la nivelul maxilarelor? Dacă experimentezi astfel de simptome, originea lor ar putea fi scrâșnitul dinților, cunoscut sub numele de bruxism. Multe persoane au bruxism, însă nu știu acest lucru, iar obiceiul frecvent poate cauza nu doar simptomele de mai sus, ci și afectarea smalțului și chiar pierderea dinților, inflamații și retracții gingivale,

Mai multe

Sport si sanatate

Cum verifici dacă ești în evidențele Casei de Sănătate

Site-ul Casei de Sănătate (CNAS), www.cnas.ro, ne pune la dispoziție o platformă informatică  de unde, introducând un minimum de informații, putem afla dacă o persoană este asigurată, dacă are sau nu medic de familie, data de la care figurează în evidențele acestuia și dacă i s-a emis cardul de sănătate. Cum verifici dacă ești asigurat

Mai multe

Dieta

(P) Extractul din fructele de Acai te ajută să slăbești mai repede!

Să slăbești fără efort nu este imposibil. Noua metodă descoperită de domnul Popescu Havor funcționează pentru toată lumea. Descoperirea vine tocmai din Brazilia, extrasul de fructe de Acai. Mai exact, un supliment nutritiv, sută la sută natural și sută la sută sigur pentru sănătate bazat pe acest extract –  Acai Natur Slim. Aceste capsule, administrate

Mai multe

Sanatate

Câtă încredere ai în dr. Google?

Una din patru femei își pune un diagnostic greșit. Ești una dintre cele care suferă de ipohondrie cibernetică? Care este primul lucru pe care îl faci când nu te simți bine? Dacă, la fel ca majoritatea, cauți simptomele pe Google, s-ar putea să-ți faci mai mult rău decât bine. Cine n-a trecut prin asta? Ai o iritație pe braț și, zece minute mai

Mai multe

Sport si sanatate

(P) Mic-dejun la pahar pentru mai multă energie

Cu siguranță, cu toți am avut, la un moment dat, zile atât de pline încât nu știam de ce să ne apucăm mai întâi, zile în care plecam de acasă cu noaptea în cap și ne mai întorceam seara târziu. Sunt acele zile în care numai la mâncare nu-ți stă capul, în care bei cafea

Mai multe

Sport si sanatate

Sănătatea din somn

Noaptea e un sfetnic bun, cu condiția să dormi. Insomnia e un dușman perfid care vine cu gânduri negre și te lasă fără vigoare fizică și psihică. O noapte de somn odihnitor rezolvă multe din problemele de peste zi. Dacă ai dormit bine, constați că te-au părăsit durerile de cap, greața discretă care te încerca, gândurile negre și îngrijorările fără sens. Ba

Mai multe

Sport si sanatate

Ceaiul pe care dr Oz îl bea zilnic

Pe 25 mai, vom avea ocazia să îl cunoaștem și să-l ascultăm pe celebrul dr Oz, care va poposi în România. Până atunci, am reușit să aflăm direct de la renumitul medic câteva secrete pentru o viață sănătoasă. Ești curioasă să afli ce băutură nu lipsește din meniul zilnic al lui dr Oz? Ei, bine,

Mai multe

Sport si sanatate

Cum a descoperit dr Oz că are un polip pe colon

Pe 25 mai, celebrul Mehmet Cengiz Oz, cunoscut mai degrabă ca dr Oz, va veni și în România. I-am adresat și noi câteva întrebări reputatului medic și am aflat informații interesante și importante despre experiența sa ca… pacient. În urmă cu câțiva ani, dr Oz a descoperit că are un polip pe colon. Descoperirea a

Mai multe

Sport si sanatate

(P) Cum să-ți asiguri zilnic necesarul de vitamine

Funcționarea optimă a organismului este posibilă doar dacă îi furnizăm acestuia substanțe nutritive. Astfel, proteinele, lipidele, glucidele, vitaminele și mineralele devin garanții unui organism sănătos. În plus, vitaminele și mineralele sunt principalii furnizori de energie.   Cele mai bune surse de vitamine sunt, după cum știm cu toții, fructele și legumele. Necesarul de vitamine al

Mai multe

Sport si sanatate

Forma buricului îți dezvăluie bolile de care vei suferi

Buricul sau ombilicul este o cicatrice ce rămâne dupa ruperea cordonului ombilical la nou născut. Forma lui e deseori trecută cu vederea și considerată ca fiind importantă doar pentru aspectul fizic al abdomenului. Noi îți dezvăluim că forma buricului poate fi semn ca unele organe nu funcționează corect și că există o predispoziție către anumite

Mai multe

Sport si sanatate

6 e ora la care te trezești?

Câteva minute în plus de somn chiar contează? Nu, vei fi mult mai eficientă dacă reușești să te trezești repede, fără prea multe negocieri. 1. Te ridici din pat când te trezești Știu, este greu să faci acest lucru, dar schimbă abordarea: decât să fixezi alarma la o oră pe care să nu o respecți niciodată și apoi să tot oprești

Mai multe

Sport si sanatate

De ce nu este bine să te abții de la urinat

Ni se întâmplă tuturor: pe stradă, în mijloacele de transport sau la serviciu. Dacă este oarecum de înțeles motivul pentru care trebuie să ne abținem de la urinat când suntem pe stradă, nu același lucru se poate spune despre situația în care suntem într-o incintă. Urinatul este o nevoie pe care ar trebui s-o așezăm

Mai multe

Sport si sanatate

(P) Top 4 cele mai sănătoase rețete de sucuri

O dieta bogată în fructe și legume poate scadea hipertensiunea arterială, poate reduce riscul bolilor cardiovasculare și poate preveni anumite tipuri de cancer. Una dintre cele mai eficiente și rapide metode de a procura nutrienții necesari organismului nostru este prepararea sucurilor proaspete de fructe sau legume prin stoarcere. Cu ajutorul sucurilor naturale reușim să integrăm

Mai multe

Sport si sanatate

Testul lingurii îți spune cum stai cu sănătatea

Ne-am format obiceiul de a merge la medic doar atunci când ne doare ceva, deși, de regulă, durerea este printre ultimele simptome ale oricărei boli. Ideal ar fi să facem controale regulate, însă lipsa banilor sau, cel mai adesea, a timpului ne împiedică. Conform site-ului healthguide365.com, există un așa-numit “test al lingurii” care poate fi

Mai multe

Tratamente naturiste

Cea mai eficientă băutură naturală pentru detoxifierea colonului

Detoxifierea colonului este necesară pentru buna funcționare nu doar a acestui organ, ci a întregului organism, căci rolul colonului este acela de a stoca și apoi elimina reziduurile alimentare care nu pot fi digerate. Pe site-ul www.santeplusmag.com am descoperit rețeta unei băuturi naturale extrem de eficiente pentru curățarea colonului. Băutura este bogată în fibre, în

Mai multe

Tratamente naturiste

Cum obții albirea dinților acasă cu un singur ingredient

Multora dintre noi le place să râdă cu gura până la urechi. Și pe bună dreptate. Dinții, însă, trebuie să arate impecabil. Din fericire, albirea dinților acasă nu este o sarcină imposibilă și nici măcar dificilă. Râsul este cel mai ieftin accesoriu care ne înfrumusețează, însă dantura trebuie să fie impecabilă. Drept urmare, ne-am gândit

Mai multe

Sport si sanatate

Ai ”gropițele lui Venus” în zona lombară? Iată ce înseamnă!

Poate ai observat mergând în spatele unei tinere cu maiou până la buric și jeanși cu talie joasă două gropițe care îi dădeau un aer sexy. Ei bine, toată lumea le găsește atrăgătoare, însă nu toată lumea le are. Sau mai bine spus, nu sunt vizibile chiar la toată lumea. Aceste gropițe considerate în unanimitate

Mai multe

Sport si sanatate

Doctor, doctor!

Autodiagnosticarea este primul pas către o vizită la medic. Iată ce analize trebuie să bifezi anual. Oftalmologie Conform recomandărilor, o dată la doi ani este indicat să-ți faci un control oftalmologic (chiar anual, dacă porți ochelari sau lentile de contact). Însă, dacă simți o presiune la nivelul ochilor, este bine să depistezi cauza din timp. Poate fi vorba despre o suprasolicitare, însă poate avea

Mai multe

Sport si sanatate

Sănătatea dentară, importantă pentru a avea o sarcină uşoară şi un copil sănătos

Majoritatea femeilor însărcinate acordă o atenţie deosebită alimentaţiei, infecţiilor respiratorii și celor din sfera ginecologică, trecând cu vederea faptul că și infecţiile dentare şi gingivale, prin creşterea nivelului de bacterii şi substanţe inflamatorii din sânge care ajung la copil, îl pot afecta pe acesta, cauzând greutate scăzută la naştere sau chiar naştere prematură. De aceea,

Mai multe

Sanatate

E timpul pentru revizie

Nu doar mașina are nevoie de o verificare anuală, ci și corpul tău, mai ales când există și semnale de avertizare.  Întinde brațul Tiroida hiperactivă este o afecțiune întâlnită în rândul femeilor cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani. Cunoscută și sub numele de hipertiroidism, aceasta accelerează toate funcțiile organismului, astfel că ajungi să te confrunți cu simptome ca schimbări ale dispoziției, puls

Mai multe

Sport si sanatate

5 metode simple pentru a-ți îmbunătăți circulația sângelui

Cu siguranță, multora dintre noi senzația de mâini și picioare reci nu le este străină. Vorbim, în acest caz, despre probleme cu circulația sângelui, care pot fi remediate în doar câteva minute dacă punem în aplicare anumite trucuri. Așadar, rezervă-ți măcar 15-20 de minute zilnic pentru a face aceste exerciții extrem de simple, dar eficiente.

Mai multe

Sport si sanatate

O femeie a murit de cancer de colon la 40 de ani. Ce simptome a ignorat

O femeie a murit din cauza cancerului de colon, pentru că a ignorat simptomele. Vezi care sunt semnele care ar trebui să te îngrijoreze. O jurnalistă a povestit cum sora ei a murit de cancer de colon, pentru a trage un semnal de alarmă și a-i face pe oameni să meargă la medic la primele

Mai multe

Sanatate

Ce tulburări emoționale ascund durerile fizice

Organismul uman este o mașinărie complexă, dotată cu o tehnologie greu de imaginat. Această “mașinărie” funcționează după anumite principii, multe dintre ele încă străine omului.  Pentru a înțelege mai bine cum funcționează corpul nostru, trebuie să fim conștienți de conexiunea corp-emoții. Este puțin cunoscut faptul că sentimentele și gândurile sunt legate de anumite părți ale

Mai multe

Tratamente naturiste

Cum scapi de retenția de apă cu ceai de pătrunjel

Conferă o savoare aparte mâncărurilor, dar puține dintre noi știu că această plantă aromatică este benefică sănătății. Una dintre cele mai importante virtuți ale pătrunjelului este aceea că poate combate eficient retenția de apă. Și asta pentru că pătrunjelul are proprietăți diuretice, ceea ce înseamnă că elimină apa din organism și, totodată, favorizează pierderea kilogramelor

Mai multe

Sanatate

Cum să îngrijești unghiile incarnate

Unghia incarnată este acea unghie ale cărei colțuri presează părțile laterale ale degetului, provocând inflamație și durere. Dacă te confrunți cu această problemă și vrei să afli cum să îngrijești unghiile incarnate, parcurge rândurile care urmează. Vorbim despre o afecțiune cunoscută sub numele de onicocriptoză. Atunci când onicocriptoza este într-un stadiu avansat, ea trebuie înlăturată

Mai multe

Sport si sanatate

Rosul unghiilor, un obicei care poate fi fatal

Rosul unghiilor este un obicei pe care îl au mulți dintre noi. Din păcate, problema pe care o ridică acest obicei nu este doar de ordin estetic… uneori, îți poate pune viața în pericol. Acest tic nervos are și un nume. Se numește oncofagie și, în cele mai multe cazuri, debutează încă din copilărie. Să

Mai multe

Sanatate

Ficatul nu doare. Cum descoperi că ai o boală de ficat

Ficatul joacă un rol foarte important în organism. Totuși, nu-și dă importanță. Și când se îmbolnăvește, nu dă semne decât târziu. Prin urmare, e treaba ta să faci din când în când analize pentru ficat. Un junghi, ceva care te “ține”, undeva, în partea dreaptă, sub coaste, te duce imediat cu gândul la durerea de

Mai multe

Sanatate

(P) Am văzut, am testat și ne-a plăcut! Am descoperit cel mai rapid mod de a fi mereu în formă!

Ești o femeie ocupată și mereu în mișcare? Nu ai timp pentru micul dejun sau pentru o gustare sănătoasă? Avem noi cea mai simplă soluție pentru un stil de viață fresh și activ! Un smoothie gustos, cu fructe, migdale, puțin lapte și iaurt, perfect pentru o zi plină. Îți ține de foame, îți dă energie

Mai multe

Tratamente naturiste

Cel mai eficient remediu cu bicarbonat de sodiu pentru rinichi

Afecțiunile renale sunt unele dintre cele mai răspândite la nivel mondial. Ca să îți faci o idee, infecțiile urinare sunt a doua cauză de mortalitate în lume, după cele respiratorii. Există, însă, un remediu cu bicarbonat de sodiu pentru rinichi a cărui eficiență a fost dovedită de studii științifice. Conform site-ului www.santeplusmag.com, studii desfășurate la

Mai multe

Sport si sanatate

Cele mai frecvente boli ale oaselor și articulațiilor care se dezvoltă după 40 de ani

După vârsta de 40 de ani, la femei încep să apară probleme ale oaselor, schimbări hormonale și se anunță premenopauza. În cele ce urmează, ne vom opri asupra celor mai frecvente boli ale oaselor și articulațiilor de care suferă femeile care au depășit această vârstă. Osteopenia, prima fază a procesului de scădere a densității osoase

Mai multe