Sanatate

Dacă consumi mai puțini carbohidrați, îți menții greutatea corporală mai mult timp

Cheia pentru menținerea greutății corporale poate fi renunțarea la alimente bogate în carbohidrați în favoarea unor alternative mai sănătoase. În timp ce pierderea în greutate este un proces dificil, adevărata provocare este menținerea greutății pe termen lung. Acum, un nou studiu a demonstrat că un mod pentru menținerea greutății, după ce ai slăbit, ar putea […]

(P) Coenzima Q 10 – Secretul imbatranirii cu gratie

Dorinta de a fi frumoase si de a ne mentine tinere apasa pe umerii tuturor femeilor, indiferent de varsta. Cu toate acestea, daca facem alegeri inteligente si avem grija de noi printr-o dieta sanatoasa, hidratare, odihna suficienta, gandire pozitiva, evitam stresul si ducem o viata activa, putem incetini procesul imbatranirii. Imbatranirea incepe din interior Atunci […]

(P) 5 greșeli grave pe care le faci când iei antibiotice

„Prima regulă a antibioticelor este să încerci să nu le folosești. Cea de-a doua regulă a antibioticelor este să încerci să nu folosești prea multe pentru prea mult timp”. Sfatul de mai sus sună mai degrabă a replică dintr-un film, dar să știi că este de fapt îndemnul specialistului american de medicină internă, dr. Paul […]

Când este momentul pentru prima mamografie?

Femeile care au împlinit 40 de ani ar trebui să realizeze o mamografie din doi în doi ani, chiar dacă nu există simptome sau un istoric familial de cancer mamar. În cazul femeilor cu risc crescut de a dezvolta boala, investigațiile trebuie începute mai devreme. Acestea sunt recomandările generale, însă părerile sunt împărțite între medici. […]

(P) Tianli, cel mai bun produs de potenta pe Bioo.ro

Produsele Tianli adresate bărbaților se află printre cele mai căutate astfel de adjuvante pentru viața sexuală din România. Acestea se regăsesc sub formă de fiole și nu prezintă reacții adverse la administrare. Produsele Tianli furnizate de site-ul Bioo.ro sunt cele originale, cu capac auriu, și se află în prezent la oferte promoționale, de luat în […]

(P) Avantajele utilizării Maraton Forte

Maraton Forte este o gamă completă de produse naturale românești ce ajută foarte mult viața sexuală a ambilor parteneri. În această gamă complexă vei descoperi capsule sau gel atât pentru bărbați, cât și pentru femei, adjuvante naturale pentru sporirea plăcerii sexuale. De asemenea, tot aceste produse pot crește dorința, îmbunătăți performanțele sexuale și pot rezolva […]

(P) Îmbunătățești viața sexuală cu Toot Up

Vrei să-ți îmbunătățești viața sexuală? Vrei să descoperi un produs afrodisiac de calitate de ale cărui efecte să te bucuri în fiecare zi a săptămânii? Ei bine, l-ai găsit. Este vorba de Toot Up, unul dintre produsele de top care se realizată în fabrica Changcuhn Tianli Health Products Co Ltd din China. Acest produs de […]

Slăbește sănătos și fără riscuri. 3 diete care fac furori

Marile vacanțe sunt în general momentele ideale pentru a-ți face de cap în ceea ce privește alimentația. Grătarele, cinele copioase, înghețatele, dulciurile și gustările savuroase lasă însă urme. De aceea, dieta de după vacanță este esențială, dacă vrei să-ți recapeți silueta și să te încarci cu energie. Pentru că oamenii tind să urmeze dietele care […]

Ce este creatinina serică și când devine un semn sigur de insuficienţă renală

Creatinina este o moleculă de deșeuri chimice care este generată de metabolismul muscular. Aceasta este produsă din creatină, o moleculă de importanță majoră pentru producerea de energie în mușchi. Aproximativ 2% din creatina corporală se transformă în creatinină în fiecare zi. Creatinina este transportată prin fluxul sanguin către rinichi. Rinichii elimină cea mai mare parte […]

Avantajele mersului la salină: toată lumea trebuie să le cunoască

Salinele sunt exploatări miniere în funcționare sau dezafectate, un loc unde ne putem îmbunătăți sănătatea fizică și psihică. Am auzit de saline, am văzut și fotografii, dar câți dintre noi mergem în mod frecvent în salinele din România? Ele au o frumuseţe și un farmec aparte, mai ales că se află la zeci de metri sub […]

Detox de toamnă: slăbești și ai mai multă energie

Cauţi adesea remedii eficiente care să te ajute să slăbești? Probabil că ai încercat nenumărate diete, dar rezultatul a fost același. Ai slăbit câteva kilograme cu preţul energiei tale. Pentru că, atunci când ţii dietă, ajungi să te simţi moleșită, ameţită, fără pic de vlagă. Și parcă nici chef de viață nu prea ai. Ți-ai […]

Le-am aflat secretul! Ce fac vedetele pentru a avea dinții atât de albi

Un zâmbet fermecător și o dantură armonioasă ne atrage întotdeauna la o persoană. Senzaţia aceea de fericire când vedem un zâmbet larg nu ne poate lăsa indiferente. Secretul unui chip luminos stă, în mare măsură, și în datură, iar dinții albi au fost mereu un deziderat la care visăm cu ochii la dantura perfectă a […]

Ce sunt carbohidrații și cum alegem carbohidrații buni?

Carbohidrații constituie o componentă majoră a alimentației (macronutrienți) alături de proteine și lipide. Ca și în cazul lipidelor (grăsimilor), vorbim de carbohidrații buni și carbohidrații răi. Ce sunt unii, ce sunt alții și cum alegem ceea ce ne face bine? Prozaic vorbind, carbohidrat e totuna cu glucidă, totuna cu zahar și totuna cu hidroxid de […]

(P)Vrei sa slabesti rapid pe banda de alergare? Iata de ce sa alegi antrenamentele de tip HIIT!

Fiindca vremea a inceput sa-si arate dintii, alergarea in parc nu mai este o varianta confortabila. Astfel, alternativa exercitiilor pe banda de alergare te va ajuta in continuare sa-ti imbunatatesti starea de sanatate si sa-ti mentii sau modifici aspectul fizic. Avantajul acestui aparat, insa, este faptul ca-ti pune la dispozitie o gama foarte variata de […]

Cum slăbești localizat. Activitatea fizică și masajul fac adevărate minuni

De obicei, atunci când vrem să slăbim, apelăm la diete. Ținute corect, acestea ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus, iar grăsimea dispare de peste tot. Dar ce ne facem dacă nu avem neapărat probleme cu kilogramele în plus, dar avem depuneri inestetice de grăsime în anumite zone, cum ar fi abdomen, șolduri sau […]

Lidia Fecioru recomandă un ceai de slăbit cu efecte rapide

Ceaiurile reprezintă una dintre cele mai ușoare metode de slăbit. Sunt ușor de administrat, pot fi consumate atât atunci când ești acasă, cât și atunci când ești la serviciu sau pe stradă, sunt eficiente și nu presupun restricții alimentare majore. Celebrul bioenergoterapeut Lidia Fecioru a recomandat, în rubrica “Leacul Zilei” din cadrul emisiunii “Adevăruri Ascunse” de […]

Remediul miraculos care vă scapă familia de răceală

Suntem în plin sezon de răceli, alergii și gripă, iar posibilitatea ca în această perioadă să ne îmbolnăvim este mai mare dacă folosim mijloace de transport în comun. La fel de riscante sunt și locurile aglomerate. E important să ne protejăm spălându-ne des pe mâini, având grijă să nu ducem mâinile la nas, gură sau […]

Care este dieta modelelor Victoria’s Secret. Este bogată în grăsimi bune și în proteine și săracă în carbohidrați

Nu este o noutate pentru nimeni că modelele au un stil de viață extrem de supravegheat și o dietă draconică. Pentru orice sută de grame în plus, fetele iau măsuri urgente, reducând drastic numărul de calorii ingerate. Dieta modelelor Victoria’s Secret, spre exemplu, presupune consumul a doar 1.300 calorii pe zi. Un om obișnuit poate […]

Dieta Thonon, cea mai nouă dietă care favorizează slăbirea rapidă: 10 kg în 14 zile

Dieta de slăbire rapidă este visul oricărei femei. Din fericire, astfel de diete există. Din nefericire, produc importante carențe de vitamine și minerale în organism și dau senzația de oboseală. Dieta Thonon este una dintre cele mai în vogă diete hipocalorice. Favorizează pierderea a 10 kg în 14 zile, motiv pentru care nu este recomandat […]

Cum să-ți asiguri propria sănătate: 3 principii de bază ale unui stil de viață sănătos

Sănătatea este esențială pentru o viață fericită și plină de împliniri, fiind unul dintre cei mai importanți factori care ne influențează starea mintală și atitudinea generală. Însă, în ciuda faptului ca avem mai mult control asupra ei ca oricând, puțini dintre noi fac schimbările necesare pentru a-și proteja sănătatea. Pentru aceste schimbări, ai nevoie de […]

(P) Care sunt cele mai sanatoase 5 tipuri de seminte?

La fel ca nucile, semintele sunt esentiale in orice dieta. Avand un continut ridicat de fibre, vitamina E si grasimi mononesaturate, semintele ne ajuta la mentinerea sanatatii sistemului circulator, participand in acelasi timp la pastrarea imunitatii. In plus, semintele sunt o sursa excelenta de proteine, minerale, zinc si alti astfel de nutrienti. Numeroase studii au […]

Fructul care stimulează metabolismul și te scapă de kilogramele în plus

Este un fruct tropical delicios original din Brazilia şi Paraguay. El se consumă în toată lumea datorită gustului delicios şi a proprietăților nutriționale de excepṭie. Poate fi folosit crud, ca garnitură, în diverse aperitive, în prăjituri şi fursecuri, în compoturi, salate de fructe, la torturi sau chiar pizza. Este fructul care stimulează metabolismul și te […]

5 lucruri pe care sala de fitness la care mergi trebuie să le aibă

Nu mai este suficient ca o sală de fitness să îți pună la dispoziție seturi de greutăți și câteva aparate pentru a beneficia de antrenamentul de care ai nevoie. În condițiile în care abonamentele la o sală de fitness nu au deloc prețuri neglijabile, este bine să te asiguri că cea pe care ai ales-o […]

(P)„Mă îngraș și când beau apă!”… îți sună cunoscut?

„Mă îngraș și când beau apă!” Ți-e cunoscută fraza asta? Înseamnă că nu te afli nici tu printre norocoșii beneficiari ai unui metabolism rapid, care să-ți mențină greutatea în limite normale, indiferent cât (de mult) mănânci. Și să elimine instantaneu surplusul de grăsimi, carbohidrați și calorii pe care tocmai le-ai mâncat la prânz. Ca să […]

Terapii alternative

EXCLUSIV Adevărul despre homeopatie, una dintre cele mai controversate terapii alternative

Homeopatia, una dintre cele mai controversate terapii alternative, include la rândul său miracole ale vindecării cunoscute de ani buni. Unii îi ştiu reputația şi o ignoră, alţii nu cred în forţa ei terapeutică sau nu îi acordă importanţă. Dar sunt mulţi și cei cărora homeopatia le-a readus speranţa şi le-a schimbat viaţa. Descoperă, în cele […]

Dieta Forking te ajută să slăbești ușor 5 kg pe lună

Dieta Forking este dieta care se ține cu… furculița. “Dimineață mănâncă asemenea unui rege, la prânz – ca un prinț, la cină – ca un cerșetor” este o regulă sfântă în dieta Forking. Conform www.journaldesfemmes.fr, dieta Forking favorizează reglarea metabolismului și reducerea apetitului. Această dietă există în două variante: una strictă și una mai ușoară. Varianta […]

Semne care trădează anorexia

Vedem în jurul nostru persoane extrem de slabe şi ne întrebăm cum de pot să mănânce fără să se îngraşe. Ne gândim că au probleme de sănătate, iar dacă le vedem pe plajă, ne îngrozeşte imaginea coastelor care aproape străpung pielea…. Ei bine, află că nu doar silueta foarte slabă este cea care spune totul […]

Terapii misterioase: apimasajul

Pentru mulţi români, medicina alternativă rămâne încă un teritoriu oarecum misterios ce pare redus doar la terapiile chinezeşti şi la dietele naturiste. Şi totuşi, apiterapeuţii romani au pus la punct în zeci de ani de experienţă, un mod unicat de tratament: ,,drenajul limfatic cu miere de albine”. Iar aceste terapii misterioase câștigă tot mai mult […]

Boala care nu doare dar te lasă fără vedere

Din păcate, nu e o glumă nepotrivită. Orbirea bruscă nu reprezintă doar o secvenṭă dintr-un film lacrimogen. E o realitate de care uneori ne putem lovi fără să ştim. Pentru persoanele care nu au făcut niciodată un examen oftalmologic complet riscul este şi mai mare. Descoperită la timp, această afecṭiune poate fi tratată cu succes. […]

Dr. Mihaela Bilic a inventat cura de slăbire cu merdenele

Nu-ți trebuie studii aprofundate de nutriție ca să ajungi la concluzia că merdeneaua nu este unul dintre cele mai sănătoase alimente, cu atât mai puțin unul recomandat în dietele de slăbire. Cu toate acestea, reputatul medic Mihaela Bilic a inventat cura de slăbire cu merdenele. Într-un interviu pentru www.life.ro, reputatul nutriționist susține că, de-a lungul […]

Există dietă fără restricții?

Te-ai gândit că poţi slăbi fără să te abţii de la unele alimente considerate “interzise”? Că există dietă fără restricții? Până acum ţi s-a spus că acest lucru nu e posibil. Toate tipurile de regimuri pe care le-ai încercat interziceau drastic prăjiturile, ciocolata, gogoșile, plăcinta, îngheţata… așa e? Cam da. Însă dacă nu vrei să […]

Cum prevenim răceala și gripa cu metode naturiste

Când cerul devine tot mai mohorât, ploaia de toamnă udă pământul şi odată cu ea amprenta verii dispare. Ca din senin ne gândim la posibilitatea de a răci. Și de când aerul s-a mai răcorit am tot simțit cum ne dau târcoale răcelile. Imunitatea organismului scade odată cu temperatura, mai ales dacă nu suntem suficient […]

Colonul iritabil îţi afectează viaţa? Iată la cine trebuie să apelezi

Una dintre cele mai cunoscute afecţiuni ale lumii moderne, colonul iritabil, afectează în mod constant viaţa multor persoane. În fiecare an sute de oameni sunt diagnosticaţi, în întreaga lume, cu colon iritabil. Simptomele supărătoare, stânjenitoare, pot provoca îngrijorare serioasă, mai ales pentru că ele se pot confunda ușor cu cele ale unor boli grave și […]

(P) 5 întrebări despre operaţiile cu robotul da Vinci Xi

Chirurgia robotică este deja standardul de aur în medicina de astăzi, în cazul anumitor proceduri. Cu cel mai recent tip de robot disponibil la Spitalul Monza din București – da Vinci Xi – se pot face investigații complexe și se rezolvă cazuri dificile de ginecologie, bariatrie sau urologie. Dar ce înseamnă chirugia robotică și cum […]

Nici nu știi cât poate duce inima ta!!! Ai grijă de ea…

Conform statisticilor, toamna afecţiunile inimii se acutizează. Trecerea de la un anotimp la altul este mai greu suportată de persoanele cu afecţiuni cardiace, dar emoṭiile negative sunt cele care supără cu adevărat inima. Nu uita că bolile de inimă reprezintă una din cauzele principale de mortalitate de pe glob. Nici nu știi cât poate duce […]

Simptome care arată că nu bei suficientă apă

Nu există îndoială că, pentru a evita îmbătrânirea prematură, pentru a combate setea și a preveni deshidratarea, este necesar să bem suficientă apă în fiecare zi. Sfaturile pe această temă sunt multe și diverse. Unii specialiști recomandă să consumăm 2 litri de apă pe zi, alţii spun că putem bea o cantitate de apă proporţională […]

Cea mai sănătoasă metodă de a consuma usturoiul

Usturoiul este folosit de sute de ani pentru prevenirea bolilor cronice și tratarea răcelilor. Vezi ce se întâmplă când îl ții în gură timp de 30 de minute. Usturoiul proaspăt este considerat un medicament foarte puternic, potrivit startinuk.com, și este folosit pentru tratarea bolilor vasculare și cardiace. Numeroase studii au arătat că acest ingredient natural este […]

S-a îmbolnăvit de cancer cervical la 24 de ani. Care au fost simptomele

Povestea unei femei care a aflat că are cancer cervical la 24 de ani a devenit virală. Vezi care au fost simptomele care au trimis-o la medic. Heather Keating este din Irlanda și a aflat că are cancer cervical cu un an înainte să poată face un test Papanicolau gratuit. Pentru că vrea să le facă pe […]

Bune la gust și la siluetă, ușor de purtat în poșetă

Știi momentul acela când tocmai ai ieșit de la o ședință, alergi la o întâlnire și ți-ai amintit că n-ai mâncat nimic de azi dimineață? Este momentul pentru batonul dietetic Gerlinéa, care înlocuiește o masă. Gustos, sățios, accesibil. Și nu îngrașă! Batoanele Gerlinéa, în topul alegerilor dietetice: Sunt foarte bune la gust! O prăjiturică […]

5 greșeli frecvente pe care le fac femeile când încep să meargă la sală

Atunci când intri pentru prima dată într-o sală de fitness nu știi de unde să începi. Să te urci direct pe banda de alergat? Să pedalezi ca un hamster pe bicicletă? Sau să începi să tragi de aparate cu greutăți cât mai mari, pentru a-ți construi mai rapid masa musculară? Poate dura ceva timp până […]