Prăjitura cu ciocolată care nu îngrașă

prăjitura cu ciocolată care nu îngrașă

Ce doamnă nu și-ar dori să se desfete cu cele mai delicioase dulciuri iar acestea să nu se depună pe șolduri, burtă sau coapse? Adevărul e că toate ne dorim să mâncăm și să nu ne îngrășăm, dar acest lucru este posibil doar în anumite condiții. În ceea ce privește dulciurile, rețetele acestora pot fi adaptate în așa fel încât să nu conțină prea multe calorii.

În cele ce urmează, îți propunem desertul ideal. Prăjitura cu ciocolată care nu îngrașă este o adevărată binecuvântare pentru silueta doamnelor și este gata în doar 10 minute.

Ingrediente necesare pentru prăjitura cu ciocolată care nu îngrașă

 Așadar, pentru 8 porții, ai nevoie de:
– 200 g ciocolată neagră menajeră
– 400 g smântână lichidă 15% grăsime
– 2 ouă ținute la temperatura camerei
– 100 g făină integrală
– 6 g praf de copt
– 80 g pudră de migdale

Cum prepari deliciosul desert care nu îngrașă

Mai întâi, încălzește smântâna, apoi toarn-o peste ciocolata menajeră și amestecă bine cele două ingrediente până la omogenizare. Adaugă ouăle și încorporează-le.

Amestecă făina treptat. Amestecă bine pentru a nu se forma cocoloașe. La final, adaugă praful de copt și pudra de migdale, încorporându-le bine.

Vară conținutul într-o formă circulară pe care ai tapetat-o în prealabil cu hârtie de copt. Introdu preparatul la cuptor, la foc mediu, pentru aproximativ 20-25 de minute.

Această prăjitură cu ciocolată este un fel de negresă, dar mult mai dietetică. Gustul, însă, este sublim.

Citeste si

Prăjitura care nu îți pune silueta în pericol. Poți să o consumi fără restricții!

Prăjitură de ciocolată fără făină

Beneficiile ciocolatei. 8 motive să consumi regulat deliciosul desert

Sursa foto: 123rf

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Culinar