Un zâmbet fermecător și o dantură armonioasă ne atrage întotdeauna la o persoană. Senzaţia aceea de fericire când vedem un zâmbet larg nu ne poate lăsa indiferente. Secretul unui chip luminos stă, în mare măsură, și în datură, iar dinții albi au fost mereu un deziderat la care visăm cu ochii la dantura perfectă a
Carbohidrații constituie o componentă majoră a alimentației (macronutrienți) alături de proteine și lipide. Ca și în cazul lipidelor (grăsimilor), vorbim de carbohidrații buni și carbohidrații răi. Ce sunt unii, ce sunt alții și cum alegem ceea ce ne face bine? Prozaic vorbind, carbohidrat e totuna cu glucidă, totuna cu zahar și totuna cu hidroxid de
Fiindca vremea a inceput sa-si arate dintii, alergarea in parc nu mai este o varianta confortabila. Astfel, alternativa exercitiilor pe banda de alergare te va ajuta in continuare sa-ti imbunatatesti starea de sanatate si sa-ti mentii sau modifici aspectul fizic. Avantajul acestui aparat, insa, este faptul ca-ti pune la dispozitie o gama foarte variata de
De obicei, atunci când vrem să slăbim, apelăm la diete. Ținute corect, acestea ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus, iar grăsimea dispare de peste tot. Dar ce ne facem dacă nu avem neapărat probleme cu kilogramele în plus, dar avem depuneri inestetice de grăsime în anumite zone, cum ar fi abdomen, șolduri sau
Ceaiurile reprezintă una dintre cele mai ușoare metode de slăbit. Sunt ușor de administrat, pot fi consumate atât atunci când ești acasă, cât și atunci când ești la serviciu sau pe stradă, sunt eficiente și nu presupun restricții alimentare majore. Celebrul bioenergoterapeut Lidia Fecioru a recomandat, în rubrica “Leacul Zilei” din cadrul emisiunii “Adevăruri Ascunse” de
Suntem în plin sezon de răceli, alergii și gripă, iar posibilitatea ca în această perioadă să ne îmbolnăvim este mai mare dacă folosim mijloace de transport în comun. La fel de riscante sunt și locurile aglomerate. E important să ne protejăm spălându-ne des pe mâini, având grijă să nu ducem mâinile la nas, gură sau
Nu este o noutate pentru nimeni că modelele au un stil de viață extrem de supravegheat și o dietă draconică. Pentru orice sută de grame în plus, fetele iau măsuri urgente, reducând drastic numărul de calorii ingerate. Dieta modelelor Victoria’s Secret, spre exemplu, presupune consumul a doar 1.300 calorii pe zi. Un om obișnuit poate
Dieta de slăbire rapidă este visul oricărei femei. Din fericire, astfel de diete există. Din nefericire, produc importante carențe de vitamine și minerale în organism și dau senzația de oboseală. Dieta Thonon este una dintre cele mai în vogă diete hipocalorice. Favorizează pierderea a 10 kg în 14 zile, motiv pentru care nu este recomandat
Sănătatea este esențială pentru o viață fericită și plină de împliniri, fiind unul dintre cei mai importanți factori care ne influențează starea mintală și atitudinea generală. Însă, în ciuda faptului ca avem mai mult control asupra ei ca oricând, puțini dintre noi fac schimbările necesare pentru a-și proteja sănătatea. Pentru aceste schimbări, ai nevoie de
La fel ca nucile, semintele sunt esentiale in orice dieta. Avand un continut ridicat de fibre, vitamina E si grasimi mononesaturate, semintele ne ajuta la mentinerea sanatatii sistemului circulator, participand in acelasi timp la pastrarea imunitatii. In plus, semintele sunt o sursa excelenta de proteine, minerale, zinc si alti astfel de nutrienti. Numeroase studii au
Este un fruct tropical delicios original din Brazilia şi Paraguay. El se consumă în toată lumea datorită gustului delicios şi a proprietăților nutriționale de excepṭie. Poate fi folosit crud, ca garnitură, în diverse aperitive, în prăjituri şi fursecuri, în compoturi, salate de fructe, la torturi sau chiar pizza. Este fructul care stimulează metabolismul și te
Nu mai este suficient ca o sală de fitness să îți pună la dispoziție seturi de greutăți și câteva aparate pentru a beneficia de antrenamentul de care ai nevoie. În condițiile în care abonamentele la o sală de fitness nu au deloc prețuri neglijabile, este bine să te asiguri că cea pe care ai ales-o
„Mă îngraș și când beau apă!” Ți-e cunoscută fraza asta? Înseamnă că nu te afli nici tu printre norocoșii beneficiari ai unui metabolism rapid, care să-ți mențină greutatea în limite normale, indiferent cât (de mult) mănânci. Și să elimine instantaneu surplusul de grăsimi, carbohidrați și calorii pe care tocmai le-ai mâncat la prânz. Ca să
Homeopatia, una dintre cele mai controversate terapii alternative, include la rândul său miracole ale vindecării cunoscute de ani buni. Unii îi ştiu reputația şi o ignoră, alţii nu cred în forţa ei terapeutică sau nu îi acordă importanţă. Dar sunt mulţi și cei cărora homeopatia le-a readus speranţa şi le-a schimbat viaţa. Descoperă, în cele
Dieta Forking este dieta care se ține cu… furculița. “Dimineață mănâncă asemenea unui rege, la prânz – ca un prinț, la cină – ca un cerșetor” este o regulă sfântă în dieta Forking. Conform www.journaldesfemmes.fr, dieta Forking favorizează reglarea metabolismului și reducerea apetitului. Această dietă există în două variante: una strictă și una mai ușoară. Varianta
Vedem în jurul nostru persoane extrem de slabe şi ne întrebăm cum de pot să mănânce fără să se îngraşe. Ne gândim că au probleme de sănătate, iar dacă le vedem pe plajă, ne îngrozeşte imaginea coastelor care aproape străpung pielea…. Ei bine, află că nu doar silueta foarte slabă este cea care spune totul
Pentru mulţi români, medicina alternativă rămâne încă un teritoriu oarecum misterios ce pare redus doar la terapiile chinezeşti şi la dietele naturiste. Şi totuşi, apiterapeuţii romani au pus la punct în zeci de ani de experienţă, un mod unicat de tratament: ,,drenajul limfatic cu miere de albine”. Iar aceste terapii misterioase câștigă tot mai mult
Din păcate, nu e o glumă nepotrivită. Orbirea bruscă nu reprezintă doar o secvenṭă dintr-un film lacrimogen. E o realitate de care uneori ne putem lovi fără să ştim. Pentru persoanele care nu au făcut niciodată un examen oftalmologic complet riscul este şi mai mare. Descoperită la timp, această afecṭiune poate fi tratată cu succes.
Nu-ți trebuie studii aprofundate de nutriție ca să ajungi la concluzia că merdeneaua nu este unul dintre cele mai sănătoase alimente, cu atât mai puțin unul recomandat în dietele de slăbire. Cu toate acestea, reputatul medic Mihaela Bilic a inventat cura de slăbire cu merdenele. Într-un interviu pentru www.life.ro, reputatul nutriționist susține că, de-a lungul
Te-ai gândit că poţi slăbi fără să te abţii de la unele alimente considerate “interzise”? Că există dietă fără restricții? Până acum ţi s-a spus că acest lucru nu e posibil. Toate tipurile de regimuri pe care le-ai încercat interziceau drastic prăjiturile, ciocolata, gogoșile, plăcinta, îngheţata… așa e? Cam da. Însă dacă nu vrei
Când cerul devine tot mai mohorât, ploaia de toamnă udă pământul şi odată cu ea amprenta verii dispare. Ca din senin ne gândim la posibilitatea de a răci. Și de când aerul s-a mai răcorit am tot simțit cum ne dau târcoale răcelile. Imunitatea organismului scade odată cu temperatura, mai ales dacă nu suntem suficient
Una dintre cele mai cunoscute afecţiuni ale lumii moderne, colonul iritabil, afectează în mod constant viaţa multor persoane. În fiecare an sute de oameni sunt diagnosticaţi, în întreaga lume, cu colon iritabil. Simptomele supărătoare, stânjenitoare, pot provoca îngrijorare serioasă, mai ales pentru că ele se pot confunda ușor cu cele ale unor boli grave și
Chirurgia robotică este deja standardul de aur în medicina de astăzi, în cazul anumitor proceduri. Cu cel mai recent tip de robot disponibil la Spitalul Monza din București – da Vinci Xi – se pot face investigații complexe și se rezolvă cazuri dificile de ginecologie, bariatrie sau urologie. Dar ce înseamnă chirugia robotică și cum
Conform statisticilor, toamna afecţiunile inimii se acutizează. Trecerea de la un anotimp la altul este mai greu suportată de persoanele cu afecţiuni cardiace, dar emoṭiile negative sunt cele care supără cu adevărat inima. Nu uita că bolile de inimă reprezintă una din cauzele principale de mortalitate de pe glob. Nici nu știi cât poate duce
Nu există îndoială că, pentru a evita îmbătrânirea prematură, pentru a combate setea și a preveni deshidratarea, este necesar să bem suficientă apă în fiecare zi. Sfaturile pe această temă sunt multe și diverse. Unii specialiști recomandă să consumăm 2 litri de apă pe zi, alţii spun că putem bea o cantitate de apă proporţională
Usturoiul este folosit de sute de ani pentru prevenirea bolilor cronice și tratarea răcelilor. Vezi ce se întâmplă când îl ții în gură timp de 30 de minute. Usturoiul proaspăt este considerat un medicament foarte puternic, potrivit startinuk.com, și este folosit pentru tratarea bolilor vasculare și cardiace. Numeroase studii au arătat că acest ingredient natural este
Povestea unei femei care a aflat că are cancer cervical la 24 de ani a devenit virală. Vezi care au fost simptomele care au trimis-o la medic. Heather Keating este din Irlanda și a aflat că are cancer cervical cu un an înainte să poată face un test Papanicolau gratuit. Pentru că vrea să le facă pe
Știi momentul acela când tocmai ai ieșit de la o ședință, alergi la o întâlnire și ți-ai amintit că n-ai mâncat nimic de azi dimineață? Este momentul pentru batonul dietetic Gerlinéa, care înlocuiește o masă. Gustos, sățios, accesibil. Și nu îngrașă! Batoanele Gerlinéa, în topul alegerilor dietetice: Sunt foarte bune la gust! O prăjiturică
Atunci când intri pentru prima dată într-o sală de fitness nu știi de unde să începi. Să te urci direct pe banda de alergat? Să pedalezi ca un hamster pe bicicletă? Sau să începi să tragi de aparate cu greutăți cât mai mari, pentru a-ți construi mai rapid masa musculară? Poate dura ceva timp până
Originară din Asia, moringa este o plantă care crește ușor și fără pretenții, având o mulțime de beneficii asupra organismului. De fapt, despre proprietățile acestei super-plante am putea scrie o broșură întreagă și tot n-am termina toate caracteristicile pozitive pentru care este apreciată în lumea întreagă. Dacă nu ai auzit ce poate face moringa, află
Te simți copleșită de probleme și responsabilități? Nu te poți concentra? Îți oferim câteva strategii simple care te vor ajuta să realizezi rapid tot ce ți-ai propus. Iată de ce nu te poți concentra la capacitate maximă: Poți să-ți îmbunătățești capacitatea de concentrare dacă îți însușești câteva obiceiuri. În primul rând, atunci când ai de
Vrei să-ți încarci bateriile? Nu aștepta următoarea vacanță sau o moștenire care să-ți pice din neant. Studiile spun că micile gesturi din fiecare zi te ajută să-ți menții o stare de spirit bună. Iată care sunt cele 5 obiceiuri care te fac fericită. Fiecare zi care trece trebuie să fie un motiv de bucurie. O
Cât de bine îți cunoști ficatul? Este cel mai mare organ solid al corpului uman și e implicat într-o varietate de procese vitale. Ce trebuie să te îngrijoreze: ficatul nu dă semne de slăbiciune decât atunci când este prea târziu, adică în momentul în care s-a îmbolnăvit. Iată care sunt principalele sale funcții și află
Fiecare dintre noi s-a confruntat, la un moment dat, cu o vânătaie de toată frumusețea. După cum lesne ai observat, vânătăile sunt imprevizibile: multe apar după lovituri pe care nu le-ai luat în seamă. Și pentru că nu le-ai acordat atenție când și cum au apărut, tot astfel vor dispărea: fără să le contabilizezi cu adevărat evoluția. Dacă te învinețești ușor, iată 5 motive din cauza
Chiar dacă acul cântarului nu se mișcă în favoarea ta, dar hainele îți sunt mai largi, nu este cazul să te alarmezi. Observi cum slăbești în centimetri, dar nu și în kilograme. Asta înseamnă că organismul tău înlocuiește grăsimea depusă cu fibre și mușchi. Aceștia sunt mai denși – așa se explică faptul că ai aceeași
În fiecare lună, femeile traversează o perioadă delicată care le influențează starea fizică și emoțională: ciclul menstrual, reglat de mecanisme hormonale complexe. Din păcate, numeroase femei și tinere fete au menstruații dureroase. Află cum scapi de durerile menstruale simplu și rapid. Cum scapi de durerile menstruale cu infuzii și tincturi Infuziile de plante te pot
Se spune despre el că este cel mai bun medicament în stare lichidă. Că ajută la îmbunătățirea funcțiilor cognitive, la topirea grăsimilor prin accelerarea metabolismului și că lupta împotriva îmbătrânirii. Este ceaiul verde, băutura pentru care putem renunța la cafea. Pentru că toate studiile au situat ceaiul verde pe același palier cu licoarea cafenie,
Sigur că vrei să te bronzezi repede dar cu ultravioletele nu-i de glumit. Cele 30 de minute petrecute în plus pe plajă îți aduc numai suferință. Învață-te minte o dată, nu asta e soluția. Descoperă, însă, ce poți face ca să-ți alini durerea, dacă totuși, răul s-a produs. Nu spune: „Hai să mai stau un
În urmă cu două zile, o prestigioasă revistă specializată în studii dermatologice a publicat mărturia unei tinere care susținea că pedichiura cu pești i-a afectat unghiile. Detaliile acestui caz au fost publicate pe larg în revista Jama Dermatology. Specialiștii au reacționat prompt, susținând că această procedură este departe de a fi una cosmetică. Peștii din
Când ai o zi proastă nu vezi nimic în depărtare. Te uiți în jos și ești tristă. Sau nervoasă. Sau nemulțumită. Cauți defecte și detalii supărătoare. Liniștește-te, nu e nimic în neregulă cu tine. Și nu ești singura. Iată ce fac majoritatea femeilor când vor să depășească o zi proastă… Dacă ai o zi proastă
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/11/Dinti-albi.jpg "Le-am aflat secretul! Ce fac vedetele pentru a avea dinții atât de albi")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/shutterstock_1208197849.jpg "Ce sunt carbohidrații și cum alegem carbohidrații buni?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/aparate_fitness_abdomen_1.jpg "(P)Vrei sa slabesti rapid pe banda de alergare? Iata de ce sa alegi antrenamentele de tip HIIT!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/cum-slăbești-localizat.jpg "Cum slăbești localizat. Activitatea fizică și masajul fac adevărate minuni")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/ceai-de-slăbit-1.jpg "Lidia Fecioru recomandă un ceai de slăbit cu efecte rapide")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/remediu.jpg "Remediul miraculos care vă scapă familia de răceală")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/dieta-modelelor-Victorias-Secret.jpg "Care este dieta modelelor Victoria’s Secret. Este bogată în grăsimi bune și în proteine și săracă în carbohidrați")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/dieta-Thonon.jpg "Dieta Thonon, cea mai nouă dietă care favorizează slăbirea rapidă: 10 kg în 14 zile")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/gravida-in-piscina.jpg "Cum să-ți asiguri propria sănătate: 3 principii de bază ale unui stil de viață sănătos")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/seminte_cannabis_legalizeit.jpg "(P) Care sunt cele mai sanatoase 5 tipuri de seminte?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/shutterstock_711912916.jpg "Fructul care stimulează metabolismul și te scapă de kilogramele în plus")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/fitness.jpg "5 lucruri pe care sala de fitness la care mergi trebuie să le aibă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/shutterstock_384218104.jpg "(P)„Mă îngraș și când beau apă!”… îți sună cunoscut?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/adevărul-despre-homeopatie2.png "EXCLUSIV Adevărul despre homeopatie, una dintre cele mai controversate terapii alternative")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/dieta-Forking.jpg "Dieta Forking te ajută să slăbești ușor 5 kg pe lună")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/anorexia.jpg "Semne care trădează anorexia")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/shutterstock_507557812.jpg "Terapii misterioase: apimasajul")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/orb.jpg "Boala care nu doare dar te lasă fără vedere")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/Mihaela-Bilic-a-inventat-cura-de-slăbire-cu-merdenele.jpg "Dr. Mihaela Bilic a inventat cura de slăbire cu merdenele")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/37490636_l.jpg "Există dietă fără restricții?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/45892035_m.jpg "Cum prevenim răceala și gripa cu metode naturiste")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/shutterstock_589719716.jpg "Colonul iritabil îţi afectează viaţa? Iată la cine trebuie să apelezi")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/09/Monza_DaVinci_vizual.jpg "(P) 5 întrebări despre operaţiile cu robotul da Vinci Xi")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/shutterstock_418716163.jpg "Nici nu știi cât poate duce inima ta!!! Ai grijă de ea…")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/shutterstock_1102498322.jpg "Simptome care arată că nu bei suficientă apă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/femeie-care-mananca-usturoi.jpg "Cea mai sănătoasă metodă de a consuma usturoiul")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/femeie-cu-durere-de-burta.jpg "S-a îmbolnăvit de cancer cervical la 24 de ani. Care au fost simptomele")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/gerlinea.jpg "Bune la gust și la siluetă, ușor de purtat în poșetă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/fitness.jpg "5 greșeli frecvente pe care le fac femeile când încep să meargă la sală")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/08/moringa.jpg "Ai auzit ce poate face moringa? Este planta care vindecă sute de boli")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/studiu.jpg "Nu te poți concentra? Te ajutăm noi. Iată ce trebuie să faci!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/19562151_s.jpg "5 obiceiuri care te fac fericită")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/ficatul.jpg "Ficatul tău funcționează bine?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/50496114_l.jpg "Te învinețești ușor? Iată 5 motive din cauza cărora pielea ta e mai sensibilă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/costum_baie.jpg "Slăbești în centimetri, dar nu și în kilograme. Ce se întâmplă de fapt?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/cum-scapi-de-durerile-menstruale.jpg "Cum scapi de durerile menstruale cu vitamina E și gălbenele")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/ceai-verde.jpg "Care sunt efectele secundare secrete ale ceaiului verde? Iată ce spun specialiștii…")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/primul-ajutor-în-caz-de-arsuri-solare.jpg "Primul ajutor în caz de arsuri solare. Remedii naturale")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/07/pedichiura-cu-pesti.jpg "Ferește-te de pedichiura cu pești! Este un posibil focar de infecții cutanate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/06/ai-o-zi-proasta.jpg "Ai o zi proastă? Iată ce trebuie să faci… să-ți fie bine")