Sanatate

Chiar funcționează! Antrenamentul de 7 minute

Instructorii de fitness de la centrele performante propun următorul program de exerciții fizice pe care să le faci la prima oră. Antrenamentul de 7 minute îți poate schimba viața și te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus. Nu trebuie să mergi la sală pentru a avea o siluetă de vis. Cu puțină ambiție, […]

De ce slăbești de la ghimbir: explicație pentru toată lumea

Nu este o invenție a internetului! Studiile spun că pentru a pierde în greutate este indicat să incluzi în dieta obișnuită, ghimbir. Ghimbirul slăbește și aduce numeroase alte beneficii sănătații! Tot auzim de proprietățile benefice ale ghimbirului fără să știm că este o plantă folosită de câteva secole, strămoșii noștri descoperind că acesta este un […]

Apa de gură folosită în exces are efecte dezastruoase

Apa de gură este folosită pentru a menține respirația proaspătă și pentru a elimina diferite bacterii periculoase din cavitatea orală. Utilizarea ei vine însă cu o serie de beneficii și dezavantaje. Aflăm de la medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, care sunt acestea și cum este recomandat să o folosim pentru a nu o […]

Chirurg oncolog: „Nimeni nu e scutit de dezvoltarea unui cancer de colon sau rect”

Din păcate, la noi în țară cancerul de colon este diagnosticat într-o fază avansată, când e extins și în alte părți din organism. Dr. Nadim Al Hajjar, medic chirurg la Institutul Regional de Gastroenterologie și Hepatologie din Cluj-Napoca a declarat pentru Monitorul de Cluj că acest tip de cancer e depistat când are deja metastaze în […]

Injecțiile Ozempic de domeniul trecutului. Iată cum vei putea pierde în greutate

O versiune a medicamentului cunoscut sub numele de Ozempic, care se administrează o dată pe zi, este cu un pas mai aproape de a fi comercializat. Producătorul de medicamente Novo Nordisk a anunțat luni rezultatele unui studiu amplu, de fază 3, privind semaglutida orală. Semaglutida este același medicament care se află în Ozempic și Wegovy, […]

Cum să pierzi în greutate cu o dietă vegetariană?

În ultimii ani, sunt din ce în ce mai mulți oameni care adoptă o dietă vegetariană. Aceasta este asociată cu un risc mai scăzut de boli cronice și poate ajuta la pierderea în greutate. Cu toate acestea, s-ar putea să îți fie dificil să slăbești cu o dietă vegetariană, mai ales dacă mănânci prea mulți […]

Creatina. Ce este creatina și ce beneficii are?

Creatina ajută mușchii să producă energie în timpul ridicării de greutăți sau al exercițiilor de mare intensitate. Sportivii și culturistii iau adesea un supliment de creatină pentru a spori forța și a îmbunătăți performanța, în timp ce adulții în vârstă și vegetarienii ar putea să o ia pentru a susține sănătatea creierului și calitatea vieții. […]

Motivul pentru care trebuie să iei micul dejun, mai ales dacă vrei să slăbești

Vremurile pe care le trăim parcă ne împing din ce în ce mai mult să sărim peste micul dejun. Fie că este vorba de un program încărcat, fie că vrem să ținem un post intermitent pentru a pierde câteva kilograme, motivele pentru care evităm această primă masă sunt multe. Mulți specialiști în nutriție și sport […]

Cât de eficiente sunt suplimentele de colagen?

Indiferent de vârstă sau de starea actuală de sănătate, suplimentele de colagen pot părea atrăgătoare pentru tine. La urma urmei, colagenul este principala proteină structurală care formează țesuturile conjunctive și pielea ta. Mușchii, oasele, cartilajele, pielea, părul și țesutul conjunctiv din corpul tău, toate folosesc colagenul într-un fel sau altul, deoarece acesta este derivat din […]

Sindromul Asperger. Semne și simptome

Copiii și adulții cu sindromul Asperger prezintă o mare varietate de simptome și nu există două cazuri exact la fel. Unii indivizi se vor confrunta cu probleme minore care nu interferează cu viața lor de zi cu zi, în timp ce alții se vor lupta să funcționeze în mediul academic, social și la locul de […]

Dr. Ina Petrescu: “Începe era normalizării și a echilibrului. Tendința este de revenire la natural…”

Intervențiile estetice minim invazive sunt proceduri medicale care își propun să îmbunătățească aspectul fizic al unei persoane, cu o perturbare minimă a țesuturilor corpului. Aceste proceduri sunt, în general, mai puțin dureroase, au un timp de recuperare mai scurt și sunt asociate cu un risc mai mic de complicații, comparativ cu intervențiile chirurgicale tradiționale. Înainte […]

Trei băuturi calde care îți pot reduce riscul de colesterol mortal

Dacă ai colesterol ridicat, înseamnă că ai o cantitate prea mare de substanță grasă care este folosită pentru a construi celule în sânge. Cantități mari din aceste grăsimi îți pot bloca arterele și pot duce la probleme de sănătate mai târziu, cum ar fi boli de inimă, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Consumul […]

Ce trebuie să știi despre intoleranța la gluten

Foarte mulți oameni au intoleranța la gluten și nu știu că suferă de această afecțiune. Glutenul este o denumire cumulativă pentru anumite proteine vegetale din cereale: cea din grâu (gliadina), din orz (hordeina), din ovăz (avenina) și din secară (secalina). Din punct de vedere structural, acesta conține mai mulți aminoacizi, unii dintre ei greu de […]

Efectele neașteptate ale faptului că nu dormi suficient sau dormi prea mult

Efectele negative ale lipsei de somn asupra sănătății sunt bine cunoscute. Cu toate acestea, merită menționat faptul că somnul în exces poate avea, de asemenea, consecințe negative asupra stării de bine și poate fi la fel de dăunător. Conform recomandărilor științifice, scrie Bright Side, persoanele cu vârste cuprinse între 26 și 64 de ani ar […]

Mai puține ecrane, o digestie mai bună? Iată ce spun nutriționiștii

Una dintre cele mai frecvente acțiuni este obiceiul de a mânca uitându-ne la ecrane, precum telefoane mobile sau tablete. Înainte de a ingera alimente, corpul nostru eliberează hormoni care stimulează pofta de mâncare și, în același timp, activează diferite tipuri de foame în organism. „Digestia începe din momentul în care văd mâncarea și o miros, […]

Adaugă asta dimineața în cafea și spune „adio” balonării

Dacă te confrunți cu balonarea, un dietetician a sugerat că există un ingredient foarte eficient pe care l-ai putea adăuga în cafea pentru a atenua simptomele și o face și mai dulce în mod natural. Dacă te confrunți cu balonarea este posibil să dorești să încerci câteva remedii la domiciliu pentru a încerca să ameliorezi […]

Ce trebuie să faci dacă îți dorești un vagin mai strâmt?

Exercițiile Kegel te pot ajuta să obții un vagin mai strâmt, pot preveni sau controla incontinența urinară dar și alte probleme ale planșeului pelvin. Iată un mic ghid care te ajută pas cu pas să faci corect exercițiile Kegel. Exercițiile Kegel întăresc mușchii planșeului pelvin, cei care susțin uterul, vezica urinară, intestinul subțire și rectul. […]

Alimente recomandate de specialiști pentru pentru păr, piele și unghii

Mâncarea pe care o consumăm are un impact masiv asupra sănătății. „Ești ceea ce mănânci” este una dintre propozițiile pe care le auzim din ce în ce mai des. Anumite alimente pot afecta cu adevărat unele elemente ale sănătății noastre, de la bunăstarea mentală, până la sănătatea pielii, a somnului și a intestinelor. Câțiva experți […]

Cum să-ți păstrezi urechile curate pentru mai mult timp folosind metode naturale?

Deși este perfect normal să ai ceară de urechi și chiar te ajută să îți protejezi canalele auditive împotriva infecțiilor, cu toții ne dorim ca urechile noastre să fie curate. Dar dacă ai folosit bețișoare de bumbac pentru a curăța interiorul urechilor s-ar putea să dăuneze, de fapt, sănătății. Iată câteva modalități simple și sănătoase […]

Dezastrul de la Cernobîl a crescut numărul cancerelor de tiroidă. Tu câți ani aveai atunci?

Cancerul tiroidian este principala şi cea mai frecventă boală pusă de specialiștii din întreaga lume pe seama exploziei reactorului de la Cernobîl care a avut loc la 26 aprilie 1986 la ora 1.20 noaptea. Depistează la timp cancerul de tiroidă Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, aproape 300 de mii de oameni din întreaga lume se […]

Varianta Arcturus de la Covid are un simptom unic, nemaivăzut la tulpinile anterioare

Varianta Arcturus de la Covid este răspândită deja în India și a fost identificată în alte 29 de țări – inclusiv în Statele Unite. Oficialii urmăresc îndeaproape noua variantă despre care se spune că este mai transmisibilă. Noua variantă Arcturus de la Covid, se răspândește rapid pe tot globul, iar oficialii din domeniul sănătății, îngrijorați, […]

De ce apare mătreața și cum să o tratezi eficient? Care sunt ingredientele active care combat mătreața?

Mătreața este mai frecventă decât se crede, de fapt, afectează aproximativ 50% dintre adulții din întreaga lume. Se poate transforma într-o problemă semnificativă, cu impact asupra imaginii de sine și a aspectului fizic, chiar dacă nu este atât de periculoasă în general. Mătreața apare atunci când pielea de pe scalp se desprinde sub formă de […]

Dieta de post. Slăbești 5 kilograme în 10 zile și îți cureți tot organismul

Perioada postului este cel mai potrivit moment pentru a începe o dietă, care să te ajute să pierzi aproximativ 5 kilograme, în doare 10 zile de regim. Dieta de post După cum îi spune și numele, dieta de post are la bază alimente vegetale, eliminând complet orice produs de origine animală. Această dietă te ajută […]

Cum îți dai seama că ai intoleranță la gluten

Intoleranța la gluten este o boală autoimună cauzată de consumul de cereale, ale cărei simptome apar la oamenii care au ingerat alimente ce conțin gluten – adică proteina din grâu, secară și orz. Cercetătorii numesc intoleranța la gluten drept sensibilitate la gluten non-celiacă. Reacția celor afectați de această boală nu este aceeași ca în cazul celor […]

Când o durere de cap semnalează o tumoare pe creier?

Durerile de cap nu sunt neapărat simptomele care indică faptul că ai o tumoare pe creier. Dar dacă durerea ta de cap este incontrolabilă sau pur și simplu se simte neobișnuit de puternic, nu o neglija. Când ești zdruncinat de o durere de cap puternică fără un motiv evident, cel mai probabil presupui că nu […]

Medicii români pot învăța o nouă tehnică chirurgicală minim invazivă pentru tratarea cancerelor pulmonare

Cancerul pulmonar este cea mai frecventă formă de cancer ȋn rândul bărbaților români și principala cauză de deces prin cancer din România. Potrivit estimărilor Centrului Comun de Cercetare al Comisiei Europene, din anul 2020, este cauza a 24,2% din totalul deceselor prin cancer. Dr. Liviu Mugurel Bosînceanu, unul dintre cei mai experimentați medici de chirurgie […]

Care este numărul exact de pași pe care trebuie să îi faci în fiecare zi?

Știm cu toții că mersul pe jos este bun pentru noi. Iar în ultimii ani, tot mai mulți oameni au la mână brățări fitness sau ceasuri inteligente care le măsoară activitatea fizică, mai ales numărul de pași pe care îi fac zilnic. Peste tot în lume s-a înrădăcinat ideea că numărul ideal de pași pe […]

Cum poate crește menopauza timpurie riscul de Alzheimer?

Potrivit unui studiu recent, menopauza timpurie crește riscul de boală Alzheimer. Cercetătorii americani au descoperit că, cu cât femeile se confruntă mai devreme cu această schimbare, cu atât sunt mai predispuse să dezvolte această afecțiune care le răpește memoria. Și cu cât trece mai mult timp între începutul menopauzei și începerea terapiei de substituție hormonală […]

25 de trucuri ca să slăbești fără efort

Cele mai inteligente trucuri ca să slăbești fără efort sunt acum la îndemâna ta. Vrei să reduci din kilograme fără să urmezi o dietă drastică și, evident, nesănătoasă? Poți să reintri în formă fără prea mult chin. Vrei să slăbești fără efort? Renunță la curele de slăbire minune Pentru a pierde în greutate pe termen […]

Un nou spray nazal “tratează disfuncția erectilă în doar cinci minute”

Un spray nazal pentru tratarea disfuncției erectile este testat de oamenii de știință. Acesta ar putea funcționa în doar cinci minute, ceea ce îl avantajează față de pastile precum Viagra, care durează mai mult de o jumătate de oră. Spray-ul, denumit Spontan, folosește un compus numit vardenafil, pe care NHS îl prescrie deja sub formă […]

O nouă soluție pentru a pierde în greutate fără efectele secundare neplăcute ale Ozempic și Wegovy

Multă lume a auzit cu siguranță de Ozempic și Wegovy, două medicamente care distrug grăsimea. Dar medicamentele, lăudate pentru proprietățile lor de suprimare a poftei de mâncare, nu vin fără efecte secundare. Testele pentru Wegovy au arătat că aproximativ jumătate dintre persoanele care iau acest medicament au probleme intestinale, inclusiv greață, balonare, reflux acid, constipație […]

O femeie care s-a operat în Turcia de bypass gastric „nu se mai poate opri din slăbit”

O operație de bypass gastric realizată în Turcia s-a terminat prost… pacienta, fericită că slăbește vertiginos, a ajuns astăzi piele și os și se teme pentru sănătatea ei. Practic, femeia nu se mai oprește din slăbit. “Am fost în Turcia pentru o soluție ieftină de slăbit, dar acum sunt îngrozită și sunt disperată după ajutor!” […]

Motivul pentru care primăvara cade părul în exces

Sigur am observat fiecare dintre noi că primăvara podoaba noastră capilară suferă modificări. Însă specialiștii ne asigură că nu avem motive de îngrijorare. Căderea părului se datorează, probabil, unui fenomen prost înțeles numit căderea sezonieră a părului, care tinde să apară la începutul primăverii. Putem să ne gândim la modul în care animalele își pierd […]

Tratamentul cancerului cu ajutorul medicinei integrative și a soluțiilor din medicina biologică

Cum tratăm cancerul cu ajutorul medicinei integrative și soluții din medicina biologică? Medicii români au ocazia să ȋnvețe de la unul din fondatori – medicul elvețian Thomas Rau Aproximativ 95.000 de cazuri noi de cancer au fost estimate ȋn 2020, ȋn România, și ȋn jur de 54.000 de decese cauzate de aceeași boală. Numărul de […]

5 sfaturi pentru a-ți ajuta organismul să se adapteze la schimbarea orei

Ora de vară începe duminică, 26 martie 2023. Sâmbătă seara, în noaptea de 25 spre 25 martie, ceasurile vor fi date cu o oră înainte, ora 03:00 va deveni 04:00, astfel că duminică va fi cea mai scurtă zi, având doar 23 de ore. Iată 5 sfaturi pentru a face ca trecerea la ora de […]

Noua „pastilă minune” care te ajută să slăbești fără dietă este cu un pas mai aproape de realitate

O nouă “pastilă minune” care te ajută să slăbești fără să ții nici măcar o dietă este cu un pas mai aproape de realitate. Medicamentul pentru slăbit îi va face pe cei care îl folosesc să slăbească mai mult fără a schimba dieta sau a face exerciții fizice. O primă versiune a tratamentului este testată […]

Ce este Ozempic și de ce primește atât de multă atenție?

Tot mai mulți oameni apelează la un medicament numit Ozempic pentru a pierde în greutate, dar experții spun că nu este un tratament miraculos. Ozempic, un medicament utilizat pentru tratarea diabetului, continuă să câștige atenție, deoarece celebrități, un mogul din domeniul tehnologiei și influenceri TikTok au descris că l-au luat pentru a pierde în greutate […]

Te doare pielea? Iată posibilele cauze

Unele persoane se plâng că le doare pielea din cauza unor acțiuni care nu sunt de obicei dureroase. Această durere se numește alodinie. Provine din greacă și poate fi tradus ca „altă durere” sau „durere diferită”. Poate apărea din cauza anumitor afecțiuni, inclusiv fibromialgia și migrena. Alodinia este un simptom neobișnuit care poate rezulta din […]

Boala de reflux gastroesofagian: cauze și tratament

Boala de reflux gastroesofagian este o afecțiune medicală, care constă în trecerea acidului gastric din stomac către esofag. Conținutul refulat poate fi alcătuit din secreție gastrică acidă sau, mai rar, secreții biliopancreatice. În mod normal, sfincterul esofagian se închide după fiecare înghițitură, împiedicând refluxul sucului gastric în esofag. Boala de reflux gastroesofagian apare atunci când […]

Ceasul smart a salvat viața unui bărbat. Iată la ce să fii atent

Un bărbat care a ignorat simptomele de amețeli și palpitații ale inimii a declarat că ceasul smart i-a salvat viața după ce l-a avertizat de o afecțiune cardiacă. Înainte de a merge la spital, pe 22 februarie, Adam Croft, în vârstă de 36 de ani, nu credea că simptomele sale erau ceva grav. Bărbatul simțise […]