Dora Deac Psihoterapia, pe scurt Dora Deac, psiholog si membru al Asociatiei Romane de Analiza Tranzactionala: „Oamenii recurg la terapie pentru a-si gasi echilibrul psihic. Unii reusesc asta cu ajutorul religiei, altii prin meditatie, filosofie, psihologie sau plimbari in natura, altii prin putere, influenta sau bani“. Maria are 50 de ani si este director de
Intr-un cuplu, spre exemplu, certurile pornesc adesea de la lipsa vointei partenerilor de a-si cere scuze. Sa presupunem ca sotia spune: „Ma trateaza ca pe un nimic, iar apoi vrea sa sara pe mine in pat. Cum e posibil?“. Sotul reactioneaza imediat si raspunde: „Ma trateaza ca pe un copil si vrea sa-mi controleze viata.
In fiecare dimineata, inainte de a pleca la serviciu, Oana verifica daca a inchis usa de la intrare – de cinci ori. Elena este draguta si vesela, dar isi oboseste noul partener cu tot felul de toane si crize prin care incearca sa-i atraga atentia. Melania este o fire foarte timida si uraste sa-si exprime
Cum putem fi sau deveni noi insine cu adevarat, ramanand in contact cu ceilalti oameni, fara sa ne izolam sau sa devenim agresivi? Cum sa facem sa ne simtim bine in propria piele, exact asa cum suntem, sa ne acceptam cu iubire, atat cu toate posibilitatile noastre, cat si cu dificultatile pe care le avem?
Un personaj masculin dintr-un film o intreaba pe femeia pe care o placea foarte mult daca sunt sanse ca ei sa fie impreuna. Ea ii raspunde ca sansele sunt de una la un milion, iar el, fericit, spune, ca pentru sine: „Deci exista o sansa!“. Acel barbat poate fi un exemplu de persoana optimista, intrucat
Fruntea este aspectul yang al fetei. Reprezinta puterea caracterului unei persoane si de asemenea indica inteligenta, creativitatea si realizarile profesionale. Fruntea mai indica tipul de relatii pe care le ai cu parintii. Daca fruntea este inalta, barbatul este destept, rational si va realiza multe in viata. Are o inteligenta sclipitoare si o rabdare fara limite.
Poate iti vine in minte un moment in care erai fericita si optimista. Aminteste-ti cat de „vie“ si plina de energie te simteai: toata lumea era a ta si era imposibil sa faci un pas gresit. Cand suntem intr-o dispozitie buna, avem o atitudine pozitiva, suntem deschisi, toleranti, creativi si in forma maxima. Nu-i asa
Fiecare dintre noi trecem prin momente in care simtim ca viata este nedreapta. Ti se pare ca tot aluneci intr-o gaura neagra, fara sfarsit, si nu vezi nici o urma de speranta. Te-a parasit partenerul, ti-ai pierdut locul de munca, nu te mai intelegi cu copilul sau te-ai certat ingrozitor cu mama sau cea mai
Generalitati: Starea de panica constituie o stare generala de rau fizic fara o baza organica. Modalitatile sunt diverse – batai accentuate ale inimii, probleme respiratorii, sentimentul acut de pierdere a controlului sau de moarte inerenta. Atacul de panica genereaza de multe ori contactarea serviciilor de urgenta desi el nu ameninta viata. Atacul de panica este
O decizie grea, intima si riscanta. Orice am alege, mai tarziu se poate dovedi ca am gresit. Mai mult decat atat, ori de cate ori copilul va fi bolnav, agresiv, fricos, iresponsabil, timid sau plangacios, ne vom acuza sau vom fi acuzate ca nu s-ar fi intamplat asta, daca am fi procedat altfel la timpul
Ne simtim tristi, obositi, depasiti, nemultumiti, furiosi. Suferim, ne intrebam de ce altii pot si noi nu, ce ne opreste sa reusim sau de ce nu intelegem ce ni se intampla. Primul pas intr-o situatie dificila este acela de a ne apleca asupra noastra si de a incerca sa intelegem ce putem face. Uneori este
Da, este oficial: noi, femeile, suntem prea aglomerate – si, bineinteles, mult mai ocupate decat partenerii nostri de viata. Un studiu recent realizat in Marea Britanie arata ca o femeie casatorita sau care locuieste impreuna cu partenerul sau, dar care are si un job stabil, munceste 15 ore pe saptamana si in gospodarie, spre deosebire
Cu totii ne facem griji, e ceva normal. Ne ingrijoram in privinta celor dragi (Copiii mei sunt in siguranta afara, la joaca? Oare mama mea se descurca acum, ca locuieste singura?) si in privinta noastra (De ce am constant dureri de cap? Jobul meu e unul sigur?). Nu numai ca e normal sa te stresezi,
Anxietatea se manifesta ca o senzatie neplacuta de neliniste a mintii si a corpului. Atacul de anxietate sau de panica e definit ca o perioada discreta, dar intensa, de teama si disconfort emotional si fizic, ce debuteaza abrupt, de cele mai multe ori "din senin", fara un motiv aparent, si care se traduce printr-o senzatie
Te visezi in cadere Acesta este unul din cele mai intalnite vise si adesea indica o frica adanc inradacinata. Cand visezi ca esti urmarit de un monstru invizibil si de care iti e frica, acestea sugereaza o anxietate secreta care te necajeste. Cand te visezi in cadere si iti e frica, este un semn clar
Care dintre cele doua zicale e mai aproape de adevar: "Cine se aseamana se aduna" si "Contrastele se atrag"? Pe cine invitam la petrecere – pe cei foarte apropiati, pe cei cu care nu ne-am vazut de mult sau pe toti? Mergem cu ei in concediu sau o sa ne scoatem peri albi unii altora?
Barbatul pasiv-agresiv nu-i usor de dibuit. La prima vedere s-ar spune ca nu este nici macar chiar atat de rau sa traiesti in compania lui. Nu ridica tonul si nici mana, nu arunca cu farfurii, nu are accese de furie. Pentru vecinii care adora linistea poate trece drept un individ ideal. La locul de munca
Dintre toate speciile, este evident ca fiinta umana are cea mai ridicata capacitate de analiza a informatiei, cel mai subtil si complex mod de organizare si interactiune sociala si "masinaria" afectiva cea mai elaborata. Atunci cand incercam sa-l seducem pe celalalt, sa ne facem remarcati, trebuie sa transmitem anumite informatii de al caror impact asupra
Este duminica si simti cum timpul se scurge in defavoarea ta. Nu stii cand a trecut weekend-ul, te simti obosita si gandul ca luni incepe o noua saptamana de activitate te umple de tristete sau neliniste. Ai vrea sa nu se mai faca luni dimineata si te intrebi cu teama ce o sa se mai
"In viata de zi cu zi sunt o femeie serioasa si responsabila, am o slujba care imi place si unde sunt apreciata, iar cei doi copii nu-mi dau niciodata batai de cap. De Sarbatori insa, luam traditionala masa in familie. Casa mi se umple pana la refuz cu matusi, unchi, veri si verisoare si, bineinteles,
Ce este mania si cum sunt persoanele manioase? Mania este un semnal de alarma ca ceva nu e in regula cu noi, rezultat al unei nemultumiri, nedreptati, abuz care ni s-a facut, fie el real sau imaginar. Este ceea ce simtim atunci cand suntem raniti, inselati, umiliti, cand drepturile si libertatile ne sunt violate, nevoile
"Parintele" EQ L-am cunoscut pe dr. Daniel Goleman, "parintele" Inteligentei Emotionale, in octombrie, la Bucuresti. Venise din America pentru cateva zile, sa conduca o conferinta pe tema "inteligenta si emotiile", sa ne invete si pe noi, romanii, cum sa ne desteptam emotional. Nu stiu daca a avut timp sa se dumireasca in legatura cu gradul
Traim intr-o realitate cruda: prea multe femei de langa noi traverseaza zilnic un "iad conjugal" al violentei. Pentru ca barbatii sunt cei puternici, ele sunt considerate victimele sigure. Cele mai usor de bruscat, de lovit, de neluat in seama. Suferinta lor nici nu conteaza. E un lucru oribil si trist, dar foarte adevarat. De ce
Nu te indragostesti cu gandul ca vei ajunge la spitalul de urgenta, dar, daca nu stii exact ce cauti intr-o relatie, exista sanse serioase sa te indrepti spre acel loc. Cel mai adesea violenta domestica inseamna sa fii batut de cei pe care ii iubesti. Aceasta se poate rasfrange asupra oricui, in orice moment, indiferent
Cand ceva nu merge bine, incerci sa gasesti un vinovat. Ca si cum asta ar rezolva situatia… Nu cumva e doar pierdere de energie? Afla cum poti iesi din acest cerc vicios. Oricare dintre noi a jucat, macar o data – daca nu chiar in mod frecvent – jocul "cine este vinovatul?". La prima vedere,
Familia perfecta – mituri si realitati Vom putea avea vreodata familia perfecta pe care ne-am dorit-o? Poate da, poate nu. Dar poate ca nici nu-i nevoie. Pentru ca putem sa ne bucuram de familia pe care o avem acum, asa imperfecta cum este. Am fost obisnuiti de mici ca familia ideala sa insemne o mamica
Friends will be friends Barbatii vin si se duc, dar cea mai buna prietena este alaturi de tine de fiecare data. In orice situatie, stie sa-ti spuna exact cuvintele care te vor linisti. Ea este cea care iti va insirui cele mai mari defecte ale ex-ului, cand ii plangi disperata in brate, pana-n ore matinal
10 Rezolutii de an nou La fiecare inceput de an, lumea iti da sfaturi despre cum sa fii mai buna, mai increzatoare, mai slaba, mai bogata si fericita. Am incercat sa fim inventivi si, la aceleasi aspiratii, sa-ti propunem solutii noi de realizare. Leul se scumpeste, creditele devin inaccesibile, la fel si casa pe care
Kitsch-ul, pseudoarta si falsa distinctie V-ati intrebat vreodata de ce manichiura frantuzeasca se potriveste in orice ocazie, de ce tuturor femeilor le sta bine in rochii negre si simple, de ce Lady Diana a placut tuturor sau de ce presedintii de stat poarta numai costume de culoare inchisa? Simplitatea, discretia si naturaletea inseamna raspunsul la
Oricine trece prin momente de neincredere in sine. Pentru a le contracara, afla cum poti sa-ti reconstruiesti, in cativa pasi simpli, increderea si siguranta de sine. Iti sunt cunoscuti fluturii din stomac inaintea unui interviu pentru un nou loc de munca? Dar incertitudinea si teama ca nu vei fi la inaltimea asteptarilor dupa prima intalnire
Cum arata silueta ideala la inceput de secol XXI? Depinde ea de tendintele epocii, evolutia cinematografiei sau… de gusturile celuilalt sex? Pentru contemporanii lui Rubens, idealul feminin avea forme pline. Azi, moda s-a schimbat si atractia imbraca doar forme suple. Intre cele doua repere temporale, o multime de siluete au fost la un moment dat
Cu siguranta stii povestea lui Narcis, cel ce se indragosteste de propria imagine reflectata in apa. Din pacate, acest tip de barbat nu a ramas doar un mit; ce faci daca si tu il intalnesti? Se intampla sa-l recunosti pe propriul tau sot sau iubit in povestea alaturata? Sau sa te identifici cu ceea ce
Esti nemultumita de tine si de viata ta? Oricand poti face o schimbare, dar trebuie sa fii pregatita ca sa te reinventezi. Secretul reusitei Cand vrei sa schimbi ceva in viata ta, gandeste-te ca o faci in primul rand pentru tine, nu pentru cei din jurul tau, si ca e ca si cum un vis
Poate ca nu iti place sa recunosti, dar uneori simti cum invidia sau gelozia iti intra in suflet. Poti depasi usor astfel de momente ori lucrurile iti scapa de sub control?Cat de bine iti controlezi invidia sau gelozia? Prietena ta habar nu are cat esti de invidioasa pe ea. Prin tot ceea ce faci incerci
Toata lumea viseaza. Si cu totii ne intrebam ce ar putea insemna acele povesti fara legatura intre ele, din timpul noptii. Serialul "Visele" oferit de Zone Club ne ajuta sa aflam semnificatiile viselor. Despre vise s-a scris mult. Enorm. Atrasi de misterul imaginilor care se deruleaza in timpul somnului, fiecare dintre noi ar vrea sa
O afirmatie radicala, care socheaza deseori. In spatele ei se ascund multe suferinte si frustrari. Din fericire, spun psihologii, relatia mama-fiica are sanse de reabilitare… "Stiu ca ar trebui sa-i fiu recunoscatoare – si chiar ii sunt", adauga Diana grabita, de teama de a nu fi gresit inteleasa, "dar, din pricina ei si a felului
Avem un copil, cum procedam cu impartirea responsabilitatilor de parinti? De regula, tatal isi contempla pasiv odrasla, in timp ce mama se ocupa de tot. Daca acest tablou de familie te nemultumeste, sta si in puterea ta sa faci o schimbare. In jurul anului 2000, tinerii mei colegi barbati au inceput sa devina tati. In
Iata 7 metode de ati revigora increderea in tine si respectul pentru propria persoana. Cu ele infrunti orice obstacol! 1. Invata sa te placi Poate ca ai fost invatata sa nu te lasi absorbita de propria persoana. Dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa iti acorzi atentia cuvenita si sa nu te placi. Primul
De ce barbatii in jur de 35 de ani sunt perceputi ca fiind in floarea varstei, pe cand femeile de acelasi leat sunt considerate "cam trecute", pe panta descendenta a vietii? Va propun un exercitiu: redeschidem cartea de capatai a religiilor iudeo-crestine, Biblia. La capitolul "Facerea", putem citi doua variante: prima, in care Dumnezeu a
Fie ca e vorba de chestiuni presante la birou sau doar de treburi domestice care-ti displac, constati deseori ca esti tentata sa le amani? Afla daca esti o fire delasatoare si ce poti face ca sa iesi din acest tipar comportamental. Poate ca si tie ti se intampla sa ai ceva urgent de facut si
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/09/intro10.jpg "Psihoterapia, o noua metoda de ajutor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/09/sorry-0.jpg "Scuza-ma, imi pare rau")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/08/intro7.jpg "Cat de ‚‚normala‘‘esti?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/08/shutterstock-34771624.jpg "Ce importanta are dezvoltarea propriei personalitati")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/08/optimism.jpg "Gandeste pozitiv, incepand de azi!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/08/angelina.jpg "Ce dezvaluie forma fruntii")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/08/shutterstock-34575934.jpg "Drumul cel mai scurt spre fericire")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/07/shutterstock-18489715.jpg "Cum treci peste momentele dificile?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/07/shutterstock-32829232.jpg "Terapia atacului de panica")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/07/mama-copii.jpg "Mame la serviciu – ratiune si simtire")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/07/shutterstock-33191518.jpg "Psihodrama, o modalitate de autocunoastere")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/06/56384564.jpg "Ai vrea o ora in plus pe zi?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/06/shutterstock-2404011.jpg "Cum sa tii grijile si temerile sub control")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/06/shutterstock-22666969.jpg "Atacul de panica")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/06/shutterstock-31545784.jpg "Cele mai intalnite vise si interpretarea lor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/06/art21.jpg "Ce prieteni suntem si ce prieteni avem?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/06/dreamstime-1939240.jpg "Furia lui tacuta macina viata voastra de cuplu?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/06/seductie.jpg "Secretele seductiei")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/05/angoasa.jpg "Angoasa de duminica")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/05/ava-fat-frumos.jpg "Cum sa eviti certurile in familie")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/04/art5.jpg "Nu lasa furia sa-ti controleze viata")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/04/eq.jpg "Curs practic de inteligenta emotionala")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/04/2-intro.jpg "Cand “acasa” inseamna teroare…")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/03/art3.jpg "Fereste-te de relatiile periculoase")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/themes/strawberry/assets/no-picture.jpg "Opreste jocul vinovatiei!")