Relatii

Cum te decuplezi de la sursa de stres

Gestionarea stresului, a anxietăților și a îngrijorărilor nu ar trebui să fie în mod normal… stresantă. Stresul cronic pe o perioadă mai îndelungată de timp își lasă amprenta asupra stării noastre de bine fizice și psihoemoționale și poate duce la depresie; când îi simțim deja efectele, să alcătuim de la zero un plan de gestionare […]

“Nu-mi iese din minte aventura soției mele, deși ne-am împăcat…”

Aventura soției mele… sunt cuvinte care lasă urme în sufletul unui bărbat. Ce se întâmplă după un derapaj al unuia dintre soți? Cât de ușor și de repede poate fi iertată aventura? Pentru lumea care mă cunoaște, am viața perfectă. Îmi place ceea ce am: un job foarte bun, am o casă mare, mașini frumoase […]

Crizele bărbaților maturi și realizați: cum și de ce sunt ei “furați”?

Crizele bărbaților realizați, cum și de ce sunt ei “furați”? Foarte multe femei, aflate în relații vechi de peste 15 – 20 de ani, vin la cabinet pentru a înțelege de ce sunt părăsite de partenerul lor de cursă lungă. Cum reușesc alte femei să îi convingă să renunțe la o căsnicie solidă? Sau, în […]

Cum recunoști un escroc sentimental și ce poți face pentru a te feri de el?

Fiecare dintre noi am avut de-a face, la un moment dat, cu un escroc sentimental. Unele am trecut mai ușor peste această experiență, altele mai greu. Iată ce explicații și sfaturi oferă psihologul Constantin Cornea când scenariul se repetă sau… e în premieră. Cum recunoști un escroc sentimental și ce poți face pentru a te […]

Ce este și cum te ajută Programarea Neuro Lingvistică

Zilnic ne regăsim în diferite ipostaze, jucăm diferite roluri în toate domeniile vieții noastre. Suntem copii, părinți, bunici, parteneri într-o relație de cuplu, oameni de carieră sau proprietari de afaceri și vrem să excelăm în toate aceste domenii, nu-i așa? Vrem echilibru, vrem să ne simțim împliniți și realizați! O întrebare care deseori apare este […]

Mama si copilul

Legătura cu ex-ul, între plăcerea vinovată și patologie. Tu unde te încadrezi?

Legătura cu ex-ul este o problemă majoră a cuplurilor. În ziua de azi foarte multe persoane preferă să întrețină, mai profund sau doar de suprafață, o relație cu ex-ul. Legătura cu ex-ul… da sau nu? Oare de ce se ține legătura cu ex-ul? Se poate vorbi despre o patologie sau este pur și simplu o […]

Idei de cadouri de Valentine’s Day pentru iubitul sau soțul tău

Iată că a venit din nou acel moment al anului. Unii români sunt de părere că Valentine’s Day este un prilej nemaipomenit de a petrece clipe romantice alături de partener, însă alții aleg să iubească românește de Dragobete. Ziua Îndrăgostiților are loc în fiecare 14 februarie. În Statele Unite și în alte locuri din lume, […]

Apare un nou partener de viață? Zodiile care se pot îndrăgosti în luna februarie

Un nou partener de viață e posibil să apară luna aceasta. Anumite zodii se pot îndrăgosti nebunește în februarie și chiar își pot găsi sufletul pereche. Apare un nou partener de viață? Zodiile care se pot îndrăgosti în luna februarie Pentru câteva zodii, februarie va fi cu adevărat luna iubirii și asta pentru că, îndemnate […]

Șantajul emoțional. Cum oprești șantajul emoțional în relații?

Într-o relație sănătoasă, în timp ce apar tensiuni și dezacorduri, oamenii învață să lucreze pentru o rezoluție. Șantajiștii emoționali nu sunt, în general, interesați de negociere. Ei tind să fie alb-negru cu privire la cererile lor și nu sunt dispuși să facă compromisuri. De obicei, ei nu iau în considerare alternative sau alte puncte de […]

CE SPUN DOCTORII: cele 8 lucruri pe care NU ar trebui să le introduci niciodată în vagin

Dacă euforia acestor zile festive pline de culoare și sclipici v-a stârnit simțurile, atunci s-ar putea să plănuiți câteva nopți fierbinți în viitorul apropiat. Iată ce NU trebuie să aduci în activitățile din dormitor, și mai ales, ce să NU introduci în vagin. Se știe că vaginul are un Ph delicat, puțin acid – dar […]

Ce am făcut bun sau rău în anul care a trecut?

Luna decembrie este o lună cu adevărat magică. Este perioada când cei mari și cei mici se gândesc la bradul împodobit, dar și la cadourile pe care și le doresc de la Moș Crăciun. Însă nu ar trebui să uităm faptul că, în această lună, sărbătorim în primul rând, Nașterea Mântuitorului Hristos. Această sărbătoare ar […]

Test: alege culoarea potrivită interacțiunilor cu partenerul de viață. Faci compromisuri, aduni frustrări sau sunteți mereu în consens?

După ani de experiență în terapia de cuplu, am gândit o tehnică ce poate îmbunătăți foarte mult comunicarea dintre cei doi parteneri. Am denumit-o tehnica semaforului, pentru că, simplificând, am redus interacțiunile celor doi, la trei tipuri de interacțiune, similare culorilor unui semafor. Material realizat de psih. Cornea Constantin Astfel, putem vorbi întocmi trei liste […]

Cum se îndrăgostesc femeile?

Cu toții ne dorim să întâlnim marea iubire. Acea iubire care ne va aprinde sufletul și mintea, ca o febră, și ne va face să ne simțim minunat, ca într-un basm fără sfârșit. Însă, de la dorință la realitate, uneori poate fi o distanță imensă. Haideți să încercăm să pătrundem în universul femeii, pentru a […]

Traumele se ascund în creier și fac ravagii asupra corpului

Trauma, oricare ar fi ea, se poate ascunde în creier și poate provoca ravagii asupra corpului tău. Iată cum să te vindeci de ea: Viața ne surprinde uneori cu evenimente sau situații nu tocmai plăcute. Câteodată suntem pregătiți emoțional să facem față provocărilor inerente, dar câteodată simțim că este imposibil să le depășim. Pentru că […]

Lucruri pe care NU trebuie să le faceți în timpul unui conflict pentru a proteja longevitatea relației

Un conflict este inevitabil în orice relație, însă dezacordurile și argumentele pot servi unui scop cheie de construire a relațiilor. Bineînțeles, dacă oamenii implicați sunt capabili să-și croiască drum prin ele, mai degrabă decât să contureze problemele. Cele mai rele lucruri care se fac sau se spun într-o ceartă cu partenerul tău, în esență, te […]

De ce cuplurile fericite NU se expun pe Facebook și Instagram?

Cu ajutorul rețelelor de socializare ne creâm o imagine a noastră personală dar și a cuplului, cuantificăm cât suntem de populari, cum suntem văzuți de ceilalți și unde ne aflăm din punct de vedere social. Iată de ce cuplurile fericite NU se expun pe Facebook/Instagram: Sunt cel puțin 6 motive demonstrate, conform cărora cuplurile fericite […]

Cum îți dai seama că povestea voastră de dragoste este pentru totdeauna

Viața de cuplu este o provocare, dar și o descoperire pe care o poți dezvolta în timp în cea mai frumoasă poveste de dragoste. Atunci când ești hotărâtă că vrei să faci un pas în față și să pui bazele unei legături adevărate, sub semnul căsătoriei și al acelui prețios „forever”, trebuie să fii sigură […]

Nu ești fericită? Te înspăimântă orice schimbare? Iată de ce te sabotezi singură…

Crezi că iubirea trebuie câștigată, nu-i așa? Că trebuie să faci efort după efort ca să-i arăți cât ești de bună, de altruistă, de isteață și descurcăreață în viață… Ești mereu în gardă și atepți să ți se întâmple lucruri neplăcute. Sapi zilnic, fără oprire, groapa propriei nemulțumiri. Nu ești fericită? Te înspăimântă orice schimbare? […]

De ce NU se fac nunți în luna mai: superstiții păgâne sau credințe străvechi?

Se spune că străbunii știau de ce luna mai este nefastă pentru nunți, dar în aceste vremuri moderne puțini mai sunt cei care aleg să dea crezare superstițiilor păgâne. De ce NU se fac nunți în luna mai: superstiții păgâne sau credințe străvechi? Nu este strict superstiția noastră, o cunoaște tot mapamondul. Și dacă la […]

Cartea pe care trebuie să o citească orice femeie înainte de a se îndrăgosti

Această carte prezintă o fascinantă analiză a femeii, a emoțiilor ei, a relațiilor, fricilor și dorințelor ei – abordând teme sensibile și cu implicații adânci precum teama de abandon, gelozia și tiparele tot mai aberante de frumusețe în care aceasta simte că trebuie să se încadreze. Este cartea pe care trebuie să o citească orice […]

Aida Al Busaidy: „O societate care izolează femeile are numai de pierdut…“

Aida Al Busaidy este mai mult decât pot scrie eu, dar pe scurt, este expert în marketing și comunicare. Ea știe tot ce întâmplă în sectorul Dubai-Turism. Ea convinge, inovează, implementează și apoi vorbește despre tot ce face cu un entuziasm aproape contagios. Reportaj realizat de Florentina Mușat Noua generație de emirati women a surprins […]

(P) Sunt eficientele ședințele de psihoterapie online?

Psihoterapia este o resursă importantă pentru milioane de oameni din întreagă lume. Există numeroase motive pentru care oamenii apelează la psihoterapie. Unii au nevoie de ajutorul unui psiholog pentru a putea să gestioneze problemele legate de depresie sau anxietate. Psihoterapia poate fi utilă și pentru persoanele cu probleme de relație, abuz de substanțe sau tulburări […]

(P) Beneficiile psihoterapiei online în vremea pandemiei

Fără îndoială, trăim vremuri fără precedent datorită noului coronavirus. În afară de îngrijorările legate de sănătatea ta, este posibil să te confrunți cu probleme de stres, izolare, anxietate și depresie. Izolarea socială, pierderea locului de muncă, reducerea venitului, fluxul constant de știri negative sau pierderea celor dragi au dus la creșterea nivelului de anxietate pentru […]

Sindromul BURNOUT, pericolul “muncitului de-acasă”

Acum, mai mult ca oricând, latura profesională își pune puternic amprenta asupra vieții personale. Dacă anul trecut ai încercat să fii optimist(ă) și să păstrezi un echilibru între cele două sau te-ai străduit să nu se vadă norii de anxietate care-ți dădeau târcoale, tot acest efort continuu și-a pus amprenta asupra stării tale fizice și […]

Ești prinsă în capcana nostalgiei? E și bine… și rău!

Există pe lumea asta câteva lucruri care ne țin moralul ridicat și ne ajută să depășim stările de tristețe, mai ales atunci când totul pare să meargă prost. În astfel de situații apelăm la… visarea cu ochii deschiși și la nostalgie. Ești prinsă în capcana nostalgiei? E și bine… și rău! Dacă treci prin astfel […]

Despre depresie… ne vorbește un psihiatru

Depresia poate fi foarte evidentă pentru cel afectat și pentru cei din jur dar, în multe cazuri, persoana depresivă poate masca foarte bine simptomele astfel încât cei apropiați nu bănuiesc mai nimic până când lucrurile nu sunt foarte severe putând chiar ajunge la suicid. „Domnule doctor, cred că am depresie!” Acest început de dialog îl […]

Cum surprinzi o viitoare mămică în plină pandemie

Pregătirea pentru rolul de mamă nu a fost niciodată o sarcină ușoară, dar în contextul actual devine tot mai greu pentru femeile însărcinate să găsească liniște și să se pregătească pentru acest pas. Deoarece nu poți fi alături de ea la petrecerile dinaintea nașterii, sau poate nici nu o vizitezi în această perioadă, este important […]

Cinci soluţii pentru momentele în care îţi vine să renunţi la visul tău

Drumul spre împlinirea unui vis, indiferent care este acela, nu este deloc uşor, şi cele mai multe dintre noi trecem, inevitabil, printr-o fază în care am vrea să renunţăm. Este ușor să ajungi într-un punct în care pare că timpul şi energia pe care le-ai investit într-un vis sau un obiectiv nu te-au dus mai […]

Nu suporți să fii criticat? Iei foc dacă ți se face observație? Un feedback negativ te distruge?

Avem nevoie să ne simțim siguri pe noi fără să fim agresivi pentru a fi împliniți în relație cu ceilalți. Acest lucru este valabil atât pentru relațiile personale cât și pentru cele profesionale. Când relația în care ești te bucură și te împlinește, nivelul hormonilor fericirii este ridicat. Noi, oamenii, asociem acest aspect cu ideea […]

Alertă! Interviu extrem de emoționant: „Am avut toți dinții din gură înfășurați într-o sârmă. De la un singur pumn.”

Există confesiuni, mărturii sau interviuri despre care nu pot scrie nimic generalizat și imparțial. Nu pot concentra într-un chapou ce urmează să citiți. Din respect pentru protagonista interviului, am decis să nu scriu nimic, să-i respect intimitatea și să nu scrijelesc cu penița o foaie greu încercată de destin. Interviu realizat de Florentina Mușat Cum […]

Michelle Obama către femeile singure: “Nu pe Tinder găsești o relație de lungă durată”

Michelle Obama a fost prima doamnă a Statelor Unite ale Americii între 2009-2017. Michelle Obama, fosta primă doamnă a Statelor Unite, a vorbit într-un interviu recent despre cum se înfiripă o relație în ziua de azi dar și despre greșelile tinerilor: Un mariaj necesită multă muncă… spune soția fostului președinte american, iar tinerii nu au […]

Poate mintea să ne îmbolnăvească trupul?

Fiecare ființă umană cuprinde trei corpuri: emoțional, spiritual și fizic. Acestea nu pot fi separate, nu putem spune că ne simțim bine, în contact cu noi înșine, în acord cu nevoile noastre, dacă unul din aceste corpuri se află în dezechilibru. Astfel, corpul nu înseamnă doar trupul fizic, ci cuprinde caracteristicile specifice, în funcție de […]

Lifestyle sănătos

Vorbește-ți pozitiv! Iată care sunt beneficiile vorbitului cu sinele

Vorbitul cu sinele este dialogul tău intern. Este influențat de subconștient și arată gândurile, credințele, întrebările și ideile tale. Vorbitul cu sinele poate fi pozitiv și negativ. Poate fi încurajator și de-stresantă. Mare parte din vorbirea cu sinele provine din personalitatea ta. Vorbește-ți pozitiv! Iată care sunt beneficiile vorbitului cu sinele Dacă ești optimist(ă), dialogul […]

Cum scăpăm de monotonia din relație?

Orice relație ajunge într-un punct în care vă simțiți de parcă ați epuizat toate activitățile și trebuie să o luați de la capăt. Monotonia apare pentru că, la un moment dat, unul dintre voi a încetat să mai propună experiențe noi și vă resemnați cu rutina. Pare o idee bună la început, să luați o […]

Cadoul perfect pentru el

Când vine vorba de cadourile pentru bărbați, țineți minte că ei sunt mult mai simpli decât noi, femeile. Cadoul perfect pentru el Ei sunt mulțumiți să primească ceva ce a fost făcut cu un anumit scop și pe care îl vor păstra mult timp. Sau până se strică. Totuși, este posibil ca uneori să ne […]

Secretele unei relații de succes! Cât de important este timpul petrecut departe unul de celălalt?

Când vine vorba de relații nu există anumite reguli pe care avem nevoie să le respectăm. Fiecare relație este construită altfel și ceea ce merge pentru unii, poate să nu meargă pentru alții. Secretele unei relații de succes! Cât de important este timpul petrecut departe unul de celălalt? Totuși, există câteva aspecte utile de care […]

Vrei să fii fericită? Iată cele 4 reguli de aur pe care trebuie să le aplici

Căutăm permanent fericirea, fără să știm cum ar trebui să arate ea. Alteori o găsim în lucruri mărunte, în care nici n-am știut că poate fi găsită. Apoi alergăm din nou și din nou în căutarea ei. Micile schimbări care te vor face fericită stau în puterea ta. Unii oameni știu exact ce înseamnă să […]

100% orgasm: Top 4 poziții care-ți garantează plăcerea maximă

100% orgasm. Dezideratul oricărei femei. O viață sexuală fericită este o dorință împărtășită de ambii parteneri. Cum să facem să ajungem la această plăcere maximă? Ce trebuie să facem pentru ca partenera noastră să aibă orgasm? Ce trebuie să facem noi ca și femei ca să ajungem la orgasm? Iată acestea sunt întrebările la care […]

Cum îți elimini rivala în dragoste. Trucuri și secrete pe care nu ți le spune nimeni

Îi zâmbește cu subînțeles. Este prezentă acolo unde este și el. Face tot ce îi stă în putință ca să-și arate calitățile. Se străduiește să te pună într-o lumină nefavorabilă. Este clar ce urmărește, nu? Cum o elimini pe rivala ta în dragoste și păstrezi tu „trofeul”. Cum îți elimini rivala în dragoste. Trucuri și […]

Stângacii sunt mai deștepți sau sunt… doar diferiți?

Ei fac cele mai multe lucruri cu mâna stângă, însă devine evidentă folosirea ei mai ales atunci când scriu. Deși nu este singurul lucru important pe care îl fac cu ea. Îi privim cu admirație și curiozitate, dar asta au făcut-o și alții înaintea noastră. Și s-au întrebat și ei dacă stângacii sunt mai deștepți […]