Psihologie

Psihologie

Ești prinsă în capcana nostalgiei? E și bine… și rău!

Există pe lumea asta câteva lucruri care ne țin moralul ridicat și ne ajută să depășim stările de tristețe, mai ales atunci când totul pare să meargă prost. În astfel de situații apelăm la… visarea cu ochii deschiși și la nostalgie. Ești prinsă în capcana nostalgiei? E și bine… și rău! Dacă treci prin astfel

Mai multe

Psihologie

Despre depresie… ne vorbește un psihiatru

Depresia poate fi foarte evidentă pentru cel afectat și pentru cei din jur dar, în multe cazuri, persoana depresivă poate masca foarte bine simptomele astfel încât cei apropiați nu bănuiesc mai nimic până când lucrurile nu sunt foarte severe putând chiar ajunge la suicid. „Domnule doctor, cred că am depresie!” Acest început de dialog îl

Mai multe

Psihologie

Cum surprinzi o viitoare mămică în plină pandemie

Pregătirea pentru rolul de mamă nu a fost niciodată o sarcină ușoară, dar în contextul actual devine tot mai greu pentru femeile însărcinate să găsească liniște și să se pregătească pentru acest pas. Deoarece nu poți fi alături de ea la petrecerile dinaintea nașterii, sau poate nici nu o vizitezi în această perioadă, este important

Mai multe

Psihologie

Cinci soluţii pentru momentele în care îţi vine să renunţi la visul tău

Drumul spre împlinirea unui vis, indiferent care este acela, nu este deloc uşor, şi cele mai multe dintre noi trecem, inevitabil, printr-o fază în care am vrea să renunţăm. Este ușor să ajungi într-un punct în care pare că timpul şi energia pe care le-ai investit într-un vis sau un obiectiv nu te-au dus mai

Mai multe

Psihologie

Poate mintea să ne îmbolnăvească trupul?

Fiecare ființă umană cuprinde trei corpuri: emoțional, spiritual și fizic. Acestea nu pot fi separate, nu putem spune că ne simțim bine, în contact cu noi înșine, în acord cu nevoile noastre, dacă unul din aceste corpuri se află în dezechilibru. Astfel, corpul nu înseamnă doar trupul fizic, ci cuprinde caracteristicile specifice, în funcție de

Mai multe

Lifestyle sănătos

Vorbește-ți pozitiv! Iată care sunt beneficiile vorbitului cu sinele

Vorbitul cu sinele este dialogul tău intern. Este influențat de subconștient și arată gândurile, credințele, întrebările și ideile tale. Vorbitul cu sinele poate fi pozitiv și negativ. Poate fi încurajator și de-stresantă. Mare parte din vorbirea cu sinele provine din personalitatea ta. Vorbește-ți pozitiv! Iată care sunt beneficiile vorbitului cu sinele Dacă ești optimist(ă), dialogul

Mai multe

Dragoste & Sex

Cum scăpăm de monotonia din relație?

Orice relație ajunge într-un punct în care vă simțiți de parcă ați epuizat toate activitățile și trebuie să o luați de la capăt. Monotonia apare pentru că, la un moment dat, unul dintre voi a încetat să mai propună experiențe noi și vă resemnați cu rutina. Pare o idee bună la început, să luați o

Mai multe

Psihologie

Stângacii sunt mai deștepți sau sunt… doar diferiți?

Ei fac cele mai multe lucruri cu mâna stângă, însă devine evidentă folosirea ei mai ales atunci când scriu. Deși nu este singurul lucru important pe care îl fac cu ea. Îi privim cu admirație și curiozitate, dar asta au făcut-o și alții înaintea noastră. Și s-au întrebat și ei dacă stângacii sunt mai deștepți

Mai multe

Psihologie

Reechilibrează-te emoțional prin meditație. Iată ce trebuie să faci ca să practici corect!

Câștigă-ți echilibrul emoțional prin meditație. Sunt sfaturile care vin tot mai des din partea specialiștilor în emoții. Yoga este una dintre activitățile care-ți dau cel mai mult pe această zonă , iar meditația îi este lecția cea mai bună. Reechilibrează-te emoțional prin meditație. Iată ce trebuie să faci ca să practici corect! Stresul, anxietatea, oboseala

Mai multe

Psihologie

Vârsta exactă la care o persoană are cea mai mare stimă de sine

Stima de sine este de fapt răspunsul la întrebarea „Ce cred eu despre cine sunt?”. Este o evaluare a imaginii de sine pe care o avem despre noi și modul în care am învățat să ne raportăm la noi înșine. Deși se pot confunda extrem de ușor stima de sine nu înseamnă neapărat încredere, stima

Mai multe

Psihologie

Semne că ești o femeie ALFA

Nu face confuzie. O femeie puternică nu e același lucru cu o femeie alfa. Femeia alfa e mai mult decât puternică: are atât de multă încredere în sine încât reușește să-i conducă pe toți ceilalți fără să facă eforturi deosebite. Iar această încredere este contagioasă, determinându-i pe oameni să o urmeze aproape orbește. Femeia alfa

Mai multe

Psihologie

Insomnia, e noapte lungă, nu e noapte bună. Iată ce e obligatoriu să știi…

Ai vrea să dormi dar nu poți. Dai din nou drumul la televizor, deși abia l-ai închis. Te sucești și răsucești în pat. Numeri toate animalele domestice pe care le știi, nu doar oile. Te uiți la ceas și constați cu groază că mai sunt câteva ore și va suna alarma, va trebui să te

Mai multe

Avantaje.ro

Test: Ce tip de inteligență ai? Vezi care sunt capitolele la care excelezi!

Astăzi îți propunem să facem împreună un test. Hai să vedem care este tipul de inteligență care ne caracterizează. Această enigmă fiind rezolvată, cu siguranță ne va fi mai ușor să luăm decizii importante în viața noastră. Test: Ce tip de inteligență ai? Vezi care sunt capitolele la care excelezi! Tot ceea ce vom discuta

Mai multe

Psihologie

Ce trebuie să faci când ești asaltat de gânduri și imagini anxioase

Perioada aceasta este unică. Nu seamănă cu nimic din tot ceea ce am trăit pănă acum în decursul vieților noastre și, deși crizele, bolile, războaiele și amenințările la adresa vieții au fost constante de-a lungul mileniilor, atunci când apar, ele ne prind nepregătiți. Nu avem ca reper o altă experiență individuală asemănătoare. Ce trebuie să faci

Mai multe

Dragoste & Sex

Relația cu un bărbat divorțat: la ce să te aștepți și ce nu-ți spune nimeni

Adevărata și definitiva dragoste nu se întâlnește mereu din prima încercare. Poate că este de vină pasiunea tinereții care ne face să spunem prea grăbiți „DA!”. Fără să cunoaștem suficient partenerul, fără a avea înțelepciunea de a ști cum să trecem peste obstacole, fără diplomația cu care să aplanăm conflictele în familia extinsă. Este ceva

Mai multe

Psihologie

ROSUL UNGHIILOR: Tulburare obsesiv compulsivă sau obicei prost?

Are o denumire medicală pretențioasă, însă este vorba despre un gest simplu: rosul unghiilor. Dar pe cât de simplu pe atât de distructiv, cu urmări profund inestetice. Onicofagia este o tulburare obsesiv-compulsivă pe care dacă noi o trecem ceva mai ușor cu vederea, olandezii i-au dedicat cercetări ample. În țara morilor de vânt, în orașul

Mai multe

Psihologie

Primele simptome ale atacului de panică. E obligatoriu să le recunoști

De multe ori, poți confunda atacul de panică cu un atac de cord, căci are aproape același simptome: hiperventilație, durere in piept, bătăi puternice și neregulate ale inimii, însă sentimentul de panică nu prezintă nici un pericol imediat pentru organism. Află de la noi cum recunoști un atac de panică și care sunt primele simptome

Mai multe

Psihologie

Primele semne ale DEPRESIEI

Ești mereu obosit, nu ai energie pentru nimic? Ca să duci la capăt chiar și sarcinile ușoare ai impresia că depui un efort cumplit? Nu neglija căci e posibil ca acestea să fie primele semne ale depresiei. Depresia sau episodul depresiv reprezintă o combinație de mai multe simptome emoționale, fizice, comportamentale și cognitive. Primul semn

Mai multe

Psihologie

Vorbești singură? Uite ce spun psihologii…

Avem comentarii ușor răutăcioase când surprindem o persoană că vorbește singură. Deși ni se mai întâmpla și nouă, uneori…  Este normal? Și când devine anormal? Și tu vorbești singură? Iată ce spun psihologii dacă te surprinzi că vorbești singură. „Oare unde am pus cheile mașinii?” „Vai, ce-am făcut?! Nu trebuia să arunc agenda de anul

Mai multe

Psihologie

Cum îți dai seama că un om ascunde o rană emoțională

Câți dintre cei pe care-i întâlnești zilnic pe stradă au zâmbetul pe față? Câte dintre chipurile care ți se perindă prin fața ochilor reflectă seninătate? Probabil că majoritatea oamenilor cu care te intersectezi în cursul unei zile nu se încadrează în aceste categorii. Știi ce se poate ascunde în sufletul lor? Cum îți dai seama că un

Mai multe

Psihologie

Trebuie să știi: izolarea provoacă atacuri de panică

Obosiţi, izolați în locuințe, încărcaţi de îngrijorări și vești proaste de tot felul, facem față cu greu stresului și suntem afectați tot mai des de o afecțiune severă: atacurile de panică. Trebuie să știi: izolarea pe timp îndelungat provoacă atacuri de panică. Atacurile de panică au devenit o problemă, mai ales în ultima vreme. Acestea

Mai multe

Psihologie

Testul Szondi: Alege o imagine și noi îți vom spune ce secrete cumplite ascunzi

Testul Szondi este, de departe, cel mai înfricoșător test pe care îl putea concepe un psiholog. La începutul secolului XX un psihiatru maghiar, Leopold Szondi, a creat un test cu ajutorul căruia oamenii dezvăluiau secretele ascunse din subconștient, impulsurile grotești pe care ni le reprimăm, dar și caracteristicile negative ale personalității noastre. Szondi considera că

Mai multe

Psihologie

Trebuie să-l credem pe cuvânt: sfaturile unui astronaut pentru a trece cu bine peste perioada de izolare

Discuțiile, programul zilnic prestabilit, lecturile și satisfacerea micilor plăceri sunt sfaturile unui astronaut pentru a trece cu bine peste perioada de izolare. Respectați o rutină zilnică, un program de lucru stabilit, rămâneți în legătură cu familia, cu cei dragi și nu dați uitării micile plăceri, chiar dacă ocazionale, acestea sunt câteva dintre sfaturile pe care

Mai multe

Psihologie

Atenție, femei! Rănile se deschid în stresul izolării

Atenție, femei! Rănile se deschid în stresul izolării. Da, spun psihologii, sufletul poate sa doară și simțim asta mai cu seamă în această perioadă de epidemie când suntem asaltați de vești proaste și de îngrijorări cumplite, pentru familie, pentru cei dragi. Ce este durerea sufletească, cum se manifestă și cu ce consecințe asupra organismului și

Mai multe

Psihologie

Ai atacuri de panică din cauza epidemiei de Coronavirus? Ai consiliere psihologică gratuită

În toată isteria provocată de epidemia de coronavirus a fost deschisă o linie telefonică gratuită unde oricine poate primi sfaturi de specialitate. “Focarul de coronavirus poate avea un impact deosebit de mare asupra sănătății emoționale, acolo unde există un fond anxios sau diagnostice de tulburări emoționale. Frica și anxietatea de boală pot fi copleșitoare, îmbrăcând

Mai multe

Psihologie

Ce-și uită românii în UBER? O să rămâi uimit…

Știți acel moment de panică în care îți dai seama că obiectul de care ai nevoie nu mai este în buzunar sau în geantă? Și sentimentul care te copleșește imediat este că șansele să îl recuperezi sunt mici. Te ia cu călduri și transpirații reci și te încearcă un scurt moment de anxietate. Am aflat ce-și

Mai multe

Psihologie

Schiatul ca terapie: te scapă de frici, de stres și îți menține inima sănătoasă

Referindu-se la persoanele care au diverse frici, anxietăți, fobii, specialiștii în dezvoltare personală spun că acestea merg prin viață “cu frâna de mână trasă“. Adică aleg să supraviețuiască în loc să trăiască. Și, da, în definitiv este vorba despre alegere. Din momentul în care ai conștientizat existența fricilor, tu alegi dacă le lași în continuare să-ți acapareze

Mai multe

Psihologie

Ce este sindromul mesianic. Boala femeilor care se sacrifică pentru partener

Despre sindromul mesianic, psihologii au început să scrie și vorbească de relativ puțină vreme. Și nu pentru că ar fi apărut așa, dintr-odată, ci pentru că pesemne abia acum i-au fost adunate simptomele la un loc și i s-a dat un nume: sindromul mesianic. Într-un fel este ceea ce pare, într-un mod cât se poate

Mai multe

Psihologie

Februarie este luna iubirii. Iubeşte-te pe tine însăţi!

Luna februarie este dedicată iubirii, oamenii având posibilitatea de a celebra oficial acest sentiment de cel puţin trei ori. Neoficial, ei o pot face în orice moment al vieții. Pe 14 februarie este celebrată Valentine’s Day, sărbătoarea iubirii importată din Occident, care a devenit tot mai populară la români și este o ocazie de a

Mai multe

Psihologie

Ai un adolescent rebel? Iată cum să te apropii de el

Sunt convinsă că orice părinte se teme de perioada adolescenței copilului său. Acea perioadă în care copilul cuminte și drăgălaș, mai mult sau mai puțin ascultător, se transformă în ceva aproape de nerecunoscut, un adolescent rebel. Un tânăr încăpățânat și sfidător asupra căruia simți că ți-ai pierdut controlul, care s-a înstrăinat și pare că are un singur obiectiv:

Mai multe

Psihologie

Cum funcționează al șaselea simț

Cinci sunt de bază: văzul, auzul, mirosul, gustul și simțul tactil. În afară de ele mai sunt și altele, dintre care vom enumera doar câteva, cum ar fi al timpului, al spațiului, al orientării, durerii sau echilibrului. Însă revenind la cele de bază, cât în glumă și cât în serios, cineva spunea că al șaselea

Mai multe

Psihologie

Singură de sărbători? Ce trebuie să faci ca să nu te cuprindă depresia

Singurătatea. Chiar dacă încercăm să o ignorăm pentru că ne umbrește bucuria zilelor festive, este o realitate: în perioada Sărbătorilor se înregistrează cele mai mari rate de sinucidere. Fie că este Crăciun sau Paște, mulți dintre cei pe care singurătatea îi doare efectiv, aleg să… plece. Strânși de ghearele hâde ale depresiei, nu mai văd și nu

Mai multe

Dragoste & Sex

Cele 10 porunci cu care învingi ASTENIA DE SĂRBĂTORI

Soarele nu mai arde ca în luna lui Cuptor, aerul e chiar rece, serile sunt numai bune pentru plimbări lungi, nopțile pot fi chiar ușor răcoroase. Altfel spus, discret, se ușir ușor iarna… Pentru cei care nu iubesc și nici nu suportă căldura, binecuvântare. Pentru ceilalți, aproape blestem. Și un sentiment apăsător, la limita de

Mai multe

Psihologie

Sfaturi pentru o relație de cuplu puternică

„Unde dragoste nu e, nimic nu e!‟ și pe bună dreptate te poți folosi de renumitul verset  biblic atunci când te referi la iubire. Omul este făcut din emoție, iar cea mai puternică dintre toate este dragostea. Încearcă să renunți la clișeul conform căruia dragostea durează trei ani. Dragostea nu are termen de valabilitate. Conform

Mai multe

Psihologie

Viața în doi: modalități de a evita certurile într-o relație

A te certa cu persoana iubită – indiferent de motivele pentru care se întâmplă acest lucru – poate fi o experiență devastatoare, care atrage după sine repercusiuni grave asupra relației.   Chiar și după ce conflictul se încheie, urmele disputei rămân: gânduri negative, lipsă de energie, depresie, indiferență și lista poate continua. Până se ajunge la

Mai multe

Psihologie

Ești o persoană hipersensibilă? Iată ce trebuie să faci ca să nu fii rănită

Oamenii te rănesc constant, tu suferi, nu uiți, și-ți trece greu. Pui la suflet orice vorbă, asta după ce o despici în patru, arzi pe interior, te consumi și te simți mai mereu copleșită de evenimentele vieții. Dacă nu-ți construiești scuturi invizibile de protecție, nu-ți va fi ușor… Știm cu toții cum e să fii

Mai multe

Cariera

Ce fac pentru a fi relaxat, spontan și sigur pe mine în interviul de angajare?

Vocea tremurândă, înroșirea feței, transpirația, bâlbâiala, nodul în gât sau bătăile accelerate ale inimii sunt doar câteva dintre manifestările fiziologice care ne pot copleși în timpul unui interviu de angajare. Pe mulți dintre noi, aceste emoții ne însoțesc și în activități cu spectru mai larg – prezentarea unui proiect în fața întregii echipe, un discurs

Mai multe

Psihologie

UMORUL în relația de cuplu: o sabie cu două tăișuri

Râsul, veselia, hazul sunt ingrediente care contribuie la dezvoltarea și menținerea unei relații de cuplu armonioase. Simțul umorului este o trăsătură de caracter pe care mulți dintre noi o căutăm la partener. Gândește-te! Nu ne lăsăm noi, femeile, mult mai ușor cucerite de un bărbat amuzant? Nu sunt bărbații atrași, la rândul lor, de femeile

Mai multe

Psihologie

Cum să lași o primă impresie puternică

Indiferent dacă te afli într-o întâlnire de afaceri, într-o ședință sau în afara biroului, impresia pe care vrei să o lași celor din jur îți va influența relațiile pe moment și pe viitor. Dacă vrei să dai de înțeles că ești o persoană puternică, hotărâtă, relaxată și sociabilă, ai la dispoziție doar câteva secunde până

Mai multe