Cat de tonica esti?
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2010/01/intro30.jpg)
Sunt optimiste, haioase, glumete, tonice, pline de energie, sunt o comoara la casa omului. Zambesc de la prima ora a zilei si sunt in stare sa-ti dea chiar si cel mai valoros lucru pe care il au doar ca sa te simti bine. Prezenta lor te incanta, iar umorul care le caracterizeaza este molipsitor. Cu ce reusesc aceste persoane sa-i cucereasca pe cei din jur?
Marele lor avantaj consta in faptul ca nu sunt preocupate in permanenta de propria persoana si nu se lasa coplesite de grijile de zi cu zi. Intotdeauna binedispuse, ele se intereseaza mereu de ceilalti si pot deveni prietene de incredere, chiar confidente.
Spre deosebire de acestea, la polul opus, intalnim persoanele vesnic suparate sau nemultumite de ceea ce li se intampla. Rareori zambesc, iar daca le adresezi o simpla intrebare – spre exemplu, „ce mai faci? – incep sa se lamenteze: „Ingrozitor! Am racit si, in plus, mi-a venit o factura uriasa la telefon.
Daca persoanele din prima categorie sunt pline de viata, acestea din urma nu reusesc niciodata sa vada partea plina a paharului. Nu le place sa relationeze cu cei din jur, nu pentru ca ar fi timide, ci pentru ca sunt coplesite de propriile probleme.
Majoritatea dintre noi ne situam undeva la mijloc, intre cele doua tipologii, iar felul nostru de a fi si de a ne comporta depinde in mare parte de persoanele cu care ne intalnim si de maniera in care reusim sa facem fata provocarilor de zi cu zi. Dar hai sa recunoastem, oare nu ne-ar placea sa fim in fiecare zi tonice, pline de energie?
Fa-ti testul Plina de viata sau lipsita de chef?
Vrei sa fii plina de viata? Urmeaza sapte pasi simpli.
1. IDENTIFICA factorii care te determina sa fii mereu epuizata sau indispusa si cauta modalitatile potrivite pentru a-i inlatura. De exemplu, daca mergi la o petrecere si te gandesti ca toata lumea va observa kilogramele pe care le-ai acumulat in ultima vreme, este clar ca nu te vei simti bine. Nu lasa astfel de ganduri sa-ti strice seara! Ai incredere in tine si fii prietenoasa cu cei din jur.
2. CONTROLEAZA-TI gandurile Daca te consideri o persoana plictisitoare, ai toate sansele sa devii asa. Aminteste-ti de oamenii care se bucura de prezenta ta, de situatiile in care i-ai facut pe cei din jur sa rada, de toate ocaziile in care te-ai simtit bine. Repeta-ti in fiecare zi ca nu esti morocanoasa, noteaza-ti acest lucru pe o foaie, daca este cazul, si revino asupra textului de fiecare data cand simti ca nu esti in apele tale. In scurt timp, te vei simti mai bine.
3. ANALIZEAZA Persoanele energice sunt mereu deschise si atrase de colectivitati. Analizeaza-ti atitudinea si fa cateva schimbari. Expresia „sa mergi cu fruntea sus este valabila in acest caz, asa ca ar fi bine sa tii cont de ea. Vei observa tot ce se intampla in jurul tau si vei interactiona mai bine cu cei pe care-i intalnesti. In plus, nu uita sa zambesti!
4. Simtul umorului este indispensabil. Oamenii plini de viata sunt deschisi, fac haz de necaz si au darul de a povesti tot felul de intamplari amuzante. Marea lor calitate este aceea ca nu-si pierd timpul analizandu-si propriul comportament, ci prefera sa se simta bine alaturi de cei dragi.
5. AI INCREDERE IN TINE Redirectioneaza discutiile spre povestile interlocutorului. Intotdeauna este bine sa spui cate ceva despre tine, dar trebuie sa pui si tu intrebari. Cu cat te gandesti mai mult la cei cu care discuti, cu atat te vei concentra mai pu-
tin asupra propriei persoane si asupra propriilor sentimente de incertitudine. Aceasta strategie te va ajuta sa-ti cultivi increderea in tine.
6. FII PASIONALA Nu e cazul sa imbratisezi toti oamenii de pe strada, dar trebuie sa recunosti ca persoanele cu chef de viata tind sa fie pasionale. Ele nu spun „Pantofii tai sunt draguti, ci exclama „Vai, imi plac la nebunie pantofii tai! Sunt nemaipomeniti!. Vorbesc despre orice lucru cu o pasiune care poate fi molipsitoare.
7. FA COMPLIMENTE Nu-i asa ca vrei sa-i faci pe ceilalti sa se simta bine in pielea lor? Prin urmare, daca iti place rochia cuiva, nu-ti face ganduri amare („De ce este atat de norocoasa? Eu de ce nu pot fi asa de slaba?), ci marturiseste-i cat de bine arata.
Catalina Ioancea; foto: Shutterstock