Ești prinsă în capcana nostalgiei? E și bine… și rău!

Există pe lumea asta câteva lucruri care ne țin moralul ridicat și ne ajută să depășim stările de tristețe, mai ales atunci când totul pare să meargă prost. În astfel de situații apelăm la… visarea cu ochii deschiși și la nostalgie. Ești prinsă în capcana nostalgiei? E și bine… și rău!

VEZI FOTOPOZA (1 / 6)

Dacă treci prin astfel de stări și ceaiul cald sub o pătură caldă nu te ajută, poate ar trebui să încerci să te uiți la câteva imagini de demult care îți vor deschide câteva portițe din memorie pe care le credeai închise. Gândește-te la vremurile de altădată, la jocuri, la melodii, la haine, obiecte și la stilul de viață care astăzi pare o glumă bună.

Citește și...

Jessica Alba și Cash Warren divorțează după o căsnicie de 16 ani. Au împreună trei copii

Lavinia Petrea s-a emoționat la TV când a vorbit despre soțul ei, procurorul Romulus Varga: „Sper să rămână așa lucrurile'. Declarația ei de iubire

Foarte mulți psihologi spun că nostalgia copilăriei noastre este fundamentul pe care s-a creat caracterul nostru. Mulți dintre noi se întorc în copilărie pentru a găsi răspunsurile pe care nu le găsesc în prezent.

Cu ajutorul nostalgiei creierul nostru călătorește și accesează amintiri dintr-un trecut în care totul era bazat pe o altă scală de valori. Mulți dintre noi retrăim distracția, lipsa de griji și responsabilități, momentele fericite din trecut. Psihoterapeuții spun că nostalgia poate fi o strategie bună de a face față perioadelor stresante din prezent sau provocărilor la care suntem supuși.

Din păcate, există și o latură mai puțin benefică a nostalgiei. Și anume, aceasta poate deveni o piedică în momentul în care se interferează în viața noastră de zi cu zi împiedicându-ne să fim prezenți în realitatea cotidiană.

Din păcate, dacă ajungem să comparăm continuu experiențele noastre din trecut cu cele din prezent vom fi extrem de nefericiți și vom simți că nimic nu este la fel de bun, de gustos, de fermecător ca momentele din trecut. Acest lucru ne va afecta inevitabil viața și capacitatea de a face față cu brio prezentului.

Citește și...

Cum să îți îmbunătățești starea de spirit prin alegeri inspirate de lifestyle

Lavinia Petrea s-a emoționat la TV când a vorbit despre soțul ei, procurorul Romulus Varga: „Sper să rămână așa lucrurile'. Declarația ei de iubire

Atenție, ne putem bloca în nostalgie, spun specialiștii. În cazul în care simți că nu mai poți ieși din amintirile trecutului ar fi bine să apelezi la un terapeut pentru a te ajuta să te bucuri de prezent.

O altă capcană a nostalgiei este că atunci când rememorăm trecutul îl vedem printr-un filtru, care întotdeauna este plăcut și suportabil. Este posibil ca multe detalii și amănunte să nu le mai vedem cu ochii minții.

Foto: Facebook

Citește și:

Ești stresată rău? Pictează-l pe Jason Momoa și-o să te simți mai bine! Garantat!

Avocatul Marinei Almășan intervine, după ce Georgică Cornu a dat-o în judecată: „Cereți banii înapoi din vacanțe…chiar nu se face'

Citește și următorul articol:

Despre depresie… ne vorbește un psihiatru