Sfatul Medicului

Atenție! Căldura excesivă ne afectează comportamentul. Iată cum

Vara aceasta este mai capricioasă ca oricare alta, iar efectele nehotărârii ei ȋncep să ȋși facă simţită prezenţa tot mai intens. Ȋn ultimii ani valurile de căldură repetate sunt nelipsite și numai gȃndul că va trebui din nou să suportăm canicula ne poate ȋngrozi. Citim adesea despre efectele devastatoare ale temperaturilor ridicate și despre influenţa […]

Iată ce alimente nu-i plac… inimii

Vrei să eviți problemele cardiace? Atunci ar trebui să te uiți mai atent în farfurie. Există o serie de alimente care, deși plac stomacului, nu prea sunt agreate de inimă, cum s-ar zice. Iată ce alimente nu-i plac inimii, și de care dintre ele ar trebui să te fereşti: Carnea procesată – chiar dacă sunt […]

Sfatul Medicului

De ce avem nevoie de sare și care este cantitatea optimă pe care trebuie s-o consumăm

Sarea este, în prezent, unul dintre cei trei mari „inamici” albi, alături de făină și zahăr. Este însă justificată această alăturare? În timp ce unii o aprobă, alții se luptă să arate că sarea nu este vinovată de toate relele care i se atribuie. Când a trecut sarea de la a fi „aurul alb”, atât de […]

Sfatul Medicului

Ce băutură ar trebui să consumi în această vară? Este recomandarea Mihaelei Bilic: “Perfectă pentru hidratare”

Hidratarea este cuvântul de bază în timpul verii și pe lângă apă plată, ciorbe și supe sau limonadă, Mihaela Bilic recomandă o băutură naturală care nu doar că are un gust plăcut, ci are capacitatea de a menține organismul hidratat în zilele caniculare. Dacă nu poți consuma cantități mari de apă, deși aceasta este principala […]

Sfatul Medicului

Ce se întâmplă atunci când înlocuiești carnea roșie cu peștele? Beneficiile pentru sănătate sunt uriașe!

O alimentație sănătoasă presupune consumul de pește, însă ce se întâmplă atunci când înlocuiești definitiv carnea roșie cu peștele? Beneficiile pentru sănătate sunt uriașe, iar specialiștii au dovedit acest lucru după ani de studii. Nu mai este un secret pentru nimeni că peștele este pe lista alimentelor sănătoase și că trebuie inclus în regimul alimentar, însă […]

Sfatul Medicului

Județul din România unde rata mortalității infantile este de aproape cinci ori mai mare decât în București

În România, rata mortalității infantile este o problemă și chiar dacă s-au înregistrat progrese în anumite județe ale țării, există în continuare zone unde o mulțime de copii ajung să își piardă viața încă din primele momente în care vin pe lume. Cele mai recente date arată că există un județ în România unde rata mortalității […]

Sfatul Medicului

De ce nu e bine să adormi cu lumina aprinsă sau cu televizorul pornit? Obiceiul care îți poate da tot organismul peste cap!

Dacă obișnuiești să adormi cu lumina aprinsă sau cu televizorul pornit, evită să mai faci acest lucru. Întreg organismul poate fi dat peste cap și te poți confrunta cu o mulțime de probleme. Este obiceiul pe care multe persoane îl au încă din copilărie, atunci când teama de întuneric îi împingea pe foarte mulți să […]

Am aflat de la cititoarele Avantaje: trucuri eficiente pentru a ieși din situații de criză

De-a lungul anilor, cititoarele Avantaje ne-au împărtășit din experiența lor de viață, ne-au dat sfaturi și ne-au dezvăluit trucurile eficiente care te ajută în situații de criză când nimic pare că nu funcționează. Află din experiența cititoarelor Avantaje câteva trucuri pentru a-ți păstra hainele într-o stare excelentă: Puloverele strâmte pot căpăta forma dorită astfel: umple […]

Sfatul Medicului

Mărturia unui tânăr de 32 de ani. Ce se întâmplă în mintea persoanelor care suferă un atac de panică?

Auzim tot timpul vorbindu-se despre acest subiect, dar puțini dintre noi știm ce se întâmplă în mintea persoanelor care suferă un atac de panică. Sub promisiunea anonimatului, Răzvan, un tȃnăr ȋn vȃrstă de 32 de ani din București, a acceptat să ne povestească ce se petrece ȋn mintea lui ȋn timpul unui atac de panică. […]

Sfatul Medicului

Cum poți scăpa de oboseală în câțiva pași simpli

Suntem tot mai obosiți și poți vedea acest lucru cu ușurință în jur: oameni tot mai obosiți în metrou, în drumul tău spre muncă, la birou și pe stradă. Oboseala este o adevărată „boală” a oamenilor moderni, iar cauzele acesteia par să fie atât ritmul tot mai alert cu care suntem nevoiți să ținem pasul, […]

Sfatul Medicului

Dr. Vlad Predescu, primul medic ortoped din România care primește acreditarea de Chirurg de Excelență

Doctorul Vlad Predescu, medic primar chirurgie ortopedică și coordonatorul departamentului de Ortopedie și Traumatologie Sportivă din cadrul Ponderas Academic Hospital, a primit acreditarea de Chirurg de Excelență în Chirurgie Ortopedică. În același timp, Ponderas Academic Hospital, parte a rețelei de sănătate Regina Maria, a fost acreditat ca Centru de Excelență în Chirurgia Ortopedică de către Surgical Review Corporation […]

Iată care sunt vitaminele și mineralele care te ajută să lupți cu acneea

Pielea, organul cu cea mai mare întindere, nu primește în mod frecvent îngrijirea de care are nevoie și pe care o merită pe bună-dreptate. I se acordă atenție, eventual, atunci când suferă traumatisme (zgârieturi, tăieturi, arsuri etc) sau când începe să îmbătrânească. Mai un unguent, mai un pansament și… cam atât. Dacă e ceva care […]

Multi români nu știu că suferă de afecțiuni tiroidiene, iată simptomele:

Ca multe alte afecțiuni, și cele tiroidiene sunt încă subdiagnosticate în România. Asta înseamnă că există mai mulți bolnavi decât indică statisticile. Acest lucru înseamnă că multi români nu știu că suferă de afecțiuni tiroidiene. De aceea, cu ocazia Zilei Mondiale de Luptă împotriva Afecțiunilor Tiroidiene, Asociația Pacienților cu Afecțiuni Autoimune (APAA), în parteneriat cu […]

Sfatul Medicului

5 alimente care te pot împiedica să scapi de grăsimea abdominală

Abdomenele nu dau rezultate, iar exercițiile grele de la sală par să fie inutile? Alimentația poate fi motivul pentru care nu reușești să obții acel abdomen plat, promovat aproape peste tot. Iată care sunt cele 5 alimente care te pot împiedica să scapi de grăsimea abdominală. Știi deja că alimentele bogate în zahăr și grăsimile trebuie […]

Sfatul Medicului

Cum îți dai seama dacă roșiile pe care le consumi au fost tratate cu chimicale? Detaliul care te ajută să faci diferența!

Roșiile nu lipsesc de pe masa românilor, iar dacă în timpul iernii cele din import sunt sigura variantă disponibilă, acum, oamenii sunt dispuși să plătească o sumă mai mare de bani pentru roșiile românești, cu gust. Cu toate acestea, specialiștii atrag atenția că nu întotdeauna aceste roșii sunt naturale. Uite cum îți dai seama dacă […]

Sfatul Medicului

Nu mai e un secret: ardeiul iute conține un component important în lupta cu kilogramele în plus.

Îți place să mănânci condimentat? Mai ales picant? În special ardei iute? Potrivit unei cercetări desfășurate de oamenii de știință de la Universitatea din Vermont (SUA), consumul de ardei iute poate contribui la scăderea mortalității. Pentru că ardeiul iute conține un component important în lupta cu kilogramele în plus. Cercetarea a demonstrat faptul că se […]

Sfatul Medicului

De ce să facem înot după antrenamentul de la sală

Ce să fac după antrenamentul de la sală? De foarte multe ori îți pui această întrebare, nu? Înot, aceasta este răspunsul care vine de la Alexandrer Florescu, antrenor de fitness. “Indiferent de nivelul tău de antrenament, de tipul de program pe care îl urmezi în sala de fitness, înotul este o adevărată binecuvântare pentru mușchii […]

Cancer de colon, afecțiunea care are simptome înșelătoare. Cum îl depistezi la timp?

Cancer de colon, aceasta este afecțiunea care are simptome înșelătoare. Reprezintă cancerul intestinului gros (colonul), localizat în partea inferioară a sistemului digestiv. Cancer de colon sau cancerul rectal, așa cum mai este cunoscut, este cancerul care apare în zona ultimilor centimetri din colon. Adesea, aceste tipuri de cancer se numesc cancere colorectale. Cancer de colon. […]

Sfatul Medicului

5 semne care indică faptul că suferi un atac de cord

Sănătatea inimii noastre este serios pusă în pericol de stilul de viață pe care îl avem. 5 semne care indică faptul că suferi un atac de cord. Atacul de cord a devenit o condiție medicală des întâlnită care, din păcate, nu mai interesează exclusiv oamenii în vârstă. Atacul de cord se întâmplă și în cazul oamenilor […]

Sfatul Medicului

De ce se agravează hemoroizii în vacanță? Uite ce să faci pentru a-ți proteja organismul

Deși există o mulțime de persoane care suferă de această problemă de sănătate, puțini sunt cei care știu de ce se agravează hemoroizii în vacanță. Simptomele neplăcute se pot accentua și chiar îți pot distruge concediul, așa că e bine să știi ce să faci pentru a-ți proteja organismul. Boala hemoroidală se poate agrava în […]

Sfatul Medicului

I s-au șters 10 ani din memorie dintr-un motiv banal. Incredibil ce a pățit o femeie

Situația prin care a trecut o femeie ar putea pune pe gânduri pe oricine. I s-au șters 10 ani din memorie dintr-un motiv banal, mai exact după ce a avut o problemă cu care se confruntă o mulțime de persoane în fiecare zi. Să îți pierzi 10 ani din memorie, amintiri prețioase și momente importante […]

Nu mai amâna: mergi și măsoară-ți tensiunea! Într-un an, pierdem 30.000 de români…

Răspunde sincer: când ți-ai măsurat ultima dată tensiunea arterială? Dar pe cineva drag ție ai îndemnat să facă acest lucru? Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces în România, fiind responsabile de aproximativ 58% din totalul deceselor. Nu mai amâna: mergi și măsoară-ți tensiunea! Numai hipertensiunea arterială a generat în anul 2017 circa 30.000 de decese. […]

Sfatul Medicului

Cum se lasă medicii de fumat

Un medic cu halat, cu ecuson și cu stetoscop, în fața clinicii, în pauza de țigară. Iată o imagine paradoxală. Dar medicii sunt și ei oameni: unii, în luptă cu dependența; alții, deja învingători. Secretele lor? Nimic miraculos. Iată cum se lasă medicii de fumat. Pentru cineva care și-a propus să se lase de fumat, orice sugestie de la […]

Sfatul Medicului

Lidia Fecioru ne spune rețeta unui somn liniștit

Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a dezvăluit rețeta unui somn liniștit. În cadrul emisiunii “Adevăruri ascunse”, Lidia Fecioru a dezvăluit un leac pentru insomnii. Lidia Fecioru ne recomandă să consumăm această tinctură înainte de culcare. În plus, bioenergoterapeutul susține că tinctura de propolis ne ajută și în problemele digestive. Lidia Fecioru ne spune rețeta unui somn liniștit […]

Specialiștii au votat: iată care sunt cele mai eficiente exerciții pentru o talie mai subțire

Un lucru e cert: zona din jurul abdomenului este cel mai dificil de lucrat iar rezultatele se obțin după o muncă susținută la care se adaugă o dietă strictă. Antrenorii de fitness și bodybuilding au ajuns la o concluzie finală: o serie anume de exerciții te ajută să obții rezultatele dorite, doar dacă îți stabilești […]

Sfatul Medicului

Riscurile somnului de după amiază

Nimic nu se compară cu un somnul de după-amiază. Ai nevoie doar de câteva minute de odihnă și simți cum ești un alt om. Dar care sunt riscurile somnului de după amiază? Dar potrivit oamenilor de știință, dacă dormi imediat după masă, creierul nu mai face diferența dintre imaginatie și realitate. Iar amintirile false îți […]

Sfatul Medicului

Cum să scapi rapid de kilogramele acumulate de Paște

Scapă repede de kilogramele în plus câștigate de Paște. Cum? Sărbătorile românilor sunt bombe calorice pentru silueta noastră, iar acest lucru nu mai este un secret. Pentru că ne dorim să scăpăm cât mai repede de kilogramele în plus câștigate de sărbătorile pascale, am stat de vorbă cu un antrenor de fitness și specialist în nutriție, Alexander […]

Sfatul Medicului

Bolile de inimă la femei. Medicul cardiolog Camelia Diaconu ne spune totul despre cauze, prevenție și tratament

Bolile de inimă la femei sunt frecvent subdiagnosticate, explicațiile fiind multiple: există percepția greșită că mai mult bărbații sunt afectați de boli cardiovasculare, iar femeile au adesea tendința de a-și ignora simptomele cardiace, fiind concentrate mai mult asupra riscului de cancer (mai ales de cancer de sân), motiv pentru care se adresează mai frecvent medicului […]

Alergia la mucegai este mai gravă decât îți închipui

Alergia la mucegai poate declanșa boli grave în organism. Prima țină este aparatul respirator… urmează sistemul nervos. Inestetic, dificil de îndepărtat, periculos pentru sănătate: mucegaiul. Periculos pentru adulți, dar în special pentru copii, al căror sistem imunitar este imatur și poate fi lesne perturbat de expunerea la substanțe toxice. La fel de periculos este și […]

Sfatul Medicului

Mihaela Bilic: “Nu ne-au otrăvit doar pâinea, ci și sufletul”

Dr. Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă și dă de pământ cu nutriționiștii care dau informații false. Mihaela Bilic: “Nu ne-au otrăvit doar pâinea, ci și sufletul”. Într-o postare pe pagina personală de Facebook, Mihaela Bilic mărturisește că nu mai poate asista la anumite “campanii de intoxicare care au ca scop acuzarea nedreaptă a mâncării […]

Exercițiile secrete pentru vindecarea bolilor și prelungirea vieții

De vreun secol încoace lumea occidentală se străduieşte să explice una dintre cele mai enigmatice tehnici terapeutice cunoscute: Quigong – “arta stăpânirii energiei”, misterul după care Tao, Calea, poate ajuta la vindecarea bolilor şi la prelungirea vieţii. Despre exerciţiile quigong, legenda spune că în urmă cu 5000 de ani, undeva în nemărginirile Chinei, într-o mânăstire […]

Sfatul Medicului

Alimente cu calorii negative, un basm de adormit copiii

Cu siguranță ai auzit și tu vorbindu-se despre aceste minuni ale naturii vegetale. Nutriționiștii le-au denumit, alimente cu calorii negative, dar oamenii de știință s-au aplecat serios asupra acestora și iată ce au descoperit: De mai mulți ani se vorbește despre “alimentele cu calorii negative”. Teoria susține că a consuma alimente cu calorii negative supune […]

Sfatul Medicului

Mihaela Bilic: “De ce e nevoie de 7 lingurițe de zahăr într-un pahar de suc?”

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic atrage atenţia asupra capcanelor din băuturile cu zahăr: “De ce e nevoie de 7 lingurițe de zahăr într-un pahar de suc”? Băuturile cu zahăr au ridicat multe semne de întrebare de-a lungul timpului. Specialiștii au spus, în nenumărate rânduri, că băuturile răcoritoare cu zahăr sunt un adevărat pericol atât pentru sănătate, […]

Sfatul Medicului

Semnele din sarcină care trebuie să te trimită la medic! Ce e normal și ce nu?

O femeie însărcinată trece prin nenumărate schimbări, iar dacă unele dintre ele sunt normale, alte trebuie investigate de un specialist pentru a nu ascunde probleme mai serioase de sănătate. Uite care sunt semnele din sarcină care ar trebui să te trimită la medic. O mămică cu experiență, Ela Crăciun a trecut prin diferite stări în […]

Sfatul Medicului

Hipertensiunea arterială poate ucide într-o secundă!

Hipertensiunea arterială poate ucide într-o secundă! Aceasta este una dintre cele mai frecvente afecțiuni cardiovasculare, reprezintă o importantă problemă de sănătate, cu o prevalență în continuă creștere. Importanța diagnosticării și tratării acestei patologii rezidă în prevenția complicațiilor severe ce derivă din această boală. Fără un tratament corespunzător, hipertensiunea arterială poate duce la accident vascular cerebral, […]

Mai toată lumea face această greșeală când se spală pe dinți

Ni se recomandă să ne spălăm pe zi cu regularitate, de două ori pe zi, câte două minute, pentru o igienă orală impecabilă. Însă despre momentul spălării pe dinți nu ne spune nimeni nimic. Rezultatul? Alegem să ne spălăm în cele mai nepotrivite momente. Când obișnuiești să te speli pe dinți? Imediat după trezire sau […]

Sfatul Medicului

Ce riști dacă porți blugi mult prea strâmți? Uite ce probleme de sănătate pot să apară

Fac parte din garderoba oricărei femei și se potrivesc cu aproape orice articol vestimentar, dar știi ce riști dacă porți blugi mult prea strâmți? Poate că sunt la modă și te ajută să îți construiești o ținută stylish, dar în timp, aceștia îți pot provoca o mulțime de neplăceri. Hainele pe care le purtăm pot […]

Ce alegi dintre suc și smoothie?

În ultima vreme, clasicul suc de fructe proaspăt pregătit pare să fi fost detronat de mai noul și mult promovatul smoothie. Ce are acesta din urmă în plus și cu ce te poate convinge sucul să nu renunți atât de repede la el? Cel mai bine este să consumi fructele întregi, însă dacă ar fi […]

Milioane de oameni au primit un diagnostic greșit

Îți vine să crezi că datorită progresului medicinei, mai ales în domeniul imagisticii, milioane de oameni din întreaga lume au primit un diagnostic greșit? Descrisă și explicată pentru prima dată de psihiatrul și neuropatologul german Alois Alzheimer, boala care azi îi poartă numele este o afecțiune degenerativă progresivă a creierului, care apare mai ales la […]

Sfatul Medicului

“România are sânge de rocker” – Nevoia de sânge în România, dublă față de colectare

România se plasează pe ultimele locuri la numărul de donatori de sânge în Europa: doar 1.7% dintre români donează sânge, de aproape 10 ori mai puțin decât danezii, de 9 ori mai puțin decât britanicii și de 7 ori mai puțin decât olandezii. Nevoia de sânge în România, dublă față de colectare. Potrivit statisticilor, 1 din […]