Yoga înseamnă Uniune. Uniunea dintre minte, corp și spirit, uniunea cu ceilalți oameni, cu natura și cu Dumnezeu. „Precum binecunoscutul dicton latin „Mens sana in corpore sano”, Yoga ne aduce flexibilitate nu doar în corp dar și mintea noastră va fi mai flexibilă, mai sănătoasă și vom putea trăi mai conștient și plenar, vom putea
Sauna nu este vreo metodă modernă de detoxifiere și relaxare. Există de câteva mii de ani și continuă să fie populară. Iată beneficiile dar și riscurile pentru sănătatea ta: Mayașii foloseau sauna în urmă cu 3000 de ani, considerând că transpirația este o formă de terapie. Dintre toate popoarele, finlandezii sunt cei mai mari fani
Atâtea sfaturi și recomandări cu privire la sănătate citim și auzim încat uneori (de fapt deseori!) nici nu mai știm ce să credem. Pentru că nici bine nu apare o informație, că vine alta și o contrazice. Azi îți dezvăluim cinci mituri desființate de medici. Nu că n-ar fi mai multe… Bulversat și el de
Petrecem o treime din timpul nostru pe Pământ dormind. 16 ore pe noapte ca bebeluși, 9 ore pe noapte ca adolescenți și între 7 și 8 ore pe noapte ca adulți. 10 lucruri interesante pe care nu le știai despre somn De-a lungul trecerii anilor, oamenii de știință au aflat din ce în ce mai
Grăsimea de pe șolduri este problema ta numărul 1. Îți dorești un program clar de sport și dietă care să te ajute să elimini aripioarele inestetice? Secretul este… simplu. Specialiștii spun că avem nevoie de o combinație de 4 soluții simple care ne poate ajuta să obținem cele mai bune rezultate. Elimină grăsimea de pe
100% orgasm. Dezideratul oricărei femei. O viață sexuală fericită este o dorință împărtășită de ambii parteneri. Cum să facem să ajungem la această plăcere maximă? Ce trebuie să facem pentru ca partenera noastră să aibă orgasm? Ce trebuie să facem noi ca și femei ca să ajungem la orgasm? Iată acestea sunt întrebările la care
Îi zâmbește cu subînțeles. Este prezentă acolo unde este și el. Face tot ce îi stă în putință ca să-și arate calitățile. Se străduiește să te pună într-o lumină nefavorabilă. Este clar ce urmărește, nu? Cum o elimini pe rivala ta în dragoste și păstrezi tu „trofeul”. Cum îți elimini rivala în dragoste. Trucuri și
Celulita este acumularea de țesut adipos subcutanat care apare des la nivelul feselor, șoldurilor și coapselor. Întâlnită la majoritatea femeilor, indiferent de stilul de viață, celulita provoacă un aspect inestetic pielii. Celulita apare cel mai adesea în rândul femeilor din pricina distribuției diferite a grăsimii, mușchilor și țesutului conjunctiv. REMEDII NATURALE PENTRU A REDUCE CELULITA
Dieta oloproteică, cunoscută și sub denumirea de liposucție alimentară, este programul care a ajutat-o pe Amalia Năstase să slăbească mai bine de 30 de kilograme. Creată de medicul italian Giuseppe Castaldo, dieta oloproteică se ține timp de 21 de zile după un regim strict și este urmată apoi de o perioadă de întreținere. Bazată de
În 2018, în România, cancerul de sân ocupa prima poziție cu o pondere a cazurilor noi de 25,1% (9 629 cazuri noi), arată o analiză realizată de Institutul Național de Sănătate Publică. În Australia, 800 de femei sunt anual diagnosticate cu cancer la sân, iar boala ia viețile a mai mult de 3 000, informează
Șoc. Tocurile înalte prostesc. Sigur nu te așteptai la o astfel de concluzie. Vestea proastă este că informația vine direct din partea specialiștilor, vestea bună este că este ușor exagerată. Tocurile înalte prostesc. Specialiștii spun că purtarea tocurilor afectează creierul! Ce se întâmplă, de fapt? Purtarea tocurilor înalte cumva are un impact negativ asupra felului
Cafeaua rămâne în continuare una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Și, după cum bine deja știți, aceasta conține un stimulent foarte popular numit cafeină. Când ar trebui să ne bem cafeaua? Mulți dintre noi alegem să bem o cană – sau trei – de cafea imediat ce ne-am trezit sau la scurt
Operația de mărire a penisului este intervenția chirurgicală care poate aduce un plus atât în lungimea, cât și în grosimea organului sexual masculin. În mod normal, penisul unui adult, în stare de repaus, are 10 cm în lungime și între 7 și 9 în circumferință. În erecție, dimensiunile se modifică astfel: 10 – 20 cm
Știai că fructele te ajută să slăbești? Ai grijă, însă, dacă nu le consumi cum și când trebuie, te poți trezi cu multe kilograme în plus. Consumul de legume și fructe este încurajat pentru o alimentație sănătoasă. Dar când este vorba despre diete, unele dintre ele sunt excluse. În cazul legumelor este vorba despre cele
Ai amețeli și stări de oboseală cronică? Îți sunt cunoscute stările de slăbiciune fizică? Caști incontrolabil, simți că te topești pe picioare de somn, ești epuizată deși nu ai motive reale? Ai o respirație greoaie însoțită de transpirație, experimentezi senzația de întunecare a vederii și îți amorțesc mâinile și picioarele. Acestea sunt, evident, simptome care
Depresia, anxietatea, starea de spirit proastă, frici, panică, sunt toate stări emoționale declanșate în special de această epidemie declanșată de COVID-19. Efectele negative asupra sănătății le resimțim deja, iar noi trebuie să luăm atitudine. COVID-19 și Depresia: Alimente care alungă gândurile negative Urmare a rezultatelor mai multor studii, specialiștii au concluzionat că sportul și alimentația
Auzi des îndemnul de a consuma opt pahare de apă pe zi pentru a fi hidratată. Însă hidratarea nu e așa de simplă pe cât pare. Este posibil să bei și tot să nu fie suficient. Iată cinci motive pentru care ești deshidratată și după ce ai băut multă apă. Hidratarea este esențială pentru sănătatea
Abdomen plat sau vestitele pătrățele sunt deziderat pentru multe dintre noi. Din păcate, grăsimea de pe burtă ne trezește brusc la realitate. Nu ne dăm, însă, bătute și începem activitatea fizică intensă. Înainte de asta, însă, este esențial să învățăm să mâncăm corect. Exerciții fizice efectuate corect fără o alimentație corespunzătoare sunt în van. Ce
Marți, 19 mai, Florentina Mușat, redactor-șef revista Avantaje, a avut-o alături pe Raluca Felea, specialist AMWAY, de profesie biochimist, pentru a discuta despre importanța suplimentelor alimentare concepute special pentru a susține funcția dermatologică. Deși am putea considera suficientă îngrijirea stratului exterior al pielii noastre (prin curățare, hidratare, protejare de razele UV, etc.), esențială este și
Te-ai îngrășat? Îți dorești să găsești soluția slăbitului rapid și sănătos. Te-ai săturat de tot soiul de diete de slăbit care-ți promit marea cu sarea, dar rezultatele întârzie să apară? Cercetătorii de la Harvard au descoperit că cel mai ușor mod de a slăbi este să respecți ritmul circadian. În acest mod vei reuși să
Fără să fie atât de băgat în seamă precum alte tipuri de uleiuri, cel de măceșe are proprietăți nebănuite. Pe lângă faptul că este un aliat al frumuseții, mai este și un prețios remediu pentru sănătate. În concluzie, uleiul de măceșe este prea bun ca să stea ascuns. Povestea de succes a uleiului de măceșe
Optimizarea nivelului de hormoni în mod natural te poate ajuta să te menții energică, fericită și cu o greutate sănătoasă. Indiferent de vârstă! Iată cinci moduri simple de a-ți echilibra nivelul de hormoni. Și este atât de ușor… Nivelul de hormoni se poate echilibra prin cinci moduri simple Ia vitamina A După vârsta de 35
Cu toatele căutăm cel mai ușor mod de a slăbi. Cu cât primim mai multe trucuri, cu atât am vrea să le aplicăm pe toate. Avem astăzi pentru tine o listă cu 5 trucuri la care nu te așteptai că te-ar putea te ajuta să slăbești. Nu lăsa vara să te prindă cu aceste kilograme
Multe femei din lume urmează un tratament cu anticoncepționale. Întrebarea legitimă este să vedem dacă sunt toate conștiente la ce riscuri se expun prin folosirea acestui tip de tratament. Anticoncepționalele, pe de o parte, sunt medicamente care te ajută să împiedici apariția unei sarcini. Pe de altă parte, sunt prescrise de către medicul ginecolog în
Senzația de balonare nu-ți dă pace. Ai abdomenul atât de umflat încât cei din jur suspectează că ai putea fi însărcinată? Nu poți să respiri, nu poți să faci sport, ai o stare de oboseală permanentă din această cauza? Cum scap de senzația de balonare? Soluții care te scapă definitiv de abdomenul umflat! Îmi imaginez
Nu face confuzie. O femeie puternică nu e același lucru cu o femeie alfa. Femeia alfa e mai mult decât puternică: are atât de multă încredere în sine încât reușește să-i conducă pe toți ceilalți fără să facă eforturi deosebite. Iar această încredere este contagioasă, determinându-i pe oameni să o urmeze aproape orbește. Femeia alfa
Exerciții fizice super eficiente, dacă le execuți în funcție de zodia ta. Nu-i așa că nu te-ai fi gândit? Aspectul acesta chiar funcționează. Iată cum! Cele mai bune exerciții fizice în funcție de zodie Toți știm, în teorie, cât este de importantă mișcarea. Dar mersul la sală este prea complicat și descurajant. Mai bine să
Vremea-i caldă, zilele mai lungi și cheful de plimbare la cote înalte după două luni de izolare. Însă primăvara (chiar și aflată cam la final), este mai degrabă blestemul decât binecuvântarea unora dintre noi. Cum scapi de neplăcerile alergiilor sezoniere? Iată metode noi și ingenioase de a scăpa de alergii: Pentru persoanele alergice la puf
Deși ne-am relaxat (poate chiar prea tare), ar fi total greșit să lăsăm garda jos. Mai ales că și în această etapă avem exemplele țărilor care au făcut-o înaintea noastră și acum se confruntă cu o creștere a numărului de îmbolnăviri. În aceste condiții, specialiștii ne oferă noi sfaturi pentru evitarea infectării cu coronavirus. Dacă
Slăbitul rapid este dezideratul tău acum, în prag de vară? Îți dorești să arzi rapid caloriile? Îți dorești, în același timp, să nu te înfometezi? Îți place să consumi produse proaspete, pline de vitamine? Numai bine atunci! Concentrează-te pe aportul de fibre. Știai că ele sunt esențiale în procesul tău de slăbire? Fibrele sunt, conform
„Papă tot din farfurie! Pune mâna și mănâncă iaurțelul că este foarte bun!” Te recunoști? Ei bine, reține: comportamentul alimentar sănătos al copilului nu se modelează cu forța! „Nu te ridici de la masă până nu termini!” Îți sună cunoscut? Să nu mai spui niciodată așa copilului… Americanii au ajuns la o concluzie: este la fel
Contează ce mâncăm. Mai ales când este vorba despre menținerea sănătății creierului nostru. Îl vrem sănătos cât mai mult timp, iar memoria să funcționeze ireproșabil. Dar care este cea mai bună dietă pentru evitarea pierderilor de memorie? Ai pierderi de memorie, uiți lucruri și evenimente? Iată ce trebuie să mănânci pentru o memorie… brici Într-un
După o zi lungă de muncă, fie ea petrecută în fața computerului, programele TV sunt alegerea ideală pentru a ne relaxa. Multora dintre noi ne place chiar să urmărim diferite programe TV în timpul cinei, însă este acesta un obicei sănătos? Nu! De ce NU trebuie să mâncam în fața televizorului? Potrivit medicului Ramen Goel,
Când te afli în cabinetul medicului ai vrea să știi cât mai multe lucruri care te frământă. Sau care îți stârnesc curiozitatea. Dar de cele mai multe ori te jenezi, de teamă să nu pari ridicol. Tocmai pentru că știm acest lucru, vă oferim răpunsurile medicului la cele mai frecvente trei întrebări. Selecția acestor întrebări
Eliminarea zahărului din dietă ajută la pierderea rapidă în greutate. „Am avut 80 de persoane care au testat această teorie. Au pierdut între 2 și 9 kg în 31 de zile, în funcție de greutatea și de dependența lor de zahăr, desigur”, a declara medicul nutriționist Brooke Alpert, potrivit CNN Health. Cum elimini zahărul din dietă
Este firească îngrijorarea femeilor care au prins pandemia de coronavirus fiind însărcinate. Dar cercetătorii au pentru ele o veste care le va spulbera temerile. Femeile însărcinate au un risc mai mare de a dezvolta COVID-19? Iată ce spun specialiștii: O femeie însărcinată este considerată o persoană la risc, vulnerabilă, independent de situația epidemiologică actuală. Prin
Mai sunt doar câteva zile până când restricțiile de circulație se vor relaxa și la noi, după ridicarea stării de urgență. Un lucru bun, dar și un posibil risc. Bun pentru că vom putea circula mai mult decât am făcut-o până acum. Pe de altă parte, relaxarea va aduce imunitate de scut sau va face
La scurt timp după debutul pandemiei s-a observat că, procentual, numărul de îmbolnăviri era mai mare în rândul bărbaților. Și pentru oamenii de știință a fost firesc să se întrebe „De ce?”. Încă un studiu explică de ce bărbații sunt mai vulnerabili în fața coronavirusului: Ratele de infectare și deces sugerează că bărbații sunt mai
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/06/sorina_ivan.jpg "4 poziții yoga pe care este recomandat să le practici ca să fii fericită")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/06/saună.jpg "Îți place să stai în saună? Iată beneficiile dar și riscurile pentru sănătatea ta")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/06/mituri-desfiintate-de-medici.jpg "5 mituri desființate de medici: despre cafea, probiotice… plus altele")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/somn.jpg "10 lucruri interesante pe care nu le știai despre somn")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/grasimea-de-pe-burta-si-solduri.jpg "Elimină grăsimea de pe șolduri. 4 soluții simple")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/03/poziții-sexuale-pe-care-bărbații-nu-le-suportă.jpg "100% orgasm: Top 4 poziții care-ți garantează plăcerea maximă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/Cum-îți-elimini-rivala-în-dragoste.-Trucuri-și-secrete-pe-care-nu-ți-le-spune-nimeni.jpg "Cum îți elimini rivala în dragoste. Trucuri și secrete pe care nu ți le spune nimeni")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/remedii-celulita.jpg "Remedii naturale pentru a reduce celulita")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/05/dieta-rapida.jpg "Totul despre dieta oloproteică. Programul care a ajutat-o pe Amalia Năstase să slăbească mai bine de 30 de kilograme")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/vaccin-pentru-cancerul-la-sân.jpg "Cercetătorii australieni dezvoltă un vaccin pentru cancerul la sân")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/au-ma-dor-tocurile.jpg "Tocurile înalte prostesc. Specialiștii spun că purtarea tocurilor afectează creierul!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/Când-ar-trebui-să-ne-bem-cafeaua.jpg "Când ar trebui să ne bem cafeaua și de ce?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/11/barbat-in-pijama.jpg "Operația de mărire a penisului, intervenție chirurgicală care poate veni cu un plus de 2 până la 5 cm")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/01/cum-a-slăbit-Irina-Reisler1.png "Fructe care te ajută să slăbești. Despre unele habar nu aveai!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/amețeli.jpg "Ai amețeli și stări de oboseală cronică? Nu ți se oxigenează creierul? Ce este de făcut?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/Simptomele-mai-puțin-cunoscute-ale-depresiei.jpg "COVID-19 și Depresia: Alimente care alungă gândurile negative")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/motive-pentru-care-ești-deshidratată.jpg "Cinci motive pentru care ești deshidratată și după ce ai băut multă apă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/10/aparate_fitness_abdomen_1.jpg "Abdomen plat: 5 serii de exerciții fizice care te ajută să arzi grăsimea de pe burtă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/nutricosmetice-bărbați.jpg "Pot consuma bărbații sau femeile însărcinate nutricosmetice?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2004/05/meniu.jpg "Slăbit rapid: Care sunt orele la care trebuie să mănânci ca să arzi grăsimile acumulate în timpul epidemiei de coronavirus?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/uleiul-de-maceșe.jpg "Uleiul de măceșe este prea bun ca să stea ascuns")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/Cinci-moduri-simple-de-a-ți-echilibra-nivelul-de-hormoni.jpg "Nivelul de hormoni se poate echilibra prin cinci moduri simple")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/12/dieta-militara.jpg "Cel mai ușor mod de a slăbi! 5 trucuri la care nu te așteptai!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/vârstă-nutricosmetice.jpg "De la ce vârstă este recomandat să folosim nutricosmetice și pe ce perioadă de timp?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/nutricosmeticele-truvivity.jpg "Ce sunt nutricosmeticele, de ce avem nevoie de ele și cum trebuie să le folosim?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/02/de-ce-apar-schimbările-de-dispoziție-în-cazul-femeilor-care-iau-anticoncepționale.jpg "Iei anticoncepționale? Atenție pentru că îți pot provoca uneori complicații grave!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/07/abdomen-plat.jpg "Cum elimin senzația de balonare? Soluții care te scapă definitiv de abdomenul umflat!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/Semne-că-ești-o-femeie-ALFA.jpg "Semne că ești o femeie ALFA")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/yoga7.jpg "Ce exerciții faci în funcție de zodie? Eficiență maximă dacă le alegi pe cele potrivite")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/Metode-noi-și-ingenioase-de-a-scăpa-de-alergii.jpg "Metode noi și ingenioase de a scăpa de alergii")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/noi-sfaturi-pentru-evitarea-infectării-cu-coronavirus.jpg "Nu te relaxa prea tare: noi sfaturi pentru evitarea infectării cu coronavirus")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/10/truc-slăbit.jpg "Slăbit rapid! Adaugă cât mai multe fibre în alimentație! Vezi de unde!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/nu-te-ridici-de-la-masă-până-nu-termini.jpg "„Nu te ridici de la masă până nu termini!” Îți sună cunoscut? Să nu mai spui niciodată așa copilului…")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/pierderi-de-memorie.jpg "Ai pierderi de memorie, uiți lucruri și evenimente? Iată ce trebuie să mănânci pentru o memorie… brici")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/De-ce-NU-trebuie-să-mâncam-în-fața-televizorului.jpg "De ce NU trebuie să mâncam în fața televizorului?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/Cele-mai-frecvente-trei-întrebări-pe-care-le-punem-medicilor-iată-care-sunt.jpg "Cele mai frecvente trei întrebări pe care le punem medicilor: iată care sunt")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/beneficiile-detoxifierii.jpg "Cum elimini zahărul din dietă o lună întreagă și care sunt beneficiile detoxifierii?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/Femeile-însărcinate-au-un-risc-mai-mare-de-a-dezvolta-COVID-19.jpg "Femeile însărcinate au un risc mai mare de a dezvolta COVID-19?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/relaxarea-sociala.jpg "Relaxarea va aduce imunitate de scut sau va face ravagii?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/un-studiu-explică-de-ce-bărbații-sunt-mai-vulnerabili-în-fața-coronavirusului.jpg "Încă un studiu explică de ce bărbații sunt mai vulnerabili în fața coronavirusului")