Cafeaua fără cofeină te ajută cu ceva? Ai fi surprins!

Te-ai întrebat vreodată dacă plăcerea de a bea o cafea depinde neapărat de doza de cofeină? Ei bine, veștile sunt surprinzătoare! Un studiu recent realizat de cercetătorii de la University College Cork (Irlanda) demonstrează că această băutură ne poate îmbunătăți starea de spirit și performanța cognitivă chiar și atunci când alegem varianta decofeinizată.

Pentru a înțelege exact cum ne influențează cafeaua, cercetătorii au monitorizat un grup de persoane care obișnuiau să consume zilnic 3-5 cești. După o pauză de două săptămâni, participanții au reluat consumul, însă unii au primit cafea obișnuită, iar alții decofeinizată, fără să știe ce tip beau.

Rezultatele au arătat că, după trei săptămâni, ambele grupuri au prezentat beneficii clare asupra sănătății mintale și a echilibrului interior.

Citește și...

Ce poți face cu zațul de cafea vechi. Patru trucuri utile pentru casă și grădină

Horoscop 7 iunie 2026. Fecioarele au șansa de a înțelege mai bine unde au greșit în relațiile importante, poate au oferit prea mult

„Ambele tipuri au redus stresul, depresia, impulsivitatea și inflamația și au îmbunătățit starea de spirit și performanța cognitivă', notează autorii studiului, conform Science Alert.

Beneficii diferite. Cu ce ajută fiecare

Deși ambele variante au puncte comune, studiul a evidențiat câteva diferențe fascinante care te pot ajuta să alegi ce e mai bine pentru tine, în funcție de momentul zilei:

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"

• Cafeaua cu cofeină: Este campioana atenției! A fost asociată cu o capacitate crescută de gestionare a stresului și cu o vigilență sporită. Reduce anxietatea și tensiunea arterială
• Cafeaua decofeinizată: Este aliatul tău pentru relaxare. Aceasta a fost legată de un somn mai odihnitor, o memorie îmbunătățită și o dorință mai mare de a face activitate fizică.

CONȚINUT VIDEO AVANTAJE 

Secretul stă în intestin, nu doar în cofeină

Cercetătorii explică faptul că beneficiile cafelei vin din complexitatea sa alimentară, care hrănește microbiomul intestinal (acea „armată' de bacterii bune din burtica noastră), influențând direct starea noastră emoțională prin axa intestin-creier.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

„Cafeaua este mai mult decât cofeină, este un factor alimentar complex care interacționează cu microbiomul intestinal, metabolismul și starea emoțională', explică microbiologul John Cryan.

Citește și...

Mai mult decât o cafea: vara aceasta, spune ce simți cu HELL ICE COFFEE Latte

Horoscop 7 iunie 2026. Fecioarele au șansa de a înțelege mai bine unde au greșit în relațiile importante, poate au oferit prea mult

Indiferent de opțiunea ta, vestea bună este că această băutură rămâne un ajutor de nădejde în ameliorarea simptomelor de depresie și în reducerea stresului cotidian. Așa că, data viitoare când vrei să te bucuri de gustul cafelei seara, o poți face fără nicio vină alegând varianta decofeinizată – creierul tău îți va mulțumi!

Cele mai vândute colecții!

Audi Quattro - ediția nr. 11 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Titanic - Ediția nr.132 52.9 RON Cumpără acum

Cocosatul de la Notre Dame- Ediția nr. 72 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Bunul Dinozaur - Ediția nr. 71 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Clopotica si secretul aripilor - Ediția nr. 70 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Intors pe dos - Ediția nr. 69 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Lepidolit - Ediția nr. 40 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

SURSE: Forțele române încă patrulează după cele trei drone ucrainene din Marea Neagră. MAI confirmă că „zona e sub monitorizare'

Citește și următorul articol:

Gulia, leguma discretă care stabilizează glicemia și îți redă energia naturală