Prof. dr. Vlad Ciurea: băutura cea mai simplă care ne protejează organismul și sănătatea creierului. Ce cantitate recomandă pe zi!

Renumitul neurochirurg dr. Vlad Ciurea ne recomandă cea mai simplă băutură care ne protejează organismul pe termen lung și mai ales ne protejează creierul de afecțiuni foarte grave, inclusiv de cancer. Ea nu este un panaceu universal, dar este cea care ne menține organismul verde, sănătos și puternic, capabil să lupte cu bolile.

Cel mai bun sfat pe care îl poți primi de la medic, așa cum ne oferă și prof. dr. Vlad Ciurea, este acela de a ne hidrata continuu și constant în mod corect, zi de zi. Apa este una dintre cele mai importante resurse pentru sănătatea organismului, iar importanța ei devine și mai evidentă atunci când vorbim despre funcționarea creierului, a organelor și despre menținerea unui echilibru interior.

Pornind de la această idee, mulți specialiști în nutriție și medicină atrag atenția asupra rolului hidratării corecte și asupra faptului că un consum insuficient de apă poate afecta starea generală a organismului. Mai mult decât atât, prof. dr. Vlad Ciurea ne atrage atenția că un consum corect de apă ne poate proteja de cancer, boală care se dezvoltă mult mai curând într-un mediu acid, decât într-un mediu alcalin.

„Această boală cumplită neoplaziană, în denumirea populară cancer, se dezvoltă în aciditate. Dacă țin organismul și stomacul în apă alcalină, în alcalinitate, nu mi se dezvoltă neoplazie. Mare parte din organism este apă. Este dovedit, 78% din creier este apă. Creierul plutește în apă. Apa este cea care se învârte în jurul structurii cerebrale. Deci, trebuie creierul hidratat continuu', ne sfătuiește medicul neurochirurg Vlad Ciurea, într-un dialog cu medicul Adina Alberts.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"

De ce trebuie să bem apa la temperatura camerei

Apa are un rol esențial în toate procesele organismului: ajută la transportul substanțelor nutritive, susține funcționarea normală a celulelor, contribuie la reglarea temperaturii corpului și sprijină eliminarea reziduurilor. De aceea, recomandarea de a consuma aproximativ doi litri de apă pe zi este una frecvent întâlnită, cantitatea putând varia în funcție de vârstă, activitate fizică, temperatură și starea de sănătate.

Un aspect important este și temperatura apei consumate. Pentru multe persoane, apa la temperatura camerei este mai ușor tolerată și poate fi o alegere potrivită pe parcursul zilei. Mai ales în cazul persoanelor în vârstă, senzația de sete poate scădea, iar riscul de deshidratare poate crește, motiv pentru care hidratarea trebuie urmărită constant.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

'Pledez ca, în cursul unei zile, să bem cel puțin 2 litri de apă. Pledez ca această apă să fie la temperatura camerei. Țara are apă, râurile aduc apă și țara devine verde. Așa este și organismul, apa îl menține verde. Eu pledez pentru apa plată și pentru apa alcalină. Este bine ca adulții să consume apă alcalină, să menținem pH-ul organismului. Bătrânii uită adesea să bea apă, ceea ce nu este deloc sănătos. Trebui să bem apă, să ne hidratăm, și mai ales să bem apă plată sau alcalină', ne recomandă medicul specialist.

Ce este apa alcalină și ce beneficii are

Apa alcalină este apreciată pentru conținutul său de minerale și pentru pH-ul mai ridicat față de apa obișnuită. Consumată în cadrul unei alimentații echilibrate, aceasta poate contribui la o hidratare optimă și la aportul de minerale precum calciu, magneziu sau potasiu, în funcție de tipul de apă ales.

Unele persoane aleg apa alcalină pentru senzația de prospețime și pentru faptul că poate fi o alternativă la băuturile dulci sau carbogazoase. Totuși, este important de știut că organismul își reglează în mod natural pH-ul prin mecanisme complexe, iar apa alcalină nu este un tratament sau rețeta sigură care ne protejează de boli și cancer. Beneficiile principale ale hidratării corecte rămân legate de consumul suficient de apă și de menținerea unui stil de viață sănătos.

5 știri by Libertatea cu Dorin Chioțea – Cele mai virale știri ale săptămânii

CONȚINUT VIDEO AVANTAJE 

Alimentele alcaline și rolul lor într-o alimentație echilibrată

Pe lângă hidratare, alimentația are un rol important în starea generală a organismului. Așa-numitele alimente alcaline sunt, în general, fructele, legumele, verdețurile, nucile și unele semințe — alimente bogate în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți.

Printre exemple se numără spanacul, broccoli, castraveții, avocado, lămâile, merele, fructele de pădure, migdalele și verdețurile proaspete. Deși aceste alimente nu schimbă în mod direct pH-ul sângelui, ele ajută organismul să mențină pH-ul într-un interval strict și pot susține sănătatea prin aportul de nutrienți esențiali. O dietă bogată în alimente vegetale și săracă în produse ultraprocesate este asociată cu un echilibru metabolic mai bun și cu susținerea funcțiilor normale ale organismului.

Apa rămâne, astfel, unul dintre cei mai simpli și importanți pași pentru îngrijirea sănătății. Așa cum natura are nevoie de apă pentru a rămâne verde și vie, și organismul are nevoie de hidratare constantă pentru a funcționa la capacitate optimă.

Citește și: Prof. dr. Vlad Ciurea: obiceiurile simple care protejează creierul de Alzheimer

Cele mai vândute colecții!

Citroen Charleston - ediția nr. 14 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Ford Mustang Coupe - ediția nr. 13 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Mercedes 190 SL - ediția nr. 12 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

ELLE - ediția iunie 2026 39.99 RON Cumpără acum

Audi Quattro - ediția nr. 11 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Vopsea acrilica Ocolor 30 ml – Rosu - Nava Mircea 0 RON Cumpără acum

Precomanda - Legendele modei 109.98 RON Cumpără acum

Protest în fața Parlamentului. Un profesor cu toate gradele, în prag de pensie câștigă doar 6.000 de lei: „A avut grijă domnul Bolojan să taie'

Citește și următorul articol:

Fructul delicios care te ajută să te bronzezi uniform și menține pielea tânără și fermă