Acasă » Sanatate » Sport si sanatate » Pagina 6
Scuza pe care o folosești frecvent este că nu ai timp pentru mișcare? Trebuie să-ți cauți alta, pentru că timp este. Știm că timpul este prețios pentru toată lumea și că a găsi o oră liberă pe care să o „sacrifici“ pentru mișcare nu este întotdeauna cea mai atrăgătoare variantă. Este destul de greu să găsești timp pentru întreaga rutină zilnică de îngrijire despre care am mai […]
Este inestetică și ne creează o mulțime de complexe. Multe dintre noi nu se dau în lături de la a apela la chirurgia estetică pentru a scăpa de ea. Există însă o metodă mult mai nedureroasă prin care poți scăpa de bărbia dublă: exercițiile. Am selectat 7 exerciții foarte ușoare, dar eficiente totodată, care […]
Cu toate că tusea este percepută ca un simptom neplăcut, iritant, care ne strică de multe ori planurile, în mod surprinzător tusea este aliatul nostru! Ea reprezintă un mecanism reflex, fiziologic, de apărare a organismului, prin care sunt eliminate secreţiile patologice şi corpii străini de la nivelul căilor respiratorii. În mod normal, căile respiratorii au […]
Respectul față de propria persoană presupune, printre altele, grija pentru aspectul fizic. În acest scop, cele mai multe dintre noi investesc în produse scumpe, adesea aparținând unor branduri celebre. Din fericire, produse de îngrijire naturiste, eficiente și mult mai accesibile ne pune la dispoziție magazinul Miracolul Plantelor. De Black Friday, prețurile produselor scad considerabil. Iată […]
Un zâmbet frumos este un semn de frumusețe. Însă, pe lângă frumusețea fizică, o dantură frumoasă înseamnă un organism sănătos. Un bun medic stomatolog îți poate spune care sunt bolile de care suferi și care ți-au afectat dantura într-un anumit mod, dar și care sunt bolile pe care problemele tale dentare le-ar putea cauza. Un […]
Brandul italian Chicco lansează în România colecția de haine și încălțăminte pentru toamnă-iarnă 2015/2016, venind cu numeroase propuneri, de la stilul clasic până la cel modern și creativ. Hăinuțele și încălțămintea au fost inspirate din ultimele trenduri din lumea adulților, copiii devenind astfel miniaturi colorate ale părinților. Toate piesele vestimentare poartă distincția calității și totodată […]
Opt obiceiuri ușor de adoptat chiar azi… care îți pot aduce în plus două decenii de sănătate. Tare ca nuca … +3 ani Cinci zile pe săptămână, mănâncă o mână de miez de nucă sau semințe neprăjite și nesărate. Nucile, de exemplu, au un conținut bogat de acizi grași Omega-3, care joacă un rol decisiv în menținerea tinereții creierului și a inimii. Program de râs … +7-8 […]
60 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de sindromul colonului iritabil. Printre factorii favorizanți ai acestei afecțiuni se numără: o mucoasă intestinală sensibilă la stres, administrarea de antibiotice sau antiinflamatoare în exces, infecții intestinale repetate, o alimentație săracă în fibre și bogată în zahăr, consumul exagerat de alcool. Sindromul colonului iritabil se […]
Lipsa timpului este, cu siguranță, o problemă majoră, cu care se confruntă majoritatea dintre noi. Este și principalul motiv pentru care, nu de puține ori, mâncăm prost și pe fugă. Ne oprim, adesea, asupra produselor semipreparate, de fast-food sau de patiserie, pe care le înghițim aproape pe nemestecate, în drum spre serviciu. De aici și […]
Nu ți-a plăcut niciodată să porți ochelari sau lentile de contact? Ia în considerare și operația cu laser pentru o vedere de 0. Cristina Cojucar Toma, Managing Partner la Replica Vedetelor Events, a ales această variantă și este încântată de rezultat. „De 10 ani doream să fac o astfel de operație, însă nu aveam o miopie care să mă deranjeze atât de mult, […]
Este ingredientul de bază din pâinea pe care o consumăm zilnic și, în plus, fiecare dintre noi o folosește frecvent la prepararea prăjiturilor. Gradul ei de nocivitate este, însă, foarte ridicat. Făina albă, căci despre ea este vorba, este unul dintre cele mai dăunătoare alimente pe care le consumăm. Există cel puțin 5 motive pentru […]
Stiletto, balerini, platforme, sandale… Cum putem să alegem, din multele variante, tocmai acea pereche care să ne mulțumească din toate punctele de vedere, inclusiv cel medical? Avem o relație specială cu încălțămintea, și asta nu de ieri, de azi, și suntem capabile să trecem peste multe inconveniente, chiar și de natură medicală, pentru a ne bucura de perechea de pantofi dorită. Însă ce spun specialiștii despre […]
Puțin înainte de a împlini 37 de ani, ieșeanca Monica Diana Pintilie a aflat, zguduită, că își va pierde un sân din pricina unei tumori maligne. A crezut, însă, în șansa de a depăși traumele și acum vorbește despre lupta cu boala și despre cum o intervenție complexă i-a redat propriul trup. Este întotdeauna dificil să spui povestea unor […]
Sunt prezente aproape zilnic în viaţa noastră. Şi nu pentru că ni le-am dori neapărat, ci pentru că pur şi simplu sunt specifice condiţiei umane. Însă emoţiile, căci despre ele vorbim, pot fi constructive, ajutându-ne să ne călim și să evoluăm sau, dimpotrivă, distructive, afectându-ne atât pe plan psihic, cât și fizic. Emoțiile sunt resimțite […]
Zâmbetul este una dintre armele de seducție imbatabile ale oricărei femei. Însă nu există zâmbet frumos în lipsa unei danturi frumoase și, mai ales, sănătoase. Deși cele mai multe dintre noi știu cum trebuie să-și îngrijească dinții, există câteva gesturi pe care le considerăm sănătoase, dar care nu sunt nici pe departe așa. Acestea nu […]
După cum cu siguranţă ştiu majoritatea dintre noi, pe tălpi, palme și urechi se află o sumedenie de terminații nervoase care corespund diferitelor organe din corp. Stimularea acestora duce la îmbunătăţirea funcţionării organelor corespondente. Multe dintre noi, însă, nu au timpul necesar pentru a urma regulat şedinţe de reflexoterapie. Soluţia în acest caz este una […]
Apelând la această tehnică, te vei asigura că micuții tăi nu vor mai avea probleme cu cariile. Asta nu îi scutește însă de la folosirea periuței de dinți și a aței dentare. Sigilările dentare reprezintă cea mai simplă și eficientă metodă de prevenire a cariilor, protejând într-un mod noninvaziv suprafața de contact a dinților posteriori (molari și premolari). Dinții „din spate“ ai copiilor au […]
Medicii susțin că nu există leac pentru cancer și nimeni nu-i poate contrazice. Poate doar persoanele care s-au confruntat cu această maladie și au reușit să scape, totuși, de ea. Este cazul unui bărbat din Croația care suferea de cancer pulmonar și care a reușit să se vindece cu ajutorul unui remediu naturist din […]
Sunt primele la care multe dintre noi apelează atunci când se confruntă cu vreo durere și, de cele mai multe ori, aduc rezultatele dorite. Aproape pentru fiecare afecțiune există cel puțin două-trei remedii din popor a căror eficiență a fost dovedită în timp. Totuși, există o serie de leacuri de-ale bunicii care nu doar că […]
Chiar dacă cele 24 de ore par prea puține, noaptea e făcută pentru somn! E de la sine înțeles că ai aplicat toate rețetele: fără cofeină, baie înainte de culcare, lavandă în dormitor. Și uite că nimic n-a funcționat. Noaptea e în continuare prea lungă, somnul întrerupt și mai degrabă obositor. Dimineața nu te-ai mai ridica din pat, dar oricum […]
Te-ai gândit câte ore stai cu ochii la calculator, telefoane sau tablete, de voie sau de nevoie? Organismul îți va spune când este timpul să te deconectezi. Important e să îl și asculți. 1. La cumpărături, de pe canapea Ce părere ai despre posibilitatea cumpărăturilor online din supermarketuri? Economisești mult timp, nu-i așa? În același timp, însă, renunți la o oră sau […]
Te simți de parcă cineva ți-ar fi stors ultimul strop de energie? Ai acum la îndemână soluții care să te revigoreze. Ieși la aer O plimbare de 10 minute poate să-ți reîncarce bateriile pentru următoarele două ore. Așa că, la finalul pauzei de prânz, fă câțiva pași pentru a te revigora. Ți s-au subțiat sprâncenele? În mod suprinzător, această schimbare fizică poate explica lipsa […]
Cu siguranță, informațiile care urmează nu vor fi pe placul multora dintre doamnele ce adoră porumbul fiert sau copt. Și pe bună dreptate: este o cereală absolut delicioasă, de care abuzăm pe tot parcursul verii și după care tânjim tot restul anului. Cea mai cultivată cereală la nivel mondial, porumbul pare să nu fie atât […]
Cele mai multe dintre noi pun un preț foarte mare pe frumusețe, deseori în detrimentul sănătății. Există însă suficiente femei pentru care sănătatea primează și ar face orice doar pentru a nu fi nevoite să apeleze vreodată la medici. Cu siguranță, acestea din urmă vor găsi interesante informațiile următoare referitoare la sănătatea creierului. Dacă și […]
Da, ai citit bine! Saltelele chiar conțin substanțe toxice, mai precis substanțe chimice provenite din petrol, din spuma poliuretanică, din materialele plastice, substanțe ignifuge controversate. Și nu are prea mare importanță dacă salteaua este una abia achiziționată sau una folosită ani de zile. Ca să-ți dai seama, spuma poliuretanică a unui renumit tip de saltele […]
Corpul nostru este cel dintâi medic care ne atrage atenția asupra problemelor de sănătate cu care ne confruntăm. Noi, însă, avem tendința să ignorăm semnalele de alarmă pe care acesta le trage. Din nefericire, există și posibilitatea să nu le recunoaștem și să contribuim astfel la agravarea unor afecțiuni. În rândurile ce urmează, ne […]
Înțepăturile sau durerea în piept sunt simptome pe care oricine le-ar putea recunoaște cu oarecare ușurință ca fiind specifice unei probleme cardiace. Există însă o serie întreagă de simptome ușor de confundat, dar care, adesea, semnalează afecțiuni ale inimii. Iată, așadar, cel mai ușor de confundat semne că ai probleme cu inima. Oboseala Cu câteva […]
Auzim aproape zilnic de la oamenii din jurul nostru că “nu mai există mâncare sănătoasă”. Într-adevăr, se comercializează extrem de puține alimente sănătoase, singura posibilitate de a ne bucura de ele fiind să ni le procurăm constant de la țară. Din păcate, din varii motive, multe dintre noi nu au posibilitatea de a și le […]
Al doilea cel mai răspândit tip de cancer la nivel mondial, cancerul de col uterin se dezvoltă cu precădere la femeile trecute de 30 de ani, fiind cauzat în principal de virusul papilomma uman (HPV). Organizația Mondială a Sănătății susține că o femeie din două moare din cauza acestui tip de cancer la fiecare 2 […]
S-a cam rotunjit și nici nu vrea să audă de regim? Cu diplomație și răbdare ai putea obține de la el tot ce vrei. Perspectiva de a-și cumpăra un costum de baie poate fi suficientă pentru ca o femeie să se apuce de sport și să mănânce mai puțin. Un bărbat, însă, este mult mai puțin preocupat de felul în care arată. […]
Dă o savoare aparte mâncărurilor gătite și salatelor, dar are o mulțime de alte utilizări de care puțină lume are cunoștință. Usturoiul are proprietăți antiseptice, antiinflamatorii, antialergice și antioxidante, fiind un remediu eficient în caz de răceală, gripă, migrenă, circulație proastă, hipertensiune. Acesta poate fi însă folosit și în situații la care nu te-ai fi […]
Atacul cerebral, cunoscut și sub denumirea de accident vascular cerebral (AVC), este a treia cauză de mortalitate la nivel mondial, după bolile cardiovasculare și cancer. Organizația Mondială a Sănătății susține că, până în anul 2030, atacul cerebral va surclasa celelalte două afecțiuni. AVC se produce în două situații: atunci când creierul nu mai este alimentat […]
După vârsta de 40 de ani, învață să ții sub control modificările organismului, astfel încât problemele de sănătate să nu fie subiecte permanente de discuție. Alimentația defectuoasă, fără nutrienții importanți, în schimb bogată în grăsimi și alimente procesate, influențează starea ta de sănătate. Echilibrul este important în general, dar mai ales la capitolul nutriție. Organismul are nevoie de carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine […]
Este forma de cancer cu cea mai mare răspândire la nivel mondial. Organizația Mondială a Sănătății apreciază că 25% dintre femeile din întreaga lume mor din această cauză. Dincolo de moștenirea genetică, cancerul de sân se dezvoltă și ca urmare a unor factori favorizanți precum: numărul mare de avorturi, absența nașterilor, prima naștere după […]
Că fumatul dăunează grav sănătății știm cu toate și nici nu am avea cum să uităm vreo secundă acest lucru pentru că au grijă să ne-o amintească reclamele care rulează pe toate canalele media și sloganele de care ne lovim la orice pas. Dar puține dintre noi știu faptul că efectul nociv al țigărilor este […]
O consumăm în fiecare zi, dar puține dintre noi știu cât poate fi de dăunătoare. Și asta pentru că, să recunoaștem, câte dintre noi obișnuiesc să citească ambalajul gumei de mestecat? Totuși, dacă vei avea curiozitatea să studiezi ingredientele pe care le conține guma de mestecat, vei constata că multe dintre acestea sunt toxice pentru […]
Multitudinea sarcinilor pe care le avem de îndeplinit la serviciu, îndatoririle familiale, grijile de tot felul ne dau adesea impresia că timpul se contractă. Și pentru că nu ne mai ajung orele să bifăm toate aceste sarcini, micșorăm cât putem de mult durata somnului. Astfel că multe dintre noi ajung să nu doarmă mai mult […]
Calciul este cel mai important mineral pentru sănătatea osoasă. Deși avem tendința să ne asigurăm aportul de calciu din produsele lactate, există o serie de alimente mult mai bune decât acestea, în sensul în care organismul absoarbe mult mai ușor calciul din aceste alimente decât din lactate. Dintre lactate, laptele este cel mai puțin recomandat […]
Ca urmare a ritmului alert al vieții, a multitudinii de activități cotidiene extrem de solicitante, multe dintre noi ajung să se confrunte cu grave probleme cu somnul. La persoanele care nu se confruntă cu insomniile, durează aproximativ 15 minute din momentul în care se așază în pat până în momentul în care le ia somnul. […]
Te copleșesc sarcinile de serviciu, acasă trebuie să fii o gospodină exemplară, o soție și o mamă perfectă și, dacă-ți mai rămâne timp, să ai grijă și de tine. În aceste condiții, este perfect normal să resimți o oboseală acută, mai ales dacă nu apuci să dormi noaptea cele 7-8 ore recomandate unui adult. Totuși, […]
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/miscarea-de-dimineata.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/cum-sa-scapi-de-gusa.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/femeie-care-tuseste.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/produse-naturiste-black-friday.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/Imperialdent@Avantaje.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/chicco1-fashion.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/femeie-frumoasa-1.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/sindromul-colonului-iritabil.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/probleme-digestive.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/11/operatia-cu-laser-la-ochi.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/faina-alba-nociva.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/au-ma-dor-tocurile.jpg)
:quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/monica-diana-pintilie1.png)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/fata-trista-Copy.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/obiceiuri-care-iti-distrug-dintii.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/femeie-pe-pietre.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/sigilarile-dentare.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/Cele-2-ingrediente-banale-care-te-feresc-de-cancer.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/Cele-mai-periculoase-remedii-din-popor.jpg)
:quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/trucuri-de-somn.png)
:quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/obiceiuri-hi-tech.png)
:quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/incarca-ti-bateriile-repede.png)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/femeie-care-mananca-porumb.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/obiceiuri-care-afectează-creierul.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/Cum-să-reduci-nivelul-substanțelor-toxice-din-saltele.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/semne-minore-care-indică-probleme-de-sănătate.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/semne-ca-ai-probleme-cu-inima.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/alimente-cancerigene.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/Simptome-ale-cancerului-de-col-uterin-ușor-de-confundat.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/Pune-l-la-slăbit-cu-mult-tact.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/Utilizări-mai-puțin-cunoscute-ale-usturoiului.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/Simptome-ale-atacului-cerebral.jpg)
:quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/alimentatie-sanatoasa-la-40-de-ani.png)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/cancerul-de-san.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/alimente-interzise-fumătorilor.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/Cum-dăunează-guma-de-mestecat-sănătății.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/lipsa-somnului-boli.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/07/alimente-pentru-oase-sanatoase.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/07/trucuri-pentru-a-adormi-mai-repede.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/07/motive-pentru-care-esti-obosita-tot-timpul.jpg)