Sport si sanatate

Sport si sanatate

Nu te grabi sa iei antibiotice!

  De fapt, puterea lor este strict limitata si, administrate incorect, acestea pot face mai mult rau decat bine. Exista tendinta de a crede ca antibioticele sunt medicamente "sigure", dar folosirea lor frecventa poate produce efecte secundare severe. S-a constatat ca utilizarea repetata a antibioticelor, mai ales in copilarie, duce, in timp, la scaderea rezistentei […]

Sport si sanatate

Ce spune grupa sanguina?

foto grupă sanguină via Shutterstock Grupa sanguina pe care o ai poate spune la fel de multe despre tine ca si zodia sub care te nasti. Sau cel putin asa cred japonezii. Pentru ei, cele patru grupe sanguine sunt la fel de importante ca si semnele zodiacale. Si aceasta teorie nu se opreste aici. Cativa […]

Sport si sanatate

Contraceptia – cum, unde, cand, de ce? (1)

Iti doresti copii, dar consideri ca nu e inca momentul potrivit pentru a-ti mari familia. Daca vrei sa amani acest eveniment fara sa-ti pui sanatatea in pericol, alege o metoda contraceptiva sigura si sanatoasa. Alegerea metodei contraceptive nu se face la intamplare, ci in functie de varsta, starea de sanatate, stilul de viata, nasterile anterioare. […]

Sport si sanatate

Contraceptia – cum, unde, cand, de ce? (II)

  Metode traditionale Acestea sunt cele mai la indemana mijloace contraceptive, dar si cele mai nesigure. Pot fi folosite ca atare sau combinate. Metoda calendarului Se bazeaza pe evitarea contactului sexual in zilele fertile (zilele 9-17, pentru un ciclu regulat, de 28 de zile). Metoda mucusului cervical Aceasta consta in recunoasterea modificarilor mucusului cervical, in […]

Sport si sanatate

De ce sunt VITAMINELE atat de importante?

  Chiar daca iti impui sa mananci sanatos, exista totusi situatii in care regimul tau alimentar poate sa nu fie cel corect. De aceea, e bine sa stii ce poti face in astfel de cazuri pentru ca lipsa de vitamine sa nu-ti afecteze sanatatea. Vitaminele sunt fie solubile in apa (hidrosolubile, de exemplu vitaminele B […]

Sport si sanatate

Vino de hac durerilor de cap

  Exista cateva tipuri frecvente de durere de cap, diferentiate prin factorii declansatori, caracterul durerii si tratament. Cefaleea de stres Este poate cel mai frecvent intalnita si apare la persoane obosite, cu program de lucru prelungit sau cu slujbe foarte solicitante, precum si la cei carora le lipseste timpul de relaxare. Durerea este intermitenta, intensitatea […]