Acasă » Sanatate » Sport si sanatate » Pagina 19
Schimbari bruste ale starii de spirit, balonari si sani durerosi… Aceste simptome iti sunt bine cunoscute luna de luna si nu stii ce sa mai faci sa scapi de ele? Ai incercat insa totul? 85% dintre femei au marturisit ca se confrunta cu manifestarile sindromului premenstrual (PMS). Se pare ca 1,5 milioane de femei din […]
Daca vrei sa te simti in plina forma si acum, in plina iarna, iti sugeram cateva metode eficiente. Evita depunerea kilogramelor in plus Toata lumea stie ca, daca ai putina ambitie, reusesti sa slabesti, dar ca e mai complicat sa iti mentii silueta. Asadar, invata sa faci… matematica. Fa-ti tabele, notite, pune-ti postituri si biletele […]
Stii ce greutate ai sau care este raportul ideal al acesteia cu inaltimea? Stii care sunt limitele normale ale temperaturii corpului, colesterolului din sange sau presiunii arteriale? 6 grame de sare. Aceasta este limita superioara a cantitatii de sare pe care o putem consuma zilnic pentru a evita riscul aparitiei hipertensiunii arteriale. Relatia dintre consumul […]
In aceasta perioada a anului, micile accidente sunt mai frecvente ca oricand. Ce faci daca o patesti? Leacuri rapide pentru arsuri usoare – Daca este vorba doar de o roseata, poti folosi unguent de galbenele. – Daca apar basicile, in nici un caz nu le sparge, caci acestea se pot infecta. Pulverizeaza zona cu Oximed […]
Principalul lucru pe care trebuie sa il ai in vedere toamna este sa iti faci un stoc de ciorapi cat mai grosi, prin care sa nu ti se vada varicele? Daca faci parte din grupul celor care au raspuns cu "da", citeste mai departe, te putem ajuta. Daca nu ai inca asemenea probleme, invata sa […]
Exista interventii estetice aflate la limita dintre dorinta si necesitate. Printre ele si unele ginecologice. Unul dintre medicii care realizeaza frecvent aceasta operatie de rejuvenare vaginala, dr. Ioan Stoian, medic primar obstetrica-ginecologie, ne asigura ca fiecare operatie este unica si personalizata: „Modalitatea de interventie este adecvata fiecarui tip de defect anatomic si fiecarei paciente in […]
Destul de multe femei se plang ca, indiferent de anotimp, mainile si picioarele lor sunt palide si reci ca gheata. Daca si tu faci parte dintre ele, inseamna ca suferi de tulburari ale circulatiei periferice sau, in limbaj medical, de sindromul cronic de insuficienta circulatorie. Nu intra, insa, in panica, nu e chiar atat de […]
Sa fii sanatoasa pana la batranete tine de genetica, dar si de stil de viata. Cel mai bun este un „amestec” corect de efort si relaxare profunda. In acest punct, expertii anti-imbatranire occidentali si vindecatorii asiatici, cu stiinta lor straveche, sunt de acord. Miscarea te intinereste De imbatranit, imbatranim toti, ne place sau nu ne […]
Ochii sunt fereastra noastra catre lume dar adesea bolile sau infectiile pot obstructiona privelistea. Din fericire, oricine poate preveni unele neplaceri prin simpla aplicare a catorva sfaturi. In fiecare an, in Satele Unite se produc in jur de un milion de afectiuni ale globului ocular, dupa cum sustine Academia Americana de Oftalmologie (AAO). Peste 40% […]
Sa fii diagnosticata cu cancer de san este un lucru devastator. Insa cercetarile si metodele de tratament au facut progrese importante, astfel incat pronosticurile sunt din ce in ce mai bune pentru milioane de femei. Iata si datele… Potrivit unor statistici din 2001, in Romania sunt diagnosticate anual 6.000 de femei cu cancer de san. […]
Ai acelasi fel de par ca al mamei tale si chiar aceeasi masura la pantofi? Din pacate, impreuna cu trasaturile fizice si cele de caracter, multe probleme de sanatate grave pot fi transmise genetic, din generatie in generatie… Anumite afectiuni, cum ar fi bolile de inima sau depresia, se transmit in familie; unul din zece […]
Indiferent de anotimp, suntem mai amenintate ca oricand de acest fenomen – deshidratarea – deci n-ar fi rau sa faci acest scurt test, prin care sa vezi cat de multe stii despre acest lucru. Asadar, raspunde cu Adevarat sau Fals la urmatoarele 5 intrebari, iar apoi confrunta raspunsurile tale cu ale noastre. 1. Anxietatea, confuzia, […]
Uiti adesea sa iti pui centura de siguranta? Escaladezi muntele fara echipament ori te arunci in apa fara sa-i evaluezi adancimea? Invata sa pleci intr-o vacanta fara riscuri… Apa si capcanele ei O banala saritura in apa se poate sfarsi la spital si, uneori, cu deces sau dizabilitati permanente. Inainte de a te bucura de […]
Vrei sa arati bine? Grabeste-te sa urmezi programul nostru pe ultima suta de metri: exercitii simple, dar sustinute si o dieta stricta. Daca ti-au mai ramas… patru saptamani pana la concediu Inca mai ai timp sa scapi de kilogramele in plus. Fa-ti insa doua planuri de atac: dieta combinata si exercitiile fizice pentru slabire si […]
Colesterol marit, hipertensiune, infarct… Nu vrem sa te speriem, insa realitatea ne dovedeste ca bolile de inima reprezinta o amenintare! Din fericire, acum exista mijloace simple si eficiente de a le preveni. Atunci cand a inceput sa simta dureri in piept, Mirela S. din Bucuresti, mama a doi copii, nu stia ca una dintre arterele […]
O calatorie de peste patru ore cu avionul poate reprezenta un risc de declansare a trombozei atunci cand te confrunti cu anumite probleme de sanatate. Exista insa sanse ca pericolul sa dispara daca vei face cateva exercitii fizice extrem de simple in timpul zborului. Ce este tromboza? Afectiunea provocata de astuparea unui vas sangvin (in […]
In urma expunerii indelungate la soare, atunci cand pete intunecate sau rosii apar pe piele, este nevoie de o serie de tratamente si remedii pentru a rehidrata si revitaliza pielea si pentru a deschide la culoare zonele puternic pigmentate. Unele masti de fata, pe care le poti fabrica si tu acasa, au rolul de a […]
Stiind ce este normal si ce nu, controlul periodic e una dintre cele mai bune forme de aparare de boli. Aceste verificari de rutina sunt atat de usoare, incat poti sa le faci oricand, chiar si stand comod in fata televizorului! TEST: Bei suficiente lichide? Ciupeste usor pielea de pe dosul palmei. Daca revine rapid […]
Exista boli despre care crezi ca nu pot afecta decat persoanele in varsta – in nici un caz nu ti se pot intampla tie! Din pacate, lucrurile nu stau asa in realitate… Pe masura ce inaintam in varsta, organismul incepe sa cedeze in fata timpului, facand loc aparitiei durerilor si problemelor de sanatate. Dar daca […]
Daca in anotimpul cald racesti repetat, atunci s-ar putea sa faci parte dintre cei 5% romani sensibili la polen. De primavara pana toamna, alergiile respiratorii provoaca adevarate epidemii sezoniere. Stranuti, ai secretii nazale abundente, usturimi si mancarimi in gat, ochii ti se inrosesc si lacrimeaza, tusesti sec, uneori pana la sufocare? Acestea sunt simptome clare […]
Acorda-ti putin timp si priveste-ti unghiile cu atentie pentru a observa posibilele modificari de textura sau culoare – o pata alba, o colorare usoara in roz sau niste eventuale denivelari. Aceste imperfectiuni pot parea nesemnificative pentru tine, dar pentru un ochi avizat acestea pot spune multe despre sanatatea ta generala. Tamara Lior, medic dermatolog la […]
O durere de cap care te sacaie din cand in cand sau o iritatie a pielii pe care nu ai luat-o in seama mult timp – daca aceste simptome "minore" sunt, de fapt, avertismente ale corpului tau? S-ar putea ca "problema" sa nu fie semnul unei afectiuni si sa dispara de la sine. Un diagnostic […]
In engleza inseamna a te plimba, dar nu trebuie confundat cu mersul agale pe jos, ci, inteles, mai curand, ca un mars alert. Este insa la indemana oricui, nu costa nici un ban, se poate face in orice anotimp si, pe deasupra, te mentine in super-forma. Exista, totusi, si unele reguli care trebuie respectate. Incet, […]
Ai fost "victima" unui accident minor, acasa. Nu merita sa mergi la medic, insa doare totusi. Afla cum sa procedezi in cazul unei recidive, ca sa nu mai suferi. Anual, mii de persoane ajung la Urgenta din pricina accidentelor casnice. Jumatate dintre acestea sunt produse de cazaturi, iar celelalte – de taieturi, arsuri, intoxicari accidentale […]
Herpesul este o aparitie foarte enervanta – nu e doar inestetica, ci iti provoaca si mancarimi, jena si durere. Iar dupa ce a disparut, stii ca nu pentru multa vreme… Acum poti sa scapi de herpes mai repede decat altadata. Cunosti foarte bine senzatia de arsura si durere care anunta o eruptie neplacuta, formata din […]
Intr-o zi te trezesti cu un neg sau cu o alunita, aparuta ca din senin, si te gandesti la ce e mai rau… Dar, chiar daca nu arata prea bine si uneori sunt durerosi, cei mai multi dintre negi sunt inofensivi. Citeste tot ce trebuie sa stii despre chisturi, cosuri si alte probleme ale pielii. […]
Daca o durere de gat se prelungeste mai mult de cateva zile, disconfortul devine mai mult decat suparator si nu de putine ori periculos. Netratata, ea poate duce la afectiuni serioase. Amigdalita Vorbim despre amigdalita (angina) atunci cand sunt inflamate amigdalele si tesutul limfatic din jurul lor. Afectiunea poate fi de origine virala sau bacteriana. […]
Ochelarii sunt parte din lookul tau? Invata sa-i alegi pe cei care ti se potrivesc cel mai bine. Sau schimba-i cu o pereche de lentile de contact si vei avea o noua perspectiva. Din sticla, plastic sau hidrogel silicon, montate in rame sau aplicate direct pe cornee, lentilele ochelarilor sau cele de contact ne fac […]
Stim deja ca medicina e neputincioasa cand vine vorba de raceala si gripa – boli care, cu orice fel de tratament, tot sapte zile tin. E adevarat, nu te omoara, dar nici nu te lasa sa traiesti linistita. Urmeaza ghidul nostru simplu si vei sti cum sa te protejezi de ce poate fi mai rau […]
De Craciun si Revelion, toata lumea bea, mananca si se distreaza si nici tu nu faci exceptie. Daca ai intrecut masura, ai la indemana cateva remedii eficiente, care te pun imediat pe picioare. Sfaturi de ultim minut In sezonul petrecerilor, mananci si bei mai mult ca de obicei, iar simptomele mahmurelii sunt foarte neplacute si […]
Sursele zilnice de stres par nesfarsite: agitatia copiilor, termenele stranse de la serviciu, liniile telefonice ocupate, traficul aglomerat, treburile casnice amanate… Modalitatile de relaxare sunt doar cateva – invata sa le folosesti atunci cand este cazul. Pe termen lung, stresul scapat de sub control poate avea efecte periculoase asupra organismului. Daca uneori te simti foarte […]
Din toamna pana in primavara, pe langa frig si umezeala, mai avem de infruntat virusii de raceala si gripa. N-ai cum sa scapi atacului lor. Dar poti sa te imbolnavesti mai rar, de forme mai usoare, mai scurte si lipsite de complicatii. Raceala sau gripa? Adesea, deosebirea dintre raceala si gripa este greu de realizat. […]
Despre unele stim din auzite, despre altele, din proprie experienta. Orice afectiune ginecologica provoaca ingrijorare, iar necunoasterea tipului de investigatii si tratamente nu face decat sa mareasca panica. Majoritatea femeilor au, la un moment dat in viata, o problema ginecologica. Afectiunile din aceasta zona sunt foarte des intalnite. De fapt, cam 60% dintre femei ajung […]
Dupa o noapte cu barbatul visurilor si fara nici un mijloc de contraceptie, te poti trezi cu temerea unei sarcini. Nu intra in panica! Acum ai o a doua sansa: contraceptia de urgenta. De stresul unei sarcini nedorite ai scapat de mult. Acum ai la dispozitie o multime de variante anticonceptionale moderne, eficiente si la […]
Cand te gandesti la o persoana tensionata, iti vin in minte palme umede, puls accelerat, insomnie… Dar stresul ne poate afecta in multe feluri – atat rele, cat si bune. Obisnuim sa asociem stresul cu efectele negative pe care le genereaza: oboseala, stare generala proasta, pana la diverse afectiuni atunci cand este foarte puternic si […]
Sindromul colonului iritabil este o afectiune extrem de frecventa, incepand de la simptome sacaitoare doar si pana la efecte devastatoare, cu implicatii profunde in viata de fiecare zi. Chiar daca este o problema cronica, are totusi solutii. Afla care sunt acestea. Daca suferi de SCI (sindromul colonului iritabil), cunosti foarte bine situatiile jenante in care […]
Una din 8 femei risca sa fie diagnosticata cu cancer la san. Descoperit la timp, cancerul la san poate fi tratat. I se poate intampla oricui. Avon iti spune cum poti sa invingi cancerul la san! Cancerul la san Sanul, simbol al feminitatii si al maternitatii, poate fi afectat de numeroase boli, cele mai multe […]
Esti palida, ai cearcane, te simti fara chef si energie chiar si dupa o noapte de somn bun? Poate ca ai nevoie de un control al functiei tiroidiene. Hipotiroidia este una dintre cele mai frecvente afectiuni endocrine, dar si cel mai simplu de tratat. Hipotiroidismul reprezinta scaderea functiei tiroidiene si se traduce prin lipsa hormonilor […]
In goana dupa tinerete vesnica sau frumusete conform tiparelor zilei, din ce in ce mai multe persoane apeleaza la procedurile chirurgiei estetice. Este acesta un avantaj al timpurilor moderne sau doar un moft costisitor? Oamenii vor sa arate bine: sa aiba trasaturi regulate, siluete zvelte, coapse lungi si sani supradimensionati, conform canoanelor de frumusete actuale. […]
Imagineaza-ti o plaja cu sezlonguri pe care se etaleaza trupuri bronzate, cu cele mai frumoase grupe de muschi, coapse fara celulita, dar si vene dilatate ale gambei sau chiar varice. Ce-i de facut? La inceput, varicele sunt doar inestetice. Ca sa eviti complicatiile, acorda-le atentia cuvenita imediat dupa aparitie. In Romania, 30% din populatie sufera […]
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/mu-plugins/rro-admin/assets/img/no-picture.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/mu-plugins/rro-admin/assets/img/no-picture.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2007/11/batrana.jpg)