O digestie cu probleme?

O digestie cu probleme?

Sindromul colonului iritabil este o afectiune extrem de frecventa, incepand de la simptome sacaitoare doar si pana la efecte devastatoare, cu implicatii profunde in viata de fiecare zi.

Chiar daca este o problema cronica, are totusi solutii. Afla care sunt acestea. Daca suferi de SCI (sindromul colonului iritabil), cunosti foarte bine situatiile jenante in care te poate pune aceasta afectiune – si nu esti singura! O treime dintre noi a trecut prin experienta acestor simptome la un moment dat in viata, si una din zece persoane are suferinte grave, care necesita ingrijire de urgenta si tratament medical.

Simptomele apar indeosebi la femei mai tinere de 30 de ani si sunt diferite de la o persoana la alta, incluzand dureri abdominale, balonare, flatulenta, greata, constipatie sau diaree (adesea alternante), nevoie imperioasa de a merge la toaleta, si, ocazional, incontinenta urinara. Aceste simptome sunt determinate de o sensibilitate crescuta a colonului si de spasme intestinale.

Specialistii gastroenterologi spun ca cei care sufera de sindromul colonului iritabil au aceste manifestari ale bolii aproape zilnic, desi au zile mai bune si altele mai proaste. Din pacate, simptomele limiteaza foarte mult aria de actiune a suferinzilor si reprezinta un handicap major in viata sociala a celor mai multi dintre bolnavi.

Cauzele care determina SCI nu sunt indeajuns cunoscute. Expertii cred ca boala ar putea fi declansata de un numar variat de alte afectiuni, cum ar fi infectiile micotice, gastroenteritele si tratamentele cu antibiotice, pana la alergiile alimentare si stres.

Diagnostic
Cel putin jumatate dintre persoanele care sufera de sindromul colonului iritabil nu merg niciodata la medic pentru asta. Jena face parte din lista de motive pentru care acestia sufera in tacere, dar si faptul ca cei mai multi se tem ca doctorul nu ii va lua in serios. Oamenii evita sa vorbeasca despre intestinele lor.

Dar tocmai acest lucru trebuie sa il faca, cu un medic. Acesta este singurul care poate sa diferentieze cazurile serioase de cele pasagere, sa puna un diagnostic si sa ii ajute pe bolnavi sa isi controleze simptomele. Nu exista un test anume pentru diagnosticarea bolii, in schimb prezenta ei poate fi stabilita prin eliminarea celorlalte afectiuni cu simptome similare.

Asadar, de ce sa nu o faci? Principalul motiv pentru care este indicata aflarea unui diagnostic este acela ca SCI poate mima cancerul de intestin – e bine sa stii de la inceput despre ce e vorba. La medic, trebuie sa descrii simptomele, frecventa lor si daca dispar dupa ce ai scaun. Noteaza-ti daca exista vreo legatura intre aceste neplaceri si tipul de alimente pe care le consumi sau stres.

Daca descoperi ca simptomele tale se incadreaza in tiparul clasic de SCI, medicul iti poate pune diagnosticul fara sa mai apeleze la rezultatul unor analize. Oricum, ar putea fi nevoie sa-ti faci o endoscopie, o radiografie sau o ecografie. Acestea sunt in mod special necesare atunci cand ai scaun cu sange, ai febra sau slabesti nejustificat.

Simptomele sunt adesea inselatoare, pot aparea la mari intervale de timp si pot fi confundate cu manifestari ale altor boli.

Ce poate face medicul
Medicina nu poate sa-ti vindece aceasta boala, dar poate sa iti ofere o amelioare a manifestarilor ei neplacute. Tratamentul cu medicamente antispastice este cel mai frecvent folosit pentru ameliorarea spasmelor si a durerilor specifice bolii.

Pentru diaree si incontinenta, medicamentele cele mai eficiente includ loperamida (Imodium), difenixilatul (Lomotil) si colestiramina – substante eliberate doar pe baza unei retete medicale. Impotriva constipatiilor sunt recomandate laxative – dar nu pe termen lung, si o alimentatie bogata in cereale integrale (ovaz, tarate) si fibre leguminoase.

Tratamente de avangarda
Vestea buna e ca, in viitor, boala colonului iritabil va beneficia de tratamente noi, bazate pe principii inovatoare. In acest moment exista trei noi medicamente intr-un stadiu avansat de cercetare in Marea Britanie, care vor putea ajunge in curand si pe piata noastra.

Acestea actioneaza la nivelul hormonului serotonina din intestine, despre care se crede ca este responsabil de sensibilitatea excesiva a acestei zone. Doua dintre medicamente sunt deja pe piata americana, dar inca in teste pentru cea europeana. Medicamentele sunt destinate suferinzilor de diaree cronica si au aratat ameliorari semnificative dupa sase luni de administrare.

Cum sa te ajuti singura
Reguli de alimentatie
Pare de bun simt faptul ca problemele intestinale sunt in stransa legatura cu ceea ce mananci. Daca suferi de diaree, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este acela de a reduce sau elimina fibrele.

Acestea sunt cea mai importanta cauza a balonarii o data ce au fost digerate in intestin. Este recomandabil sa tii un jurnal al simptomelor SCI, in paralel cu cel al alimentatiei. Acestea te pot ajuta sa gasesti acele alimente care iti declanseaza simptomele nedorite. Multa lume nu realizeaza cat de incet parcurg alimentele intregul traseu digestiv – in mod normal, timp de 48 de ore.

Cum faci fata stresului
Ai observat cum simptomele tale se inrautatesc atunci cand esti in mod special stresata la serviciu sau ai probleme acasa? Parerile specialistilor sunt unanime: starea psihologica este un declansator major al sindromului colonului iritabil. Ei spun ca prima manifestare a acestei boli este adesea legata de aparitia unui eveniment important, bun sau rau.

Sindromul colonului iritabil nu este o boala in sine, ci o reactie la ceea ce se intampla persoanei care sufera de efectele ei. Studiile au aratat ca oamenii care sunt deprimati ori trec prin evenimente care le schimba viata sunt cei mai susceptibili de a suferi de SCI.

Specialistii mai cred ca bolnavii pot obtine ameliorari prin psihoterapie sau, pur si simplu, daca vorbesc despre problemele lor. Si terapia prin hipnoza poate da rezultate foarte bune; la fel, tehnicile de relaxare, exercitiul fizic si stilul de viata sanatos, prin care se reduce nivelul de stres.

Doar bacterii bune
Cercetarile au aratat ca produsele probiotice pot fi folositoare, mai ales in cazul in care sindromul a aparut consecutiv cu gastroenterite acute sau ca urmare a unui tratament cu antibiotice. Probioticele actioneaza la nivelul intestinului prin popularea acestuia cu anumite bacterii, asa-numite sanatoase, din familia Lactobacillus, care refac echilibrul florei intestinale.

Studiile au aratat ca acest echilibru reduce balonarea, flatulenta si, implicit, durerea. Probioticele reduc aparitia diareii si pot declansa sistemul natural de aparare a intestinului. Din pacate, probioticele pot fi distruse adesea de sucurile digestive, lucru care le impiedica sa ajunga in forma viabila in intestin.

Unii medici ne sfatuiesc sa consideram administrarea produselor probiotice ca pe un tratament si sa le luam zilnic, apoi sa observam diferenta. Unii oameni reactioneaza imediat la efectul placebo – mai exact, cred ca fac ceva bun pentru sanatatea lor, lucru care ii face sa se simta mai bine.

Masuri de baza
Incearca cateva metode simple de ameliorare.

  • Stai jos cand mananci si mesteca bine fiecare inghititura – mestecatul elibereaza enzime, care ajuta si imbunatatesc procesul digestiei.
  • Adopta un regim alimentar sanatos si echilibrat si nu uita sa bei cel putin doi litri de apa pe zi (opt pana la zece pahare).
  • Fa-ti timp pentru a merge la toaleta. Amanarea poate duce la constipatie.
  • Nu manca prea mult si prea tarziu seara, pentru ca cina bogata si tarzie va incarca sistemul digestiv si il va obliga la eforturi suplimentare, care ii pot deregla echilibrul fragil.
  • Nu sari peste mese. Stomacul gol provoaca intotdeauna balonare.
  • Scoate din alimentatia ta produsele dulci si grase, pentru ca acestea sunt iritante pentru intestin.

Bacteriile bune din iaurturile naturale refac echilibrul intestinal.

Si celebritatile sufera de sindromul colonului iritabil
Durerea de burta nu e catusi de putin ceva placut, asa ca e de inteles de ce oamenii se feresc sa vorbeasca despre disfunctiile colonului lor. Cu atat mai mult vedetele, care, desi sufera, si ele, ca cei mai multi dintre noi, nu isi fac in nici un caz publice problemele de digestie. Printre cele mai curajoase sunt actritele Lynda Carter (Femeia fantastica) si Cybill Shepard (Maddie si David).

Atleta britanica Denise Lewis nu are vreo retinere in a vorbi despre lupta pe care a dus-o cu aceasta afectiune. Denise are 32 de ani, o fetita de trei ani, Lauren, si este castigatoarea aurului olimpic la heptatlon in 2002 si vedeta unui spectacol tv (Strictly Come Dancing), difuzat anul trecut in Marea Britanie. Ce nu stie lumea este faptul ca ea sufera de 13 ani de sindromul colonului iritabil.

"Uneori ma ghemuiam de durere, ma simteam ca si cum cineva imi smulgea intestinele si nu puteam sa fac nimic impotriva acestei suferinte groaznice. Nu puteam sa stau nici in picioare, nici asezata, nici intinsa. Apoi, brusc, trebuia sa ma duc de urgenta la toaleta – astfel, reuseam sa obtin o amelioare. In 1993, la un concurs tinut la Birmingham, am avut cel de-al doilea atac: nu am mai putut manca nimic. Chiar si apa imi facea rau." Denise nu mai mananca lapte, oua, usturoi si, din fericire, a scapat de neplaceri.

De Mihaela Doina Radulescu

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Recomandari
Libertatea
Publicitate
Huff
VIVA!
Retete
Baby
TV Mania
Sfatul parintilor
Mai multe din Sport si sanatate