Dieta alcalină este un aliat împotriva cancerului şi ajută la slăbit

Efectele dietei alcaline asupra sănătăţii

Cercetătorii în domeniul nutriţiei spun că dieta alcalină are numeroase beneficii asupra sănătăţii oamenilor:

      • Are un rol foarte mare în tratamentul contra cancerului
      • îmbunătăţeşte nivelul de energie
      • previne durerile de cap şi balonarea
      • îmbunătăţeşte capacitatea de memorare
      • previne atacul de cord
      • ajută împotriva insomniei

Află în continuare cum arată meniul zilnic al unei persoane care urmează dieta alcalină

Idei de meniu zilnic

Micul dejun

Potrivit okmagazin.ro şi goodtoknow.co.uk, puteţi opta pentru una din următoarele variante:

      • roşii şi avocado, tocate şi puse pe o felie de pâine integrală
      • spanac crud şi pâine din secară
      • smoothie delicios din avocado, spanac, castravete şi lime

Prânzul

Aici puteţi opta între supe şi salate

      • Gazpacho (supă rece de roşii)
      • Salată de varză roşie, morcovi, spanac, avocado, roşii, quinoa cu lămâie şi ulei de măsline

Între mese puteţi servi: nuci şi fructe

Cina

  • Aperitive: Hummus cu morcovi
  • Tofu cu legume la tigaie

Rămâne la latitudinea fiecăruia să aleagă dintre alimentele alcaline de mai sus şi să-şi creeze o dietă alcalină după propriul gust. Trebuie păstrat un echilibru pentru că organismul are nevoie în fiecare zi de proteine.

Citeşte şi Slăbeşte după sărbători cu ajutorul miraculoasei diete Dash

Sursa foto: libertatea.ro

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Dieta