În fiecare toamnă facem murături pentru a avea provizii pentru sezonul rece. Sunt sănătoase pentru organism, mai ales în perioada în care nu prea mai găsim pe piață fructe și legume proaspete, și conțin probiotice.
Cu toate acestea, puțini știu însă că și zeama de la murături conține multe vitamine și are o mulțime proprietăți terapeutice, așadar trebuie să profităm de acest lucru.
Zeama de la murături are beneficii uluitoare pentru sănătate
Zeama de la murături are un conținut mare de sodiu, iar din acest motiv este un bun energizant, mai ales pentru sportivii de performanță care trebuie să-și recapete cantitatea necesară de electroliți din organism, conform specialiștilor.
Mai mult, zeama de la murături are rolul de a reduce cantitatea de zahăr din sânge și este un remediu foarte bun pentru sindromul picioarelor neliniștite, potrivit secretele.com. În caz, trebuie să consumi trei linguri de zeamă în fiecare zi.
Chiar putem spune că zeama de murături este o minune pentru sănătate, pentru că diminuează durerile musculare datorită conținutului mare de calciu și vitamina C. Astfel, trebuie să consumi un pahar de 200 de ml pe parcursul întregii zile.
Zeama de varză murată îmbunătățește memoria
Oamenii de știință spun că varza murată, dar și zeama acesteia, este singurul produs vegetal care conține vitamina B12. Din acest motiv, este recomandată pentru încetinirea procesului de îmbătrânire. Zeama de varză protejează sistemul nervos și împiedică pierderile de memorie.
Dacă suferi de hemoroizi, consumă zilnic 100 ml zeamă de varză încălzită, de trei ori pe zi, înainte de mese. Acest obicei te va scăpa de probleme în scurt timp. În cazul în care hemoroizii se asociază și cu scurgeri de sânge, adăugă în meniul zilnic salată de varză murată. De asemenea, dacă vrei să scapi de diaree, consumă un amestec din părți egale de suc de roșii proaspăt stors și zeamă de varză.
Este important de menționat faptul că tratamentul cu zeamă de murături nu se recomandă persoanelor care au probleme renale, hipertensiune și aciditate gastrică.
Foto: shutterstock.com
Mihaela Tudor
Citește și:
Cum pui cea mai bună varză murată la butoi. Rețetă delicioasă ca la mama acasă
Cum să faci cel mai bun suc de roșii pentru iarnă. Secretele unei gospodine iscusite
Dieta cu murături te ajută să scapi de 4 kg într-o săptămână
Ciorba de murături, cel mai bun remediu antimahmureală
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/reteta-omleta-cu-metre.jpg "Desert rapid și gustos – Omletă cu mere")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/pâine-care-nu-îngrașă.jpg "Cea mai simplă rețetă de pâine care nu îngrașă: pâinea “nor” nu conține făină")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/pâine-de-casă.jpg "Cum faci pâine de casă. Cea mai simplă și rapidă rețetă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/ardei-copți-cu-sardine-și-măsline.jpg "Ardei copți cu sardine și măsline, rețeta pe care să o încerci dacă ești la dietă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/ce-este-vaccinul-antigripal.jpg "Ce este vaccinul antigripal. Ce categorii de persoane ar trebui să-și facă acest vaccin")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/cum-se-manifestă-gripa.jpg "Cum se manifestă gripa. Ce categorii de persoane sunt predispuse la această afecțiune")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-14-20-ianuarie-2019.png "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 14-20 ianuarie 2019")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Care-este-vibrația-anului-2019.jpg "Care este vibrația anului 2019?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/Luna-Nouă-în-Capricorn.jpg "Cum sunt zodiile influențate de Luna Nouă în Capricorn din 6 ianuarie 2019. Previziunile Uraniei")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/01_Horoscopul-lunar-ianuarie-2019-pentru-Berbec-m.jpg "Horoscopul lunar 2019 pentru Berbec. Previziunile astrale despre carieră și bani, dragoste și relații, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/02_Horoscopul-lunar-ianuarie-2019-pentru-Taur-m.jpg "Horoscopul lunar 2019 pentru Taur. Previziunile astrale despre carieră și bani, dragoste și relații, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/desert.jpg "Desert rapid și sănătos – Mere în albuș")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/shutterstock_620182898-1.jpg "Cel mai bun desert pentru Sf. Ion – Tort de bezele")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/01/bulete-de-pește.jpg "Bulete de pește, un aperitiv rafinat și delicios")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/cocktailuri-delicioase-pe-care-le-poți-prepara-de-Crăciun.jpg "Cocktailuri delicioase pe care le poți prepara de Crăciun. Îți vei surprinde invitații!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/themes/strawberry/assets/no-picture.jpg "(P) Mâncarea picantă – avantaje şi dezavantaje de care să ţii cont")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/Chef-Sorin-Bontea-semnează-Taste-of-Home-4-1.jpg "(P) Chef Sorin Bontea semnează Taste of Home, noua linie de gătit Cooking by HEINNER")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/ce-sa-nu-mancam-de-craciun-1.jpg "Ce alimente să NU consumi de Crăciun. Sfaturi prețioase pentru a NU te îngrășa de sărbători")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/6-sfaturi-pentru-cea-mai-bună-pâine-de-casă.jpg "(P) 6 sfaturi pentru cea mai bună pâine de casă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/Prăjiturile-de-iarnă-3-rețete-simple-gata-în-mai-puțin-de-o-oră.jpg "(P) Prăjiturile de iarnă: 3 rețete simple, gata în mai puțin de o oră")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/cum-prepari-cele-mai-delicioase-fursecuri.jpg "Cum prepari cele mai delicioase fursecuri?")