Din ce în ce mai mulți oameni conștientizează faptul că trebuie să adopde un stil de viață sănătos și să facă mișcare în fiecare zi, pentru a arăta bine. Carmen Brumă este un bun exemplu în acest sens. Puțini știu că nu a avut dintotdeauna o siluetă perfectă, însă acest lucru a determinat-o să-și schimbe stilul de viață radical.
Vedeta mănâncă tot timpul sănătos, dar face și multă mișcare pentru a fi mereu într-o formă fizică de invidiat. La cum arată, ai avea impresia că ține mereu o dietă, însă de fapt Carmen Brumă a transformat curele de slăbire într-un adevărat stil de viață.
Dacă te-ai apucat de sport, însă nu știi ce să mănânci înainte de a merge la antrenamentele de la sală, Carmen Brumă îți spune secretele ei. Ea a dezvăluit ce mămâncă înainte de sport pentru a avea energie.
„E o combinaţie gustoasă şi uşor de preparat pe care o mănânc cu o oră înainte de antrenament', a scris Carmen Brumă, pe blogul ei carmen-bruma.ro.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Se trage la tigaie spanacul cu unt, se adaugă usturoi şi sare apoi se aşează totul pe lipie.
Poftă bună!
Pentru a vedea mai multe fotografii deschide galeria foto de mai sus!
Foto: carmen-bruma.ro, Facebook
Mihaela Tudor
Citește și:
Ce ar trebui să mănânci pentru a avea o dantură perfectă?