Dieta

Dieta

Dieta lui Adele. Scapă de 7 kilograme în 3 săptămâni cu dieta Sirtfood

Despre cântăreața Adele nu sunt prea multe de spus. Este una dintre cele mai bune voci din lume, recognoscibilă de la primele acorduri, iar melodiile ei fac înconjurul planetei. Cu trăsăturile ei de păpușă de porțelan și formele voluptuoase, Adele reușește întotdeauna să fie o apariție de senzație. Nu a avut niciodată o siluetă de […]

Dieta

Beneficii ale ceaiului, în funcție de cum preferi să-l bei

Simplu, cu lapte, dimineața, seara – sunt atâtea preferințe în a bea ceaiul, câte persoane există. Știai însă că aceste tabieturi dictează (și activează)  anumite beneficii ale ceaiului? Denumite generic ceaiuri – deși, în realitate, majoritatea sunt influzii de plante, acestea fac parte din obiceiurile de zi cu zi ale foarte multor persoane. Așa cum […]

Dieta

Dieta alcalină este un aliat împotriva cancerului şi ajută la slăbit

Multe vedete internaţionale au adoptat dieta alcalină datorită beneficiilor sale asupra întregului organism. Astfel, staruri ca Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow ori Kirsten Dunst sunt fane declarate ale dietei alcaline. Chiar şi soţia fotbalistului David Beckham, Victoria, a postat pe un site de socializare că şi ea urmează această dietă. Să aflăm în rândurile de mai […]

Dieta

Slăbeşte după sărbători cu ajutorul miraculoasei diete Dash

Multe persoane obişnuiesc să pună pe ele câteva kilograme în plus în timpul sărbătorilor. Dieta Dash îţi vine în ajutor şi te ajută să arăţi din nou în formă doar după două săptămâni. Conform goodtoknow.co.uk, această dietă numită Dash nu a fost iniţial concepută pentru a slăbi. Ea a fost gândită la început pentru a […]

Dieta

Cum să slăbești rapid și sănătos. 5 secrete indiene care garantează pierderea kilogramelor în plus

Despre cele două atribute ale slăbitului – rapid și sănătos – știm că nu prea merg mână în mână. Totuși, indienii vin să ne contrazică și ne demonstrează că visul oricărei femei este pe cale să se împlinească. În cele ce urmează, vom vorbi despre cum să slăbești rapid și sănătos punând în aplicare câteva trucuri […]

Dieta

Secretele frumuseţii renumitei actriţe Angelina Jolie

Celebra actriţă Angelina Jolie nu doar că este frumoasă şi talentată, dar este şi o femeie foarte puternică. Datorită tăriei de caracter a reuşit să treacă peste problemele care i-au ameninţat sănătatea, şi, mai nou, încearcă să facă faţă despărţirii de Brad Pitt. Este mamă a şase copii şi este cunoscută pentru faptul că militează pentru […]

Dieta

Campioana dietelor spune că sportul a fost soluția salvatoare

De Oana Drăgulinescu și Daniela Palade Teodorescu Campioana dietelor, desi nu a fost grasă niciodată,  s-a luptat cu kilogramele, începând prima dieta la doar 13 ani. Pentru ea dieta a devenit un sport, însă de-a lungul anilor a găsit soluția salvatoare – Sportul. Oana Drăgulinescu are 38 de ani, este muzicolog, specialist în comunicare și […]

Dieta

Dietă de slăbire rapidă și sănătoasă

Să recunoaștem: este visul oricărei femei să slăbească rapid și, dacă se poate, sănătos. Medicii cardiologi din Franța ne propun o dietă de slăbire rapidă și sănătoasă, care favorizează pierderea  a 3 kg pe săptămână. Dieta propusă de aceștia se întinde pe două, maximum trei săptămâni, la capătul cărora cântarul va arăta cu 6/8 kg […]

Dieta

(P) Spune #BunVenitVara

Încearcã o nouã modalitate de a întâmpina vara într-un mod pozitiv Vara este chiar după colt și cum te pregătești să renunți la pelerinele de ploaie şi să treci la sandale cu barete, ai putea totodată să renunţi şi la anumite moduri vechi de gândire. Pentru un start pozitiv al verii acordă atenţie creşterii bunei dispoziţii […]

Dieta

(P) Extractul din fructele de Acai te ajută să slăbești mai repede!

Să slăbești fără efort nu este imposibil. Noua metodă descoperită de domnul Popescu Havor funcționează pentru toată lumea. Descoperirea vine tocmai din Brazilia, extrasul de fructe de Acai. Mai exact, un supliment nutritiv, sută la sută natural și sută la sută sigur pentru sănătate bazat pe acest extract –  Acai Natur Slim. Aceste capsule, administrate […]

Dieta

Fii din nou suplă ca înainte

Dacă vrei să te întorci (și să încapi) în hăinuțele de dinainte de sărbători, aceste cinci ingrediente îți vor fi de ajutor! ANANAS „Dacă rochia mulată nu te mai încape, stimulează-ți digestia în loc s-o inhibi“, spune Emma Gardner, terapeut nutriționist. Explicația pentru balonare este digerarea incompletă a alimentelor care, întârziind în tubul digestiv, produc gaze. Ananasul și papaya conțin enzime cu rol de […]

Dieta

Cum slăbești în timp ce dormi. Cele mai eficiente 4 trucuri

Așa cum multe dintre noi știu, pierderea kilogramelor în plus presupune un efort de durată și constant. Totuși, putem da o mână de ajutor procesului de slăbire și… în timpul somnului.   Există, însă, o serie de trucuri care te ajută să pierzi kilogramele în plus în timp ce dormi. Sunt la îndemâna tuturor, doar […]

Dieta

Cum scapi de grăsimea de pe burtă și șolduri cu ajutorul unei metode banale

Este inestetică indiferent de locul în care se depozitează pe corp, dar parcă atunci când ni se așază pe burtă și șolduri, ne creează cele mai mari complexe. Hainele nu mai pică așa cum trebuie pe noi, nu ne mai putem apleca cu ușurință, cât despre sentimentul pe care îl avem atunci când ne privim […]

Dieta

Slăbește cu dieta cu lămâie și ghimbir

Dacă îți dorești să scapi de câteva kilograme în mod sănătos, îți propunem să încerci dieta cu lămâie și ghimbir. Este foarte eficientă, nu este restrictivă, iar rezultatele sunt pe măsura așteptărilor. Lămâia și ghimbirul favorizează pierderea în greutate, fără a afecta sănătatea. Poți ține dieta de la o săptămână până la o lună și poți […]

Dieta

Eu de ce nu pot slăbi?

Există diete care îți promit silueta dorită în timp record, însă cine să le mai creadă? A avea greutatea potrivită ar trebui să fie urmarea firească a preocupării tale pentru sănătate. E din ce în ce mai clar că cele mai multe diete eșuează pentru că ele nu sunt de ajuns pentru a slăbi și pentru a menține greutatea pierdută. Temperamentul celor care urmează […]

Dieta

TEST: ai făcut o obsesie din mâncare?

Dacă ai făcut o obsesie din mâncare înseamnă că-ți numeri caloriile, știi toate dietele, mai mult nu mănânci decât mănânci, ții mereu post intermitent și te simți vinovată pentru orice bucată de prăjitură care îți atinge papilele gustative. Este o linie foarte fină între a fi preocupată să mănânci sănătos și a face o obsesie […]

Dieta

Cum te ajută cireșele să slăbești

Cireșele de mai au apărut de ceva timp pe piață, iar în curând vom fi în plin sezon al acestor fructe. Pe lângă faptul că sunt pline de nutrienți, deci aduc multiple beneficii sănătății, delicioasele cireșe ajută și la pierderea kilogramelor în plus. În funcție de scopul pe care ți-l propui, poți apela la dieta […]

Dieta

Cum te ajuta un Ice Tea delicios in cura de slabire

Pentru ca vine vara si te gandesti deja la cum o sa arati in costumul de baie, te invitam sa descoperi un mod racoritor in care sa pierzi in greutate.   Daca nu ai incercat inca sa introduci ceaiul verde in dieta ta zilnica, acum este momentul sa o faci. De ce? Pentru ca ceaiul […]

Dieta

Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână!

Dieta cu lămâie este una dintre cele mai eficiente diete de slăbit şi, totodată, de detoxifiere, pe parcursul căreia nu vei resimţi senzaţia de foame. Aceasta se bazează pe 7 principii simple, a căror respectare te va ajuta ca, la sfârşitul săptămânii, să cântăreşti cu 3-4 kg mai puţin şi să scapi de toxinele din […]

Dieta

(P) 5 reguli esențiale pentru o dietă sănătoasă. Când apelăm la suplimente de slăbit?

Greutatea corectă este o preocupare din ce în ce mai prezentă în viața noastră. Reducerea caloriilor și efortul fizic reprezintă baza unei scăderi ponderale de durată. Ușor cu teoria, dar mai greu cu practica. Studiile arată că pe termen lung complianța față de dietă și mișcare este scăzută, iar succesul pe terrmen lung (menținerea greutății […]

Dieta

Iei masa în oraș? Ce te sfătuiesc nutriționiștii să mănânci

Eşti hipnotizată de bunătăţurile prezentate în meniu şi nu ştii ce să alegi? Trei experţi în mâncare corectă, Dr. Luana Sahian, consultant nutriţie, Valentin Vasile, specialist în nutriţie sportivă, și Cori Grămescu, coach lifestyle şi nutriţie ar opta pentru: foto: femeie mănâncă la restaurant via Shutterstock Ieşire la pizza Luana: Ideal ar fi ca aceasta […]

Dieta

Interpretează corect mesajul de pe etichetă

Să nu crezi chiar tot ce citești pe etichetele alimentelor. Iată câteva dintre cuvintele-capcană de care trebuie să te ferești. Se spune că e ”NATURAL” În realitate: Privește cu reticență astfel de etichete, pentru că nu există o definiție legală atribuită unor expresii ca „pur“, „natural“, „cele mai bune“ sau „ingrediente atent selectate“. Acestea fac […]

Dieta

Renunță la dietă! Uite de ce

Dacă dieta pe care o urmezi ți se pare chinuitoare și inutilă, află că nu ți se pare, chiar așa este. În plus, este periculoasă, oricare ar fi ea. Iată când este cazul să renunți la cure și de ce: foto femeie la frigider via Shutterstock Valentin Vasile nu este doar un antrenor de fitness. […]

Dieta

Dieta cu tărâțe de grâu

Pe lângă faptul că sunt ieftine și le găsești ușor în marile magazine, tărâțele de grâu sunt bogate în vitamine și fibre și te ajută să slăbești. Iată cum poți ține această dietă și cât slăbești cu ajutorul ei! foto tărâțe de grâu via Shutterstock Tărâțele scad pofta de mâncare pentru că se umflă în […]

Dieta

Slăbește sănătos: Cum dai jos 1 kilogram pe săptămână

După un calcul făcut al specialiștilor, ca să poți slăbi 1 kilogram pe săptămână trebuie să arzi în jur de 7.700 de calorii în șapte zile, iar asta înseamnă că în fiecare zi trebuie să poți da jos 1.100 de calorii. Se poate face acest lucru destul de ușor, însă disciplina este importantă:  foto femeie […]

Dieta

De ce să nu mai bei băuturi răcoritoare

Găsești băuturi răcoritoare la orice magazin, oricât de mic, la orice terasa și la orice restaurant. Sunt accesibile și ca preț și foarte mulți oameni le consumă, însă prea puțini se gândesc și la efectele nocive pe care acestea le au asupra corpului.  foto femeie bea suc Shutterstock Băuturile răcoritoare și kilogramele în plus Sucurile […]

Dieta

Cum slăbești mai repede – Carbohidrați versus Grăsimi

Există sute de diete care promit slăbire rapidă, eficientă, pentru totdeauna, pentru burtă, pentru coapse și așa mai departe – însă toate se rezumă la a mânca mai puțin și mai sănătos. O echipă de specialiști din Statele Unite a decis să afle cum este mai eficient să slăbești: mâncând mai puțini carbohidrați sau mai […]

Dieta

5 alimente care îți subțiază talia

O femeie care vrea să arate bine trebuie să mănânce sănătos și cu moderație. Și relaxarea este un lucru important, pentru că așa scapi de stres, iar stresul este un factor important în câștigul în greutate. Așadar, cele cinci alimente menționate mai jos ajută atât la subțierea taliei, dar și la scăderea nivelului de stres. […]

Dieta

Cea mai sănătoasă metodă de slăbit

Te plângi că te-ai îngrăşat, însă ce eşti dispusă să faci pentru a ajunge la greutatea normală? Renunţă la dietele „minune“ şi slăbeşte sănătos. foto femeie cu cântar Shutterstock Oamenii ştiu să mănânce, dar nu au habar să se hrănească, spune antrenorul de fitness şi nutriţionistul Valentin Vasile în cartea sa, „Stil de viaţă, nu […]

Dieta

5 gustări delicioase, sănătoase și cu puține calorii

Cea mai sănătoasă dietă este cea care conține câte puțin din toate, dar câteodată cele trei mese principale pe zi nu sunt de ajuns. Iată 5 gustări gustoase, dar care au puține calorii: foto: gustare Shutterstock Nu trebuie să-ți mai faci griji că te vei îngrășa dacă mănânci între mese. Important este să mănânci sănătos […]

Dieta

Ceaiul verde te ajută să slăbești eficient. Cum se ține dieta

Ceaiul verde este considerat unul dintre cele mai sănătoase ceaiuri pe care le poți consuma. Iată care sunt efectele sale benefice și cum poți slăbi eficient bând această licoare. Foto femeie bea ceai verde Shutterstock Ceaiul verde te ajută să slăbești pentru că îți grăbește metabolismul, ceea ce înseamnă că arzi calorii mai rapid. Ba […]

Dieta

4 alimente care ard grăsimile de pe burtă

Grăsimea de pe burtă se dă destul de greu jos, iar dacă o acumulezi de ceva vreme, cu atât mai mult este important să ai grijă de mănânci. Iată 4 alimente care te pot ajuta să dai jos burtica: Atunci când consumi alimentele nepotrivite în momentele nepotrivite, trupul tău primește semnalele greșite și tu simți […]

Dieta

Slăbești de la prima oră, dacă mănânci asta la micul dejun

Cum micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, nu trebuie să-l sari niciodată. Însă, dacă vrei să mai și dai jos câteva kilograme în plus, trebuie să mănânci anumite alimente, care ard calorii întreaga zi. De exemplu: Fulgi de ovăz Fulgii de ovăz sunt sățioși, nu conțin gluten și îi poți combina și […]

Dieta

Slabești 3 kilograme în 3 zile cu dieta cu cartofi și iaurt

Dieta cu cartofi este foarte simplă și utilă atunci când vrei să dai jos câteva kilograme în plus, într-un timp scurt. Totuși, nu este recomandat s-o ții mai mult de trei zile pe săptămâna, iar rezultatele sunt cele așteptate. Iată cum se ține dieta cu cartofi și iaurt: Multe femei cred că ar trebui să […]

Dieta

Ceaiul de scorțișoară, o minune pentru sănătatea ta

Scorțișoara aromează prăjiturile, dar și mâncărurile și este folosită destul de mult în dietele de slăbire. Dar este foarte sănătoasă și are mult mai multe beneficii pentru sănătatea ta. Află care sunt: Scorțișoara tratează sindromul colonului iritabil Ceaiul de scortisoara este bun pentru calmarea stomacului, pentru că reduce balonarea, așadar și durerile resimțite din cauza acesteia. […]

Dieta

7 lucruri din dieta Paleo pe care să le preiei, pentru o viață sănătoasă

Dieta Paleo – paleolitică – este destul de ușor de ținut și este una dintre cele sănătoase, pentru că presupune consumarea alimentelor proaspete, naturale, și în niciun caz cele procesate. Iată ce ar trebui să preiei din această dietă, pentru o viață sănătoasă: Gata cu număratul caloriilor În dieta Paleo nu te mai concentrezi asupra […]

Dieta

Punctele feței pe care trebuie să le masezi ca să slăbești mai ușor

Ca să poți slăbi mai ușor și să ajungi la greutatea ta ideală, trebuie să stimulezi anumite puncte ale feței tale, au descoperit oamenii de știință de la Harvard. Află cum funcționează masajul facial și care sunt punctele pe care le poți masa și tu, acasă: Conform descoperirilor specialiștilor, dacă masezi cu degetele punctele importante […]

Dieta

Dieta de vară: Cele mai bune alimente care îți reduc rapid kilogramele

Secretul oricărei diete pe care o ții este mâncarea sănătoasă. Cu cât alegi alimente mai bune pentru organismul tău, cu atât vei putea slăbi mai ușor, iar vara este momentul cel mai bun pentru alimentele care te ajută să dai jos kilogramele în plus. Iată ce să mănânci: Fructe și legume proaspete, de vară Cum […]

Dieta

O dietă fulger şi un regim de întreţinere

Multe dintre noi ne propunem ca sa scapam de acele doua-trei (sprezece) kilograme care, desi dispuse in diverse zone ale corpului, ne stau de-a dreptul pe suflet. Altfel, se pare ca ne vom simti cam „inghesuite” in propriile haine. Cat priveste rochitele festive cu bretelute, orice speranta a pierit chiar la usa sifonierului! Dar la […]