Campioana dietelor spune că sportul a fost soluția salvatoare

De Oana Drăgulinescu și Daniela Palade Teodorescu

Campioana dietelor, desi nu a fost grasă niciodată,  s-a luptat cu kilogramele, începând prima dieta la doar 13 ani. Pentru ea dieta a devenit un sport, însă de-a lungul anilor a găsit soluția salvatoare – Sportul.

Oana Drăgulinescu are 38 de ani, este muzicolog, specialist în comunicare și a lucrat ani de zile în industria media. Anul trecut, am invitat-o în studio pentru o ședință foto. A ieșit atât de spectaculos, încât s-a transformat în coperta ediției de noiembrie 2015.

Nu aveam cum să îmi închipui însă că s-a chinuit ani de zile cu diete draconice, deși nu ar fi avut nevoie. Totul a început din adolescență, de la o falsă percepție a corpului și a propriei siluete, așa cum se întâmplă în cazul multor fete tinere, orbite de imaginile perfecte ale celebrităților și fotomodelelor din revistele de profil.

Susținătoarea dietelor mărturisește

'Eu sunt campioana dietelor. Cine vrea să mă detroneze, să se înfrunte cu mine în supe de varză, dukani, montigniaci și alte cataclisme nutriționale. Prima dietă cred că am ținut-o pe la 13 ani.

Nu eram grasă, doar că eram cea mai înaltă din clasă, un fel de punct de reper după care te orientai în spațiu, așa că, fiind altfel decât colegele mele și având un corp diferit, mi s-a părut că trebuie să schimb ceva la mine. Așa am demarat succesiunea, fără sfârșit, de diete.

Despre dietă – mituri care te îmbolnăvesc

Dieta cu pâine prăjită

Primul meu regim a fost cel cu pâine prăjită, zece felii pe zi, fără nimic altceva. Daaa, era ceva revoluționar și “foarte echilibrat” nutrițional. Nu știu unde auzisem inepția asta, dar cert este că am încercat-o, la recomandările cuiva, care, desigur, “avusese rezultate senzaționale”, pe care mi le garanta și mie.

Dieta cu supa de varză

Pe la 16 ani, am descoperit supa de varză… nu numai eu, dar și ficatul meu, care după două săptămâni nu a mai suportat. Îmi aduc aminte că mi s-a făcut atât de rău, încât nu am mai putut mânca nimic zile întregi, doar mirosul de mâncare, orice mâncare, mă făcea să am cea mai puternică reacție de respingere.

Mitul greșit, Înălțime minus 20 de kilograme

La vremea la care testam aceste minuni ale dietologiei' aveam cam 62 de kg la 176 cm și, auzisem eu undeva, că ar trebui să am 20 kg sub înălțime (adică 56 kg). Așadar, am continuat să testez toate aceste combinații halucinante de alimente, deși nu era cazul.

Citește și Zece mari minciuni despre diete

Alergie violentă din cauza dietei

Când am intrat la facultate însă am pățit o chestie serioasă, am făcut o alergie foarte violentă, pe care medicii nu au reușit să mi-o stabilizeze decât prin administrare urgentă de hidrocortizon intravenos, în doze “de cal” (după cum m-a lămurit mai târziu un amic doctor).

Urmarea nu a fost deloc una bună pentru sănătatea mea. Din cauza acestui lucru, metabolismul s-a dat complet peste cap, ajungând, pentru prima oară, să am probleme reale cu greutatea.

M-am îngrășat într-un ritm amețitor, cam 10 kg în două luni. Eram disperată, nu reușeam să slăbesc cu nimic. Am încercat cu sport și cu foame, diete de tot felul, dar degeaba.

Concluzia fiind, nu-ți crea probleme, atunci când nu ai de ce. S-ar putea chiar să ajungi într-un impas.

Prima dietă profesională, primul efect yo-yo

Așa am ajuns la un medic endocrinolog, care, în fine, avea să-mi dezvăluie o metodă științifică de slăbit. Nu mai voiam decât cele 62 de kg ale mele, de care, mă jurăm, că nu o să mai fiu niciodată nemulțumită.

Doamna doctor mi-a recomandat un regim de tipul: mic dejun – o cafea fără zahăr și un ou fiert / prânz – 100 gr de pui fiert cu jumătate de roșie /cină – spanac fiert…etc.  Vă sună cunoscut? Am slăbit din nou, dar deja efectul de yo-yo se făcea simțit.

La acel moment mi-am spus că este cazul să caut un nutriționist și așa am dat de una dintre celebrele vedete TV, la care m-am dus cu toată încrederea, ca la acest Dalai Lama al nutriției.

Primul șoc a fost când, fără să-mi ceară analizele, a scos un regim printat deja, deși nu discutasem particularitățile cazului meu. Nu mai insist, un alt eșec, eram lecuită și de nutriționiști și am început să cumpăr aparate de sport, cu care îmi umpleam pe rând camerele (noroc că nu aveam multe:).

Am încercat tot ce a apărut și s-a scris, tot ce era la modă sau nu, sănătos sau nu. Navigam printre regimuri și kg, iar apogeul acestui periplu a fost Dukan.Am ținut acest regim odios un an și jumătate, supunându-mi organismul unui stres imens și nu pot să spun în apărarea mea decât că sunt  Taur și renunțarea nu face parte din codul meu genetico-zodiacal.

Sportul a fost soluția salvatoare

 Pe la mijlocul lui 2014, adică la 22 de ani distanță de la primul meu regim, am văzut postările unui amic pe FB, despre o comunitate sportivă.

Îi spionam' din umbră, dar toți oamenii aceia cu mușchi, care postau filmulețe cu antrenamente parcă extrase dintr-un documentar despre legiunea franceză, mi se păreau teribil de intimidanți.

Până la urmă mi-am făcut curaj și abonament și așa l-am cunoscut pe Valentin Vasile și comunitatea pe care el a creat-o, în care nu există diete, ci doar principiile unui stil de viață sănătos, unde sportul se află în prin plan.

Nu o să vă mint, primele ore de antrenament au fost cumplite, mi s-a părut inuman și am fost la un pas de abandon. Dar cred că Valentin mai văzuse mironosițe ca mine și mi-a repetat și mie, ca și altor câteva sute de oameni, până mi-a intrat în cap faptul că:

Exercițiile se fac în propriu tău ritm

• exercițiile se fac în ritmul tău și nu trebuie să te compari cu cei din jur, competiția este doar cu tine
• nu există exercițiu pe care nu poți să îl faci, ci doar soluții prin care să adaptezi setul de mișcări posibilităților tale
• tu ești singurul care știe dacă mai poți o repetare în plus și sigur că te poți păcăli singur, dar și rezultatele vor fi tot o glumă

Stop diete! Fac sport, și-mi place

Și atunci am realizat că pot să fac sport și că îmi place. Că dacă nu reușeam 20 de repetări nu era grav, puteam să fac 10, iar mâine poate că îmi ies chiar 11.

Am descoperit plăcerea nebună de a vedea că de la oră la oră sunt mai plină de energie, arăt altfel, mă simt altfel și slăbesc. Da, în această enumerare slăbitul este ultimul.

Asta este partea genială a programelor lui Valentin Vasile, faptul că 90% dintre participanții în program își ating obiectivul și deși am slăbit exact cât mi-am dorit, pe parcurs am ajuns să prețuiesc mai mult starea de echilibru pe care o am de când am grijă de corpul meu, decât numărul kilogramelor mele.

Am siguranța că nu mă voi mai îngrășa niciodată?

Nu, nici pe departe. La fiecare masă fac alegeri și încerc să fie cele corecte și 90% din timp reușesc. O să fie simplu? Nu…

O să fie groaznic de greu și nu, nu voi putea mânca niciodată că toți ceilalți, pentru că asta este, sunt diferită.  A fost ușor? Nu, nu a fost, dar a fost mai puțin greu decât atunci când  nu mă simțeam bine în pielea mea.'

Citește și Dietă de slăbire rapidă și sănătoasă

Surse foto: shutterstock.com; 123rf.com