Dieta cu roşii. Cum să slăbești în mod sănătos 5 kilogram în doar 7 zile

Odată cu venirea primăverii, este parcă mai ușor să ții diete, pentru că apar pe piață tot felul de legume și fructe. Dacă îți dorești de multă vreme să slăbești, dar nu ai găsit o dietă care să îți placă și care să dea rezultate bune, atunci cu siguranță dieta cu roșii este o soluție bună pentru tine.

Secretul acestei diete este să mănânci la fiecare masă roșii, dar care să fie românești și de bună calitate, dacă se poate chiar bio.

Cum se ține dieta cu roșii?

Ce alimente sunt complet interzise:

  • dulciurile de orice fel
  • alimentele făinoase
  • mezelurile
  • băuturile alcoolice
  • sucurile

Este important să faci mișcare în fiecare zi, iar mesele nu trebuie să aibă mai mult de 300 de grame, potrivit girly.ro.

Cum arată meniul în dieta cu roșii

Micul dejun:

  • un suc făcut din roşii, un ardei şi un morcov
  • un ou fiert

Prânzul:

  • salată de roşii (făcută din 8 – 9 roşii, o ceapă, oţet, un strop de ulei de măsline)
  • o friptură (maximum 180 de grame)

Cina:

  • roşii cu brânză sau o salată de roşii cu pui.

Cu ajutorul acestei diete, vei ajunge să slăbești semnificativ cel puțin 5 kilograme în doar o săptămână. Mai mult, organismul nu va suferi prea mult în urma acestei diete, deoarece meniul conține legume și alimente sănătoase care îți dau energie.

Foto: shutterstock.com

Mihaela Tudor

Citește și:

Dieta lui Beyonce. A slăbit 9 kilograme în doar 10 zile: „Deşi îmi place să mănânc, era necesar să slăbesc repede”

Dieta cu ghimbir. Cum să slăbești până la 18 kilograme în două săptămâni, fără efort

Dietă cu supă de pui. Cum să slăbești sănătos, fără să te înfometezi

Dietă pentru leneşi. Cum să scapi de kilogramele în plus fără niciun efort

Dieta detox de 7 zile. Slăbești 7 kilograme și scapi de toxine

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Dieta