Care este dieta modelelor Victoria’s Secret. Este bogată în grăsimi bune și în proteine și săracă în carbohidrați

dieta modelelor Victoria's Secret

Nu este o noutate pentru nimeni că modelele au un stil de viață extrem de supravegheat și o dietă draconică. Pentru orice sută de grame în plus, fetele iau măsuri urgente, reducând drastic numărul de calorii ingerate. Dieta modelelor Victoria’s Secret, spre exemplu, presupune consumul a doar 1.300 calorii pe zi. Un om obișnuit poate slăbi ușor cu acest număr de calorii. Modelele Victoria’s Secret, însă, ingerează aceste calorii zilnic, acest număr scăzând considerabil atunci când sunt la dietă.

Dieta modelelor Victoria’s Secret este bogată în grăsimi bune și în proteine și foarte săracă în carbohidrați, conform www.thesun.co.uk. Acestea au voie să consume piept de pui, carne de vită, pește, ouă. De asemenea, la fiecare masă trebuie să consume două porții de grăsimi, cum ar fi o lingură de ulei de nucă de cocos, o lingură de ulei de măsline, o treime dintr-un avocado sau o lingură de unt.

Citeste si Dieta Forking te ajută să slăbești ușor 5 kg pe lună

Nu au voie să consume lactate și produse pe bază de gluten, acestea fiind greu de digerat. Chiar și fructele le sunt interzise din cauza cantității mari de zahăr pe care o conțin. Excepție fac fructele de pădure. De asemenea, alcoolul este interzis.

Ocazional, modelele pot consuma o jumătate de ceașcă de linte, năut, orez brun, quinoa sau cartof dulce.

Cum arată dieta modelelor Victoria’s Secret

Imediat după trezire, un shot de oțet de mere.

Mic-dejun – jumătate de avocado și jumătate de grepfrut asezonate cu scorțișoară. Sau – un smoothie verde. Sau – omletă din albușuri cu spanac și carne de curcan.

Prânz – Salată verde cu legume și proteină slabă.

Gustare – O porție de nuci sau fructe de pădure.

Cină – Quinoa, orez brun sau cartofi dulci alături de o proteină slabă și legume sotate.

Citeste si Cum poți slăbi rapid cu dieta Pegan? Rezultatele se văd chiar după prima săptămână

Ultima masă a zilei este la ora 18. O altă regulă pe care modelele trebuie să o respecte cu strictețe este somnul. Acestea trebuie să doarmă între șapte și nouă ore pe noapte.

Modelele au și o activitate fizică aproape la fel de draconică precum este și dieta. Ele merg la sală, unde, de regulă, lucrează cu antrenor personal, de șase ori pe săptămână, câte o oră zilnic.

Sursa foto: shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Dieta