Aviz iubitorilor de cafea! Așa este cel mai bine să o bei!

Cafea cu apa

Fiecare dintre noi are propriile ritualuri în ceea ce privește consumul de cafea. Există însă un secret care face ca băutul cafelei să fie nu doar savuros, ci și sănătos.

Cafea cu mult zahăr, cafea simplă, neagră, cafea lungă, scurtă. Te numeri printre cei care nu-și pot începe ziua fără o ceașcă de cafea? Atunci cu siguranță ai propriile preferințe în ceea ce privește aroma, tăria cafelei și cantitatea pe care o poți consuma de-a lungul zilei.

Însă există un obicei care face ca acest ritual legat de cafea să nu se rezume doar la savoare și cantitate, ci și la sănătate. Este vorba despre a bea, pe lângă ceașca ta cafea, și un pahar cu apă. Cu siguranță, ai observat acest lucru în unele restaurante. Că, alături de ceașca de cafea, apare și un pahar cu apă. De ce ai nevoie de apă?

Apă de la prima oră a dimineții

Este important ca dimineața, înainte de a-ți servi cafeaua, să bei un pahar mare de apă pe stomacul gol. După o noapte în care nu ai consumat lichide, corpul este deshidratat. Cafeaua, deși pregătită cu apă, are proprietăți diuretice, deci și un efect de deshidratare. Prin urmare, un pahar de apă înainte de orice, ajută organismul să-și recapete hidratarea.

Pentru unii, cafeaua are și un efect nedorit – poate provoca iritații ale stomacului. De aceea, acel pahar cu apă este util și în această direcție. Să diminueze efectele nedorite ale cafelei.

Potențează aroma

Înainte de a consuma cafeaua, dacă vrei să îi savurezi cu adevărat aroma, ia câteva înghituri de apă. Astfel, vei îndepărta alte gusturi care ar putea influența aroma reală a cafelei. Și, nu în ultimul rând, după ce bei cafeaua, clătește-te cu apă. Vei îndepărta acei coloranți naturali din cafea – taninii – care, în timp, dau o culoare neplăcută dinților tăi.

Citește și: 6 semne că persoana din fața ta este un narcisist

Foto: Shutterstock

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Publicitate
ziareonline.ro
Libertatea
CSID
Descopera.ro
Life.ro
Retete
Baby
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Mai multe din Dieta