Dr. Oz: Cea mai eficientă dietă a anului 2019

dieta dr oz

Potrivit celebrului dr.Oz, poți să slăbești în timp record dacă urmezi acest plan de dietăDr. Oz: Cea mai eficientă dietă a anului 2019.

În 2019, Dr. Oz propune dieta non-dieta. Mai exact, poți să mănânci orice, atât timp cât respecți ritmul circadian sau ceasul de 24 de ore.

“Nu mânca nimic până nu vezi răsăritul Soarelui dimineața și oprește-te din a mai mânca după ce acesta a apus. Este un fel de post, dar îți oferă o libertate mai mare”, le-a spus dr. OZ celor de la pagesix.com

Cea mai eficientă dietă a anului 2019

Dr. Oz susține că avem voie să mănâncăm opt ore pe zi.

“Ritmul circadian sau ceasul de 24 de ore guvernează ceea ce se întâmplă în corpul nostru, inclusiv modul în care procesăm mâncarea”, a declarat acesta pentru site-ul pagesix.com.

Medicul spune că putem să mâncăm absolut orice pe parcursul zilei , cu excepția carbohidraților simpli.

“Atât dovezile obținute de la animale, cât și cele obținute de la oameni arată că metoda este eficientă pentru a pierde în greutate. Dieta non-dietă te va face să te simți mai bine anul acesta”, a adăugat dr. Oz.

 

Iulia Sandu

Foto: facebook.com

 

Vezi si:

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Psychologies
Mai multe din Dieta