De ce este bine să mânânci ciocolata neagră la micul dejun? Cercetătorii au făcut o descoperire incredibilă

Toată lumea știe cât este de important micul dejun servit în fiecare zi pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, din păcate o mulțime de oameni nu țin cont de această regulă și de cele mai multe ori mănâncă destul de târziu.

Mulți oameni nu prea știu ce alimente sunt indicate pentru prima masă a zile, alții pur și simplu nu își găsesc timp să mânânce la primele ore ale dimineții. Ei bine, te-ai gândit vreodată cum ar fi să mănânci ciocolată neagră la micul dejun? Probabil sună foarte ciudat, însă mai multe studii recente au demonstrat că ar fi bine să includem acest aliment în prima masă a zilei.

De ce este bine să mânânci ciocolata neagră la micul dejun?

Liz Moskow, specialist în artă culinară din Marea Britanie, susține că în curând ciocolata va reveni în rutina noastră pentru mic-dejun.

„Oameni de ştiinţă de la Universitatea din Siracuza au arătat cât de multe beneficii are ciocolata neagră asupra funcţiilor noastre cognitive, în principal asupra memoriei, concetrării şi gândirii abstracte', a spus specialista, conform gustarte.ro.

Citește și următorul articol:

Alimentele pe care trebuie să le consumi în zilele geroase. Restabilesc echilibrul organismului și te ajută să lupți împotriva bolilor