Cum slăbesc vedetele după naștere. Metodele care le ajută să scape rapid de kilogramele în plus

Cum slăbesc vedetele după naștere

Milla Jovovich: în stânga, după nașterea celui ed-al doilea copil, în dreapta – după ce a ținut dieta “celor 5 mâini”

De la oameni simpli până la vedete, cu toți au dorit, cel puțin o dată în viață, să scape măcar de câteva kilograme în plus. Iar dorința de a slăbi repede este cu atât mai mare în cazul vedetelor, cu cât imaginea contează extraordinar de mult pentru ele. Presiunea de a arăta perfect este foarte mare, și atunci ele caută cele mai rapide metode de a scăpa de povara kilogramelor în plus. 

Așadar, cum slăbesc vedetele după naștere, adică după acea perioadă de 9 luni în care numărul kilogramelor pălește în fața sănătății fătului și a mamei? Ei, bine, dincolo de antrenamentele la care recurg imediat ce s-au întremat puțin după lăuzie, vedetele apelează la tot felul de diete care și-au dovedit eficiența.

Și orice specialist în nutriție sau fitness ai întreba, îți va răspunde că în procesul de slăbire 80% dintre rezultate le aduce dieta, 20% – sportul.

Cum slăbesc vedetele după naștere. Dietele preferate

Vedetele internaționale au la dispoziție o armată de nutriționiști, de antrenori și de specialiști în estetică corporală. Așa că primesc cele mai bune sfaturi pentru a slăbi repede și sănătos.

Iată care sunt cele mai frecvente diete pe care nutriționiștii le recomandă clienților lor celebri:

  • După nașterea fiicei sale North, Kim Kardashian a apelat la dieta Atkins, săracă în glucide, care favorizează consumul de grăsimi bune: orice tip de carne, pește și fructe de mare, ouă, varză, spanac, broccoli, sparanghel, unt, brânză, smântână, iaurt, lapte, migdale, nuci de macadamia, nuci, semințe de floarea soarelui, ulei de măsline extra virgin, ulei de cocos, avocado și ulei de avocado.
  • Victoria Beckham și Milla Jovovich au mizat pe așa-numita dietă “a celor 5 mâini”. Se mănâncă de 5 ori pe zi, de preferat la aceleași ore. Cantitatea de alimente consumată nu trebuie să depășească o palmă. Este de preferat să se consume alimente sărace în calorii, cu indice glicemic mic. Maximum de calorii care pot fi consumate într-o zi este 1200 (1500 calorii în cazul bărbaților).
  • Heidi Klum a preferat dieta în cadrul căreia mânca din 3 în 3 ore, ultima masă fiind la orele 19.00. În cadrul acestui regim, modelul bea un shake bogat în proteine la micul-dejun, urmat la trei ore distanță de o omletă preparată din patru albușuri plus legume. A treia masă a zilei consta în broccoli la abur și piept de pui fără piele la grătar, după trei ore 8 migdale, iar seara o friptură de curcan cu chilli sau tot un shake cu proteine.

Procesul de slăbire este accelerat dacă se bea o cantitate suficientă de apă – minimum 2 litri zilnic. Activitatea fizică oricât de intensă sau de ușoară ar fi ea ajută la tonifierea masei musculare și împidică lăsarea pielii.

Citește și

Cum a slăbit Simon Cowell aproape 10 kilograme? A făcut o singură schimbare în dieta sa

Cum a slăbit Kate Middleton după fiecare dintre cele 3 sarcini. Secretul nu constă în dietă

Cum a slăbit Nuami Dinescu 25 de kilograme? Transformarea este spectaculoasă!

Celebra Oprah Winfrey a slăbit 41 de kilograme în doar 11 luni! Cum arată o zi din meniul dietei pe care a ținut-o

Sursa foto: hepta

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Dieta