Salată de crudități

2 porții gata în 15 minute, 674 calorii, 45 g grăsimi 40 g carbohidrați

Cum prepari salata de crudități

1 Dă la microunde 250 g amestec de semințe și porționează în două boluri. Taie 1 avocado felii, stropește cu zeama de la ½ lămâie și adaugă în boluri.

Citește și...

Cum susții o persoană apropiată, diagnosticată cu Alzheimer?

2 Toacă 1 ardei gras roșu și adaugă în boluri. Toacă 1 castravete, presară cu 1 linguriță mărar și adaugă în boluri împreună cu o mână de măsline negre.

3 Încinge un vas neaderent și prăjește 6 felii haloumi, sau cașcaval, 2 min pe fiecare parte și porționează în boluri. Așază deasupra câte o lingură de pastă humus, nuci de pin rumenite și stropește cu lămâie.

Vezi câteva rețete de salate pe care să le ai tot timpul la îndemână

Citește și următorul articol:

Pui la cuptor cu legume verzi

Motivul pentru care Simona Halep NU l-a vrut deloc pe Smiley la nunta sa. Acesta nu a fost invitat nici măcar să-i cânte