Dieta de 8 ore îți resetează organismul și te ajută să slăbești. Cum funcționează?

dieta de 8 ore

La o simplă căutare în mediul online vom găsi o mulțime de diete care sunt bazate pe diferite principii și care ne promit că vom topi rapid kilogramele în plus. Cu toate acestea, majoritatea implică consumul unui număr redus de calorii, ceea ce va duce la acumularea unui număr și mai mare de kilograme, imediat după terminarea regimului.

Dacă te chinui de ceva timp să dai kilogramele jos, dar niciun regim alimentar nu te-a făcut să obții aspectul fizic la care visezi, dieta de 8 ore ar putea fi exact ceea ce ai nevoie pentru a-ți schimba în mod radical viața.

Cum funcționează dieta de 8 ore?

După cum îi spune și numele, această dietă nu pune accentul pe un anumit regim alimentar, ci cheia către o siluetă impecabilă este timpul. Această dietă presupune stabilirea unui program fix, de 8 ore pe zi, în care să consumi exact alimentele tale preferate. Chiar dacă nu există restricții atunci când vine vorba despre alegerile alimentare, mesele bogate în fructe, legume și carne slabă vor intensifica arderea grăsimilor, ceea ce înseamnă că vei topi mai repede kilogramele în plus.

De ce este eficient acest regim? Ei bine, dieta de 8 ore are capacitatea de a-ți reseta organismul, eliminând o serie de toxine din corp. Pe lângă faptul că poți pierde până la 7 kilograme în doar 6 săptămâni, această dietă te ajută să ai o sănătate de fier, iar șansele de a dezvolta boli ale sistemului circulator, cancer sau ale afecțiuni ale sistemului digestiv vor fi foarte mici.

Cuvântul de bază al acestei diete este disciplina. Astfel, dacă îți dorești un corp armonios, încearcă să îți stabilești un program de masă în intervalul  9.00 -17.00 sau  11.00- 19.00. Urmând această dietă, nu vei fi nevoită să renunți la mâncărurile tale preferate și nici să te înfometezi. Vei slăbi sănătos, iar regimul de 8 ore se va transforma într-un mod de viață.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Dieta cu zmeură, modalitatea de a scăpa de 2 kilograme în numai 3 zile

Dieta lui Brigitte Macron: ce mănâncă Prima Doamnă a Franței pentru a se menține suplă

Dieta cu supă de varză. Topești cel puțin 4 kilograme, în doar 7 zile

 

Loading...
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Dieta