Dieta cu piersici. Așa poți slăbi trei kilograme în doar trei zile
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2022/07/dieta-cu-piersici.jpg)
Piersicile sunt unele dintre fructele cele mai căutate vara. Acestea pot fi folosite într-o dietă echilibrată, scrie bucataras.ro. Ea nu este însă recomandată copiilor, femeilor însărcinate sau celor care urmează un tratament.
Pe timpul dietei e necesar să vă hidratați, scrie aceeași sursă. 8 pahare de apă trebuie băute pe zi, pentru a ajuta tranzitul intestinal și pentru a îndepărta toxinele din corp.
Mic dejun:
1 piersică
1 iaurt cu conținut mic de grăsimi
1 o cafea, fără lapte
Prânz:
1 piersică
1 iaurt cu conținut mic de grăsimi
1 un piept de pui la grătar
Cină:
1 piersică
1 iaurt cu conținut mic de grăsimi
2 ouă fierte
Totodată, puteți încerca și dieta cu pepene. Ioana Ginghină, dezvăluie secretele siluetei sale: „Timp de zece zile încerc să mănânc doar pepene roșu'.