Tagine cu granule de soia

4 porții gata în 30 de minute, 262 calorii per porție, 12 g grăsimi, 20 g carbohidrați

Ingrediente necesare preparării taginelor cu soia

1 lingură ulei vegetal

Citește și...

„Raluca Moianu e bunică! Jesus Christ'. Declarația neașteptată a lui Teo Trandafir la TV, după ce fiica Ralucăi Moianu a anunțat sarcina

Cu ce se ocupă Catinca Roman la 57 de ani. A renunțat la modă: „Încep un proiect la care mă chinui de vreo 2 ani'

1 ceapă mică, tocată

300 g chiftele din soia

1 cățel de usturoi, zdrobit

1 linguriță ghimbir, răzuit

Citește și...

Fetița Dianei Enache a împlinit un an. Cum sunt Adrian Enache și Sorin Ovidiu Vîntu în rolul de bunici: „E o bucurie pentru toată lumea'

Cu ce se ocupă Catinca Roman la 57 de ani. A renunțat la modă: „Încep un proiect la care mă chinui de vreo 2 ani'

1 linguriță scorțișoară

chimen măcinat

coriandru și ras el hanut

2 linguri piure de roșii

2 linguri caise deshidratate, tocate

6 prune deshidratate, tocate

400 ml supă limpede de legume

3 linguri suc de portocale

1 lingură melasă de rodie (opțional)

Cușcuș pentru servit

O mână de pătrunjel proaspăt

25 g fulgi de migdale

Cum prepari taginele cu granule de soia

1 Într-un vas larg cu baza dublă încinge uleiul și sotează ceapa, chiftelele de soia până când se rumenesc.

2 Adaugă condimentele și ține pe foc până când aromele încep să se ridice. Adaugă ingredientele rămase, acoperă vasul cu capac și lasă să fiarbă înăbușit 15-20 minute.

3 Servește cu cușcuș, presărat cu pătrunjel proaspăt și fulgi de migdale.

Încearcă mai multe retete cu soia delicioase

Cum a apărut Bianca Drăgușanu la ziua de naștere a lui Gabi Bădălău. Petrecerea s-a ținut într-o locație exclusivistă, la înălțime

Citește și următorul articol:

Pui marinat la grătar cu sos de iaurt