Pui în stil chinezesc

4 porții gata în 20 minute, 431 calorii per porție, 7 g grăsimi, 1 g carbohidrați

Ingrediente necesare preparării puiului

4 buc copane de pui, fără pieliță, carnea tăiată fâșii

Citește și...

Mesajul emoționant al lui Christian Sabbagh după 8 ani de căsnicie cu Iulia: „Dragostea adevărată nu e doar focul pasiunii, ci și răbdarea'

Plicul secret pe care astrologul Minerva îl trimisese pentru Elena Udrea. Ce scria în scrisoare: „Nu știu dacă putea să evite pușcăria'

4 porții de tăieței cu ou

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ilie Bolojan, îndrăgostit. Cine este femeia enigmatică de la brațul lui? E de o frumusețe aparte și are o profesie nobilă

3 linguri sos de soia

2 căței de usturoi, zdrobit

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Roata destinului se întoarce! 4 zodii rup lanțurile ghinionului și își rescriu destinul, pășind într-o eră a norocului suprem!

Câte 1 ardei gras roșu, galben și verde, tăiat felii

Citește și...

Povestea de viață a lui Robert Tudor. Mama nu l-a dorit și a încercat să facă avort: „De aia am gura strâmbă'

Plicul secret pe care astrologul Minerva îl trimisese pentru Elena Udrea. Ce scria în scrisoare: „Nu știu dacă putea să evite pușcăria'

250 g morcov, tăiat fâșii/panglică cu ajutorul cuțitului special de curățat legume

1 legătură ceapă verde, tăiată segmente

Cum prepari puiul în stil chinezesc

1 Încinge uleiul într-un wok și prăjește carnea 5 min, amestecând continuu. Lasă să se înăbușească 15 min.

2 Între timp, fierbe tăiețeii în apă clocotindă cu sare 4 min, până când se pătrund.

3 Adaugă în wok sosul de soia, usturoiul, ardeiul gras. Fierbe 2 min. Adaugă morcovul și continuă să ții pe foc 2 min.

4 Scurge tăiețeii de lichid, adaugă-i în wok împreună cu sosul de soia rămas și ceapa verde. Amestecă și servește imediat.

Pont: Toate legumele rămase de la alte preparate pot fi prăjite în wok, amestecând continuu. Ai grijă să fie tăiate cât mai subțire ca să se pătrundă rapid.

Încearcă mai multe retete cu soia delicioase

Dacă îți place carnea de pui, încearcă și aceste rețete cu piept de pui și cartofi sau află cum poți să faci un ostropel de pui cu smântână savuros

Reacția Otnielei Sandu, după ce Sebastian Dobrincu a fost surprins cu Ioana Ignat: „Sunt o femeie puternică'. S-au despărțit după câteva luni de relație

Citește și următorul articol:

Paste cu sos de roșii și legume