Fă-ți acasă apă infuzată! Este o minune pentru sănătate și te ferește de o mulțime de boli

Sănătatea este cel mai de preț lucru din viață, așa că ar trebui să avem grijă de ea mereu. Astfel, trebuie să fim mereu la alimentație, pentru că așa putem preveni apariția multor boli.

Dacă ții silueta ta atunci încearcă un suc dietetic, plin de vitamine și apă, fără alte suplimente artificiale aromate și cel mai important, fără substanțe chimice, care se găsesc în toate băuturile din comerț. Așadar, mai bine fă-ți acasă apă infuzată, pentru detoxifiere, energizare și hidratare.

Secretul este să pui cât mai multe fructe în apă și să le lași să stea cel puțin 30 de minute înainte de consuma. Iată câteva idei interesante!

Ceai verde, mentă, frunze de tei

Acesta băutură ajută mult la arderea grăsimilor, îmbunătățirea digestiei și este un bun remediu pentru durerile de cap, potrivit secretele.com. De asemenea, această combinație îți redă o respirație proaspătă.

Căpșuni și Kiwi

Aceasta este combinația perfectă pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, pentru protecția sistemului imunitar, cât și pentru reglarea zahărului din sânge și o mai bună digestie.

Castravete și lămâie

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus și dacă ai probleme cu balonarea, atunci trebuie să încerci această apă infuzată. De asemenea, este bună și pentru controlul apetitului, pentru hidratare și o bună digestie.

Lămâie și portocală

Dacă adaugi în apă felii de lămâie și portocală, vei beneficia de o bună sursă de vitamina C, iar sistemul tău imunitar va fi mai puternic. Mai mult, acesta este un bun remediu împotriva răcelilor, încearcă această combinație, iar organismul tău îți va mulțumi.

Foto: shutterstock.com

Mihaela Tudor

Citește și:

Medicii avertizează! Alcoolul poate provoca 7 tipuri de cancer

Laptele de capră, leacul care previne cancerul și tratează o mulțime de boli. Cum trebuie să îl consumi corect?

Ce să mănânci la micul dejun ca să slăbești 5 kilograme într-o lună fără efort

Loading...
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Culinar