Cum să slăbești sănătos 4-5 kg până la Paști? Dieta cu pătrunjel este tot ce ai nevoie

Primăvara și-a intrat în drepturi, iar femeile sunt din ce în ce mai preocupate de silueta lor și își doresc să arate cât mai bine. Se știe că trebuie să încercăm mereu să avem o dietă echilibrată și să facem mișcare, pentru a ne menține sănătatea, dar și pentru a avea un trup armonios.

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus cât mai repede, atunci această dietă îți va fi de mare ajutor. Este vorba despre dieta cu pătrunjel care are efecte senzaționale asupra organismului, într-un timp scurt.

Puțini știu că pătrunjelul conţine de patru ori mai multă vitamina C decât o portocală. De asemenea, este un bun stabilizator al tensiunii, repară ficatul şi ajută chiar şi rinichii, potrivit sanatatea.ro. Pătrunjelul poate fi folosit eficient şi într-o cură de slăbire. În doar o săptămână, poți slăbi sănătos minim 4 kilograme.

Cum se ține dieta cu pătrunjel?

Această dietă se bazează pe consumarea unei salate. Pentru a o prepara, ai nevoie de 6 legături de pătrunjel. Acestea se toată foarte bine, după care se amestecă cu o lingură de grâu pisat, ţinut în apă 30 de minute înainte, o roşie şi puţină zeamă de lămâie.

Această salată se consumă pe tot parcusul zilei de câte ori apare senzaţia de foame. Pe lângă această salată, în dieta cu pătrunjel mai sunt permise următoarele alimente:

• la micul dejun – o ceaşcă de cafea neagră sau un fruct (portocală, banană, grapefruit, căpşuni sau măr);
• la prânz – un piept de pui fiert sau la grătar, după preferene, un măr sau o pară;
• la cină – un ou fier, un morcov ras şi un un măr.

Ține dieta cu pătrunjel timp de o săptămână și vei reușit să slăbeși 4-5 kilograme, foarte rapid. Nu uita că trebuie să consumi în fiecare zi minim doi litri de apă.

Dietă cu pătrunjel se ţine timp de o săptămâna şi te ajută să scapi de 4 sau 5 kilograme. Pe tot parcusul dietei se recomandă să consumaţi 2 litri de apă.

Foto: 123rf.com

Mihaela Tudor

Citește și:

Cum să faci cel mai bun întăritor pentru unghii fragile și exfoliate

Uită de ceară și epilator! Cum să scapi definitiv de părul din zonele intime fără durere

3 alimente pe care le consumi la prânz și te pot îmbătrâni

Sarmale după rețeta lui Chef Sorin Bontea. Ce ingredient secret folosește

Citește și următorul articol:

Cum să faci cel mai bun întăritor pentru unghii fragile și exfoliate