Chilli con carne vegetarian

4 porții gata în 40 minute, 495 calorii per porție, 6 g grăsimi, 76 g carbohidrați

Ingrediente necesare preparării chilli con carne vegetarian

1 lingură ulei vegetal

Citește și...

Laiseven lansează Citronela – prospețimea verii inspirată de natură!

Horoscop 13 iulie 2026. Racii vor avea de partea lor o mai mare putere de concentrare, care le va permite să selecteze ușor ce merită atenția lor

1 ceapă, tocată

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

200 g dovleac de plăcintă, tocat

300 g granule de soia

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

2 lingurițe boia dulce

Citește și...

Cele două fructe pe care să nu le mănânci niciodată împreună! Nu le folosi nici în același smoothie!

Horoscop 13 iulie 2026. Racii vor avea de partea lor o mai mare putere de concentrare, care le va permite să selecteze ușor ce merită atenția lor

2 căței de usturoi, zdrobit

½ ardei galben, roșu și verde, tocat

400 ml supă limpede de legume

400 g roșii în suc – conservă

1 lingură oțet de vin

1 linguriță zahăr

200 g orez cu bobul lung

400 g fasole albă din conservă – scursă de lichid

Cum prepari chilli con carne vegetarian

1 Într-un vas larg încinge uleiul și prăjește ceapa și dovleacul timp de câteva minute, până când se înmoaie.

2 Adaugă granulele de soia, boiaua, usturoiul și prăjește câteva min. Adaugă ardeiul, supa de legume, roșiile, oțetul, zahărul și fierbe înăbușit 15 min.

3 Între timp, pune orezul  într-un vas cu 500 ml apă. Acoperă vasul cu capac și lasă să fiarbă la foc mic 10 min, până când se pătrunde și lichidul se absoarbe.

4 Adaugă fasolea în sosul cu soia, amestecă și încălzește complet. Servește cu garnitură de orez.

Pentru a te ajuta şi cu alte idei pentru alimentaţia ta, îţi recomandăm câteva rețete vegetariene simple și delicioase.

Cele mai vândute colecții!

ELLE - ediția iulie/august 2026 39.99 RON Cumpără acum

Garda Felina - Ediția nr. 76 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Salvatorii in Australia - Ediția nr. 75,(Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Regatul de Gheata- Ediția nr. 74,(Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

In jungla - Ediția nr. 73,(Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Diopsid - Ediția nr. 44 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

Cuart Fumuriu - Ediția nr. 43 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

De ce apar adicțiile și cum pot fi depășite. Gabriela Bălan, psiholog: „Discuția despre substanțe nu trebuie să fie un eveniment unic, ci un dialog continuu'

Citește și următorul articol:

Burgeri de porc cu cartofi dulci prăjiți