Dieta cu struguri pentru o siluetă perfectă!

struguri

Dacă vreţi să fiţi suple şi frumoase toamna aceasta vă recomandăm dieta cu struguri, pentru că sunt fructele sezonului şi le puteţi achiziţiona uşor de la orice piaţă.

Pe lângă faptul că vă va ajuta să pierdeţi kilogramele în plus, dieta cu struguri are un puternic efect detoxifiant şi vă va îmbunătăţi metabolismul.

Strugurii aduc organismului un aport bogat de magneziu, fier, fosfor, fier, potasiu, calciu, iar sâmburii strugurilor conţin cantităţi mari de polifenoli, care încetinesc procesul de îmbătrânire.

Cum se ţine dieta cu struguri

 

Această dietă este uşor de ţinut pentru că strugurii sunt foarte săţioşi şi se poate ţine între 3-6 zile.

Dacă optaţi pentru varianta de 3 zile, aveţi nevoie de 5 kg de struguri pe care îi puteţi împărţi astfel:

Prima zi – 1 kg de struguri

Ziua II – 2 kg de struguri

Ziua III – 2 kg de struguri

Trebuie să aveţi grijă la intervalul dintre mese, pentru a vă lăsa un timp pentru digestie. Astfel, faceţi o pauză de cel puţin două ore între mese, în care puteţi consuma multă apă plată.

Această dietă se poate însoţi de ceaiuri de cimbrişor şi anason, pentru a uşura digestia, deoarece strugurii se digeră mai greu.

După această dietă de trei zile cu struguri o să pierdeţi în jur de 2-3 kg. Mai mult, o să observaţi că pielea voastră a devenit luminoasă, pentru că odată cu pierderea kilogramelor în plus s-au eliminat şi toxinele.

Este bine să reveniţi treptat, după această cură, pe alimentaţie gătită. Astfel, prima zi vă recomandăm să consumaţi legume crude, fructe, apoi supe şi ciorbe de legume.

Profitaţi de această toamnă pentru a ţine dieta cu struguri, deoarece acum aveţi o gamă variată de soiuri de struguri.

Vezi şi 4 legume de toamnă cu efect detoxifiant 

Recomandari
Spune-ne parerea ta
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Dieta