Platou cu salata niçoise
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/mu-plugins/rro-admin/assets/img/no-picture.jpg)
Gata in: 30 min; Calorii: 383 per portie; Grasimi: 29 g; saturate: 4 g.
Pentru vinegreta:
- 2 linguri mustar cu boabe intregi
- 1 catel de usturoi, zdrobit
- un varf lingurita zahar
- 2 linguri otet de vin alb
- 8 linguri ulei de masline
- 2 linguri ceapa verde, tocata
Pentru salata:
- 300 g cartofi
- 300 g fasole verde
- 3 oua
- 200 g rosii-cireasa, taiate in doua
- 100 g masline
- 285 g inima de anghinare in ulei, scursa de lichid
- 3 fileuri de ton proaspat, de circa 100 g fiecare
- 2 linguri ulei de masline
Mod de preparare:
Pregateste dinainte
- Pune toate ingredientele pentru vinegreta intr-un borcan cu capac, scutura borcanul de cateva ori si da la frigider.
- Taie cartofii bucati mici si fierbe-i pana cand se patrund, scurge-i de apa, acopera vasul cu capac si lasa-i deoparte. Cu putin timp inainte ca ei sa fie gata, adauga fasolea si lasa sa fiarba impreuna.
- Fierbe ouale timp de 8 minute, trece-le imediat sub jet de apa rece si curata-le de coaja.
Cand prietenilor incepe sa li se faca foame…
- Taie ouale sferturi si asaza-le pe platou, impreuna cu cartofii, fasolea, maslinele, rosiile si inima de anghinare.
- Unge fileurile de ton cu ulei de masline si presara sare si piper. Incinge un vas neaderent si frige fileurile timp de 2 minute pe fiecare parte. Rupe-le bucati si presara-le in mijlocul platoului de legume. Stropeste totul cu vinegreta pastrata la rece.
Pofta buna!
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Mai multe din Preparate din legume
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2025/05/nicusor-dan-mirabela-gradinaru-4.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/08/elena-udrea-fiica-plaja-4.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/feed/images/17_fe16d7ae1f307a9a684c3545cdfa527a.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/12/Zucchini-umpluti-cu-cuscus.jpg)