Paste cu legume si ton
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/mu-plugins/rro-admin/assets/img/no-picture.jpg)
Tonul este bogat in acizi polinesaturati Omega-3, care previn bolile de inima.
Timp de pregatire: 5 minute
Timp de gatit :20 minute
1 portie contine: 310 calorii, 5g lipide, 4g fibre. Vitamine: A, B1, B6, B12, C; folati si niacin.
Timp de pregatire: 5 minute
Timp de gatit :20 minute
1 portie contine: 310 calorii, 5g lipide, 4g fibre. Vitamine: A, B1, B6, B12, C; folati si niacin.
Ingrediente pentru 4 portii:
- 175g paste
- 2 conserve de ton (185g) in suc propriu
- 1 lingura ulei de masline
- 1 ceapa
- 1 catel de usturoi
- 1 lingurita boia dulce
- 1 gogosar
- 3 rosii
- 2 dovlecei
- 350 ml suc de rosii
- patrunjel
Mod de preparare:
- Fierbeti pastele conform instructiunilor de pe ambalaj. Incingeti 1 lingura ulei de masline si caliti ceapa tocata marunt cu usturoiul zdrobit, timp de 3 minute.
- Adaugati 1 lingurita boia dulce, gogosarul taiat cubulete, rosiile taiate cubulete si dovleceii taiati cubulete si prajiti timp de 5 minute, la foc potrivit.
- Adaugati tonul din conserve, sucul de rosii si 1 lingura de otet din vin rosu. Fierbeti timp de 2-3 minute. Scurgeti pastele si amestecati cu sosul.
- Presarati 2 linguri de patrunjel proaspat, tocat.
Pofta buna!
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Cele mai vândute colecții!
Mai multe din Preparate cu paste
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/05/mirabela-gradinaru-la-varsovia-2.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/05/andreea-esca-a-plans-cand-a-auzit-marturisirile-facute-de-ionela-nastase.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/feed/images/17_7e699ffa7b4cb1a723e917aa2e736661.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/03/paste-carbonara-cu-fructe-de-mare.jpg)