Paste cu broccoli


1 Fierbe pastele in apa cu sare, conform instructiunilor inscrise pe ambalaj. Scurge de lichid si stropeste cu zeama de lamaie.

2 Rezerva 11⁄2 linguri ulei din conserva de ansoa si toaca ansoa. Prajeste in uleiul rezervat impreuna cu usturoiul 2 min, pana cand acesta se rumeneste.

Adauga broccoli si rosiile, 3 linguri de apa si fierbe 5 min, pana cand broccoli se patrunde si rosiile plesnesc.

3 Combina pastele cu legumele si caperele si serveste presarat cu piper negru, proaspat macinat.

Gata in 20 min • 3,5 g grasimi per portie • 8,5 lei per portie • 293 calorii

Vezi si Ton cu salsa verde

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Recomandari shopping
Mai multe din Preparate cu paste