Curry de conopida si fasole verde

Curry de conopida si fasole verde
Preparate din legume
Special pentru vegetarieni!

Timp de pregatire: 10 minute; Timp de gatit: 10 minute
72 calorii, 4,5 g grasimi per portie

Ingrediente:

  • 2 linguri ulei vegetal
  • 1 ardei iute, taiat felii
  • 2 catei de usturoi, zdrobiti
  • 2,5 cm ghimbir, razuit
  • seminte mustar si chimen
  • 400 g conopida, buchete mici
  • 200 g fasole verde, curatata
  • 1 lingurita garam masala (condimente macinate)
  • 1/2 lingurita praf de chilli

Mod de preparare:

1 Incinge uleiul, prajeste ardeiul iute si asaza-l pe hartie absorbanta.

2 Prajeste usturoiul, ghimbirul, mustarul si chimenul si adauga legumele. Pune 75 ml apa; dupa primul clocot micsoreaza flacara, acopera cu capac si lasa sa fiarba inabusit 5 minute. Adauga condimentele ramase, putina sare si mai tine pe foc 2-3 minute.

Pofta buna!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
zucchini-umpluti-cu-cuscus
Culinar

Zucchini umpluţi cu legume şi cuşcuş

Mai multe
chiftele falafel
Culinar

Chiftele falafel, cartofi dulci, cuşcuş şi sos de piper

Mai multe
conopida rumenita cu sos tomat picant
Culinar

Conopidă rumenită cu sos tomat picant

Mai multe
galete de porumb dulce cu ceapa verde
Culinar

Galete de porumb dulce cu ceapă verde

Mai multe

Libertatea
Dezvăluiri sfâșietoare. Prin ce a trecut soția lui Nicolae Botgros înainte să moară

Playtech
Gina Pistol trece prin clipe CUMPLITE! Ce amenințări primește iubita lui Smiley. Totul din cauză că a...
Prezentatoare TV, ABUZATĂ intim în scara blocului. A povestit ororile trăite: ”M-a legat, mi-a pus cuţitul”

Publicitate
Trei trucuri pentru a găsi cele mai ieftine zboruri low-cost
Cine este cel mai căutat artist contemporan din România și cum arată operele lui

Unica.ro
Moment cu ghinion pentru o vedetă! S-a aplecat chiar când a început să bată vântul! FOTO
De ce nu vrea Bianca Drăgușanu să meargă la Survivor. 'Nici pe 100.000 euro pe zi nu aș merge'

LPF
Acum totul e clar! Prima imagine oficială cu ei împreună. Nu se mai feresc. Cel mai frumos cuplu din showbiz. Sunt îndrăgostiți lulea
Părea foarte fericită lângă Mr Pink, dar și-au spus „Adio”. Detaliul care o dă de gol. A plecat din Malibu. Unde stă acum Monica Gabor?
Publicitate

Trei trucuri pentru a găsi cele mai ieftine zboruri low-cost

Cine este cel mai căutat artist contemporan din România și cum arată operele lui

Cel mai tare proiect de artă stradală din București. Când și unde îl puteți vedea

Cel mai special mural din centrul Bucureștiului! Unde îl puteți admira

ziareonline.ro

SOC in lumea sportului! Simona Halep este însărcinată cu primul copil?! SECRETUL s-a aflat:

Marian Vanghelie si-a snopit sotia in bataie! In ce HAL a ajuns la spital femeia… Ce anunt au facut politistii in urma cu putin timp

Fulgy, mesaj șocant de adio! „Îmi pare rău că m-am născut…” S-a întâmplat în urmă cu puțin timp!

Oana Roman și Marius Elisei, imagini din intimitate! Iubitul vedetei, dezbrăcat complet lângă ea

Libertatea

Ce nu trebuie să faci de Sfântul Pantelimon

România la Jocurile Olimpice de la Tokyo. Performanțele românilor în timp real

Revine canicula. Temperaturile ajung la 37-38 de grade și vor fi „nopți tropicale”

Horoscop Urania pentru 24 iulie - 30 iulie

CSID

Jennifer Lopez a recunoscut relația cu Ben Affleck, de ziua ei. Artista, în cea mai bună formă, la 52 de ani

Dacă ai această grupă de sânge, atragi țânțarii ca un magnet

Cum a slăbit Raluca Bădulescu 70 de kilograme. Dieta care o ajută să nu se mai îngrașe la loc

Înfricoșător. De ce au început chinezii să poarte măști pe toată fața

Descopera.ro

Oamenii care au fost răpiți de EXTRATEREȘTRI. Descoperire ULUITOARE făcută de un cercetător rus

O DESCOPERIRE făcută într-un mormânt din Transilvania dezvăluie un adevăr ȘOCANT din trecutul nostru

Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...''

RUȘII au ridicat cea mai puternică ARMĂ împotriva americanilor. În timpul exercițiului s-a întâmplat ceva INCREDIBIL

Life.ro

Gabriel, băiețelul de etnie romă al cărui mare vis a fost să primească o culegere de matematică și o căruță de lemne. Cum ajunge un copil cu opt frați și un singur părinte, fără nici un venit, as la matematică?

Ioana Berza, tânăra care a abandonat o carieră în finanţe şi a ajuns să facă o clinică de kinetoterapie după mai multe accidente la echitaţie

Clubul creatoarelor de modă de la Liceul Coșbuc. Povestea a două eleve, Ana și Milena, și a profesoarei lor, Florina Maria Ruse

Retete

Ardei umpluți cu carne de pui - cea mai simplă și gustoasă rețetă

Vinete Amalfitane - o rețetă italienească veche, fantastică, din doar 5 ingrediente simple

Cheesecake cu caramel FĂRĂ COACERE! Cel mai decadent desert de vară

Înghețată de casă - cea mai simplă și cea mai gustoasă rețetă

Baby

Cum să îți ajuți copilul să devină un adult de succes. 7 sfaturi de la psiholog

Cât timp se poate păstra laptele matern în congelator. Atenție, e important să NU depășești termenul

De ce ne vine să ne 'mâncăm' copiii. E o reacție sănătoasă, spun specialiștii

Și-au lăsat bebelușul neschimbat 2 săptămâni. Ce pedeapsă au primit părinții

VIVA!

A fost găsit mort. Vedeta plecase în vacanță, unde și-a dat ultima suflare. Soția și copiii săi sunt în stare de șoc

Anamaria Prodan aruncă BOMBA. Reghe e plecat cu amanta: „Să-și asume viața aleasă”

Prima reacție a Anamariei Prodan după ce au apărut pozele din Grecia cu Reghe și presupusa amantă

Detaliul rușinos făcut public de fiul lui Marcel Toader despre Gabi Cristea, după moartea tatălui său. Ce s-a aflat despre căsnicia lor

ELLE

Mădălina Ghenea, apariție SPECTACULOASĂ la cină alături de Sting și soția lui. FOTO! Românca a întors toate privirile

În plin conflict cu Măruță, Alex Velea face declarații neașteptate despre Andra: „Este un monstru al...”

Elena Gheorghe vorbește pentru prima dată despre AL TREILEA copil: „Îl așteptăm..”

Anunțul important făcut de Andreea Esca. Ce a dezvăluit despre familia ei. Comentariile nu au întârziat să apară: „Felicitări", „WOW"

Diva Hair

Oana Mizil, de urgență la spital după ce a fost bătută de Marian Vanghelie!

Pozele cu care Adela Popescu a topit inimile fanilor. Mai rar ceva atât de frumos și dulce!

Soția dirijorului Nicolae Botgros, Lidia Bejenaru Botgros, a murit!

Alertă în București! Un bărbat agresează sexual femeile la metrou!

Sfatul parintilor

NOU! Mesajul zilei pentru vibratia si claritatea ta in noile energii transformatoare. Marti 27 iulie 2021

MESAJUL SAPTAMANAL de la INGERII PAZITORI zodii 26 iulie – 1 august 2021

Horoscop saptamanal BANI si SUCCES, 26 iulie – 1 august 2021. Influente in casa banilor!

Horoscop special: MERCUR in LEU 28 iulie – 11 august 2021. O NOUA SANSA! Afla pentru ce!

TV Mania

A fost în juriu, acum va fi concurentă!!! Unde o vedem pe Anda Adam din toamnă

Care e marele premiu la ”Mireasa” și ce trebuie să se întâmple ca, de fapt, locul 5 să plece acasă cu bani

Raluca Bădulescu face parada modei în Ibiza. Trebuie să vedeți cum s-a îmbrăcat în vacanță

Ce se întâmplă în primul episod din serialul turcesc „Nehir” (Kanal D)

Shtiu.ro

Cel mai mare tenor român, ucis de soție într-o criză de gelozie

Cel mai bogat român din istorie. Avea atâția bani încât a împrumutat statul român

Care e plaja din Romania de unde poti aduna scoici cu lopata?

Singurul loc din România unde câinii nu latră si animalele pastrează tăcerea!

Mai multe din Preparate din legume
legume verzi cu susan si usturoi
Culinar

Legume verzi cu susan și usturoi

8 porții gata în 10 minute, 63 calorii per porție, 4 g grăsimi, 3 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării legumelor verzi cu susan și usturoi 1 lingura ulei 300 g fasole verde 1...

Mai multe
chilli con carne
Culinar

Chilli con carne vegetarian

4 porții gata în 40 minute, 495 calorii per porție, 6 g grăsimi, 76 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării chilli con carne vegetarian 1 lingură ulei vegetal 1 ceapă, tocată 200...

Mai multe
curry cu branza de vaci
Culinar

Curry cu brânză de vaci

4 porții gata în 45 de minute, 461 calorii per porție, 27 g grăsimi, 19 g carbohidrați Ingrediente necesare 75 g nuci caju crude 3 linguri ulei de floarea-soarelui 4 cepe tocate 3 ardei...

Mai multe
pilaf cu cocos si vinete
Culinar

Pilaf cu cocos și vinete

12 porții sau 6 ca fel principal, gata în 40 minute, 209-418 calorii per porție, 8-16 g grăsimi, 29-59 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării pilafului 2 linguri ulei de floarea...

Mai multe
avocado crocant
Culinar

Avocado crocant

6 porții gata în 30 minute, 618 calorii per porție, 26 g grăsimi, 75 g carbohidrați 1 Încinge cuptorul la semnul 6/200°C. Curăță de coajă și scoate sâmburii de la 2 avocado și taie...

Mai multe
conopida in stil oriental
Culinar

Conopidă în stil oriental

2 porții gata în 30 minute, 293 calorii per porție, 22 g grăsimi, 10 g carbohidrați Ingrediente necesare conopidei preparate în stil oriental 2 conopide mici sau 1 conopidă mare 3 linguri...

Mai multe
cartofi dulci rumeniti
Mancaruri

Cartofi dulci rumeniți

6 porții gata în 45 minute, 305 calorii per porție, 4,5 g grăsimi, 59 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării cartofilor 6 cartofi dulci 2 linguri ulei de măsline 1 lingura boia...

Mai multe
chiftelute de legume
Culinar

Chifteluțe de legume

8 porții gata în 45 minute, 120 calorii per porție, 4 g grăsimi, 15 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării chifteluțelor 3 eșalote mici, tocate 2 căței de usturoi, zdrobit 2...

Mai multe
tagine cu granule de soia
Culinar

Tagine cu granule de soia

4 porții gata în 30 de minute, 262 calorii per porție, 12 g grăsimi, 20 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării taginelor cu soia 1 lingură ulei vegetal 1 ceapă mică, tocată 300...

Mai multe
ghiveci cu conopida
Culinar

Ghiveci cu conopidă și roșii

6 porții gata în 1 oră și 15 minute, 211 calorii per porție, 4 g grăsimi, 28 g carbohidrați Ingrediente necesare preparării ghiveciului 250 g linte sau mazăre uscată, clătită cu apă...

Mai multe
Mai multe articole