Curry de conopida si fasole verde

Curry de conopida si fasole verde
Special pentru vegetarieni!

Timp de pregatire: 10 minute; Timp de gatit: 10 minute
72 calorii, 4,5 g grasimi per portie

Ingrediente:

  • 2 linguri ulei vegetal
  • 1 ardei iute, taiat felii
  • 2 catei de usturoi, zdrobiti
  • 2,5 cm ghimbir, razuit
  • seminte mustar si chimen
  • 400 g conopida, buchete mici
  • 200 g fasole verde, curatata
  • 1 lingurita garam masala (condimente macinate)
  • 1/2 lingurita praf de chilli

Mod de preparare:

1 Incinge uleiul, prajeste ardeiul iute si asaza-l pe hartie absorbanta.

2 Prajeste usturoiul, ghimbirul, mustarul si chimenul si adauga legumele. Pune 75 ml apa; dupa primul clocot micsoreaza flacara, acopera cu capac si lasa sa fiarba inabusit 5 minute. Adauga condimentele ramase, putina sare si mai tine pe foc 2-3 minute.

Pofta buna!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Publicitate
ziareonline.ro
Libertatea
CSID
Descopera.ro
Life.ro
Retete
Baby
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Mai multe din Preparate din legume