Cod cu sos de roșii în stil spaniol
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/Cod-cu-sos-de-roșii-în-stil-spaniol.jpg)
1 porție gata în 20 minute, 236 calorii
Cum prepari codul cu sos de roșii
Într-un vas neaderent pe foc pune 100 g fenicul tăiat felii subțiri stropit cu ulei. Sotează până când se înmoaie. Adaugă 1 linguriță boia iute, 125 g sos gros de roșii și 125 ml supă limpede de legume. Lasă să fiarbă la foc mare 5 minute.
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/07/brigitte-pastrama-mostenire-150x87.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/feed/images/26_cc360f810e4358afeb27459b2de2d59a.jpg)
Adaugă 100 g cod și 75 g creveți uriași, amestecă pentru a se unge uniform și continuă să ții pe foc 5 minute până când peștele se pătrunde. Potrivește gustul de sare și piper și adaugă zeama și coaja rasă de la 1 lămâie.
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/02/teo-trandafir-podcast.jpg)
Între timp, opărește 40 g fasole verde în apă clocotindă cu sare 3-4 minute. Mărunțește în tocătorul electric 80 g conopidă și stropește cu zeamă de lămâie și servește cu peștele în sos și fasole verde, presărată cu pătrunjel proaspăt, tocat.
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/07/astrolog-urania-1.jpg)
Sursă foto: 123rf.com
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/feed/images/17_1b10f645f493a2e152601e79b2e1b9f4.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/Legume-picante-cu-ou-150x100.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/07/pexels-pixabay-59830-scaled.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/07/ciuperci.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/06/macrou-in-conserva.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/06/caisata-de-casa.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/05/elwira-biscuiti-retete-scaled.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/04/drob-de-miel-dupa-reteta-chef-nicolaie-tomescu.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/03/gozleme.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/03/laura-cosoi-reteta-papanasi-scaled.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/03/ardei-umpluti-de-post.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/03/simona-trusca-reteta-de-mucenici.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/03/mucenici-moldovenești.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/02/tarte-tiramisu-chef-nicolaie-tomescu.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/02/supa-cu-galuste-dupa-retete-lui-sorin-bontea-1.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/02/merdenele-cu-branza.jpg)
