4 portii
Timp de preparare: 10 min.
400 calorii, 35 g grasimi per portie
Ingrediente:
- 250 g fasole verde pastai
- 150 g rosii semideshidratate
- 3 fileuri de macrou afumat
- 1 lingura de hrean ras
- 100 ml smantana
- 3 linguri de iaurt
- ceapa verde, tocata marunt
- 400 g cod, fiert si dezosat, desfacut bucati
Mod de preparare:
1 Fierbeti in apa cu sare fasolea verde pastai timp de 3 minute; trebuie sa fie putin patrunsa si inca crocanta. Scurgeti de apa si treceti rapid sub jet de apa rece. Combinati cu rosiile semideshidratate si fileul de macrou afumat, desfacut bucati.
2 Pentru a prepara sosul de hrean, amestecati hreanul ras cu smantana si 3 linguri de iaurt. Presarati sare si piper negru, proaspat macinat, si incorporati 2 linguri de ceapa verde, tocata marunt. Turnati sosul peste salata si pastrati-o intr-un vas acoperit pana in momentul servirii.
Pofta buna!
Vezi și cea mai bună rețetă de mancare de fasole verde
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro