Legume picante

pentru 4 portii
150 calorii/portie
Timp de pregatire: 10 min
Timp de preparare: 25 min

Ingrediente:

Citește și...

Cele mai așteptate activități la petrecerile copiilor alături de animatori

Reacția Rusiei, după ce Igor Dodon, apropiat al lui Putin, a fost reținut. Mesajul e clar

• 2 linguri ulei de floarea-soarelui
• 225g ceapa, taiata felii
• 1 catel usturoi, zdrobit
• 2 lingurite chimen
• 1/2 lingurita sofran
• 1 lingurita boia dulce
• 1 conserva (400g) de rosii in bulion
• 1 cartof mare, taiat cuburi
• 225g conopida
• 125g bame, taiate
• 2 linguri suc de lamaie

Mod de preparare:

1. Incingeti uleiul si caliti ceapa si usturoiul, timp de 5 minute, pana se inmoaie.

2. Adaugati chimenul, sofranul, boiaua si rosiile din conserva si fierbeti timp de 5 minute. Adaugati cartoful, conopida, bamele, sucul de rosii si potriviti de sare si piper.

Citește și...

Cristina Bălan, incident revoltător într-o parcare din Capitală: „Îți doresc să nu ai parte de vreun handicap și să nu te simți umilită cum ne simțim noi'

Reacția Rusiei, după ce Igor Dodon, apropiat al lui Putin, a fost reținut. Mesajul e clar

3. Fierbeti inabusit, la foc potrivit, timp de 15 minute, pana se fragezesc legumele.

Serviti cu iaurt, muraturi si paine crocanta.

Pofta buna!

Sfaturi Utile

Beneficii pentru sănătate. Cum te ajută plantele în cazul oboselii musculare

Astăzi îți explicăm ce beneficii pentru sănătate îți aduc, de fapt, plantele în cazul oboselii musculare. Cu siguranță ai experimentat și tu măcar o dată această senzație dureroasă, dar nu…...

Mai multe

Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei