Legume picante

pentru 4 portii
150 calorii/portie
Timp de pregatire: 10 min
Timp de preparare: 25 min

Ingrediente:

Citește și...

Ce a purtat soția Președintelui Klaus Iohannis la festivitățile Zilei Marinei Române? Carmen Iohannis a întors toate privirile

• 2 linguri ulei de floarea-soarelui
• 225g ceapa, taiata felii
• 1 catel usturoi, zdrobit
• 2 lingurite chimen
• 1/2 lingurita sofran
• 1 lingurita boia dulce
• 1 conserva (400g) de rosii in bulion
• 1 cartof mare, taiat cuburi
• 225g conopida
• 125g bame, taiate
• 2 linguri suc de lamaie

Mod de preparare:

1. Incingeti uleiul si caliti ceapa si usturoiul, timp de 5 minute, pana se inmoaie.

2. Adaugati chimenul, sofranul, boiaua si rosiile din conserva si fierbeti timp de 5 minute. Adaugati cartoful, conopida, bamele, sucul de rosii si potriviti de sare si piper.

Citește și...

Și-a injectat botox la subraț pentru a opri transpirația excesivă! Vedeta s-a filmat și a publicat clipul online.

3. Fierbeti inabusit, la foc potrivit, timp de 15 minute, pana se fragezesc legumele.

Serviti cu iaurt, muraturi si paine crocanta.

Pofta buna!