Leacul natural care te ajută să adormi doar în câteva minute! Amesteci trei ingrediente simple și gata

În general, vara adormim mai greu, din cauza căldurii, iar cei care au probleme cu somnul știu asta foarte bine. Probabil ți s-a întâmplat cel puțin o dată să fii foarte obosită, dar cu toate acestea să nu reușești să adormi.

Dacă ai ajuns să te odihnești prea puține ore pe noapte, nu grăbi să îți cumperi medicamente de la farmacie care pot să dea dependență. Trebuie să știi că există o cale naturală prin care poți rezolva această problemă. Este vorba despre un amestec natural, care se prepară foarte ușor. Acesta te va ajuta să adormi în doar câteva minute.

Cum se prepară leacul natural care te ajută să adormi în doar câteva minute?

Această soluție îţi va relaxa mintea şi corpul înainte de somn.

Ingrediente:

  • un vârf de lingură de miere
  • un praf de sare de mare
  • o lingură de ulei de cocos

Mod de preparare și utilizare:

Tot ce trebuie să faci este să amesteci foarte bine cele tre ingrediente. Poți consuma acest amestec ca atare sau poți adăuga un pahar de apă caldă, pentru că efectul va fi același, potrivit girly.ro. Ingredientele au un efect uimitor asupra stării tale de sănătate şi reduc cantitatea mare de cortizol care te împiedică să dormi şi care te face să te trezeşti noaptea.

Foto: Shutterstock.com

Mihaela Tudor

Citește și:

Suferi de insomnie? Consumă aceste alimente și vei avea parte de un somn odihnitor

6 trucuri care îmbunătățesc calitatea somnului

4 schimbări mici care îți vor oferi cel mai odihnitor somn de care ai avut parte vreodată

Loading...
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate