E gata in: 30 min.; Calorii: 252 per portie; Grasimi: 25 g; saturate: 3 g
Ingrediente pentru 4 persoane:
- 4 cartofi cu coaja rosie, curatati de coaja si taiati cuburi mici
- 200 g carnaciori picanti (chorizo), taiati bucati
- 180 g salata verde asortata (rucola, laptuci, frizata etc.)
- 170 g sos tzatziki
- 3 linguri ulei de masline
- 1 conserva de 240 g naut
Mod de preparare:
Preincalzeste cuptorul la semnul 6/200°C. Asaza cartofii intr-o tava si stropeste-i cu uleiul de masline. Presara sare si piper si da tava la cuptor timp de 20 de minute, pana cand se inmoaie si incep sa se rumeneasca.
Presara carnaciorii si da din nou la cuptor timp de 5 minute. Adauga nautul scurs de lichid si amesteca. Serveste salata pe un strat de frunze de salata verde stropita cu sos tzatziki.
Pofta buna!
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/03/coaste-de-porc-in-stil-asiatic-cu-salata-de-varza.png "Coaste de porc în stil asiatic cu salată de varză")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/02/carne-de-porc-cu-cidru.png "Carne de porc cu cidru")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/12/fleica-de-porc-cu-fasole.png "Fleică de porc cu fasole")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/10/friptura-de-porc-cu-paste.png "Friptură de porc cu paste")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/viroze-respiratorii.jpg "Primul lucru pe care trebuie să-l faci în cazul unei viroze respiratorii")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/de-ce-copiii-cu-tulburări-de-limbaj-au-o-stimă-de-sine-scăzută.jpg "De ce copiii cu tulburări de limbaj au o stimă de sine scăzută? Logopedul Elena Maria Şerban explică în ce situație cei mici au nevoie de ajutor specializat")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/zodiile-care-vor-avea-un-sfârșit-de-an-memorabil.jpg "Zodiile care vor avea un sfârșit de an memorabil. Vor străluci în luna decembrie!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/luna-decembrie-le-aduce-acestor-zodii-câștiguri-financiare-importante.jpg "Luna decembrie le aduce acestor zodii câștiguri financiare importante. Ei sunt norocoșii zodiacului la final de an!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/zodiile-care-se-vor-îndrăgosti-nebunește-în-luna-decembrie.jpg "Zodiile care se vor îndrăgosti nebunește în luna decembrie. Acești nativi nu își vor mai petrece sărbătorile singuri")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/Luna-Nouă-în-Săgetător-din-7-decembrie-2018.jpg "Cum sunt zodiile influențate de Luna Nouă în Săgetător din 7 decembrie 2018. Previziunile Uraniei")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/12/Urania-previziunile-astrologice-ale-săptămânii-3-9-decembrie-2018.png "Urania: previziunile astrologice ale săptămânii 3-9 decembrie 2018")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/coaste-fragede-la-gratar.jpg "Coaste fragede la grătar")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/09/spata-de-porc-picanta.png "Spată de porc picantă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/03/bulz-ciobanesc-gratar.jpg "Rețetă de bulz ciobănesc la grătar")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/01/friptura-porc-crusta-crocanta.jpg "Friptură de porc cu crustă crocantă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/01/carnaciori-linte.jpg "Cârnăciori cu mâncărică de linte")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/01/porc-dulce-acrisor.jpg "Porc dulce-acrișor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2014/12/jambon-legume.jpg "Jambon cu legume")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2014/10/fleica-porc.jpg "Fleică de porc cu morcovi și nuci Caju")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2014/10/porc-stir-fry.jpg "Porc stir-fry rapid")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2014/08/IMG_20140821_204525.jpg "Porc thailandez cu lapte de cocos")