Batoane din avocado și dovlecel

Copiii tai vor fi încântați sa dea o mâna de ajutor sau chiar pe amândoua pentru a prepara aceste batoane cu avocado și dovlecel!

• 4 porții • Gata în 20 min • 270 calorii per porție • 19 g grasimi

INGREDIENTE

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ce se întâmplă dacă mănânci un avocado pe zi

■ 1 ou, batut

■ 2 linguri faina integrala

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Imagini din Maramureș, locul în care Laura Cosoi își va boteza a cincea fetiță, pe Nina. Cum au fost surprinse fetele actriței

■ 50 g pesmet combinat cu 50 g parmezan razuit

■ 1 avocado, taiat felii pe lungime

■ 1 dovlecel, taiat felii pe lungime

■ 2 linguri ulei de masline

■ Pentru servit crema de brânza de vaci cu verdeața

MOD DE PREPARARE

1 Pune oul, faina cu un praf de sare și piper și pesmetul cu parmezanul în 3 boluri, separat.

2 Înmoaie feliile de avocado și dovlecel în faina, apoi în ou și apoi în pesmet.

3 Prajește în ulei încins, pe rând câteva felii deodata; pastreaza la cald. Servește cu crema de brânza de vaci.

Vezi mai multe rețete cu dovlecel

Se mai poate trăi cu 1.500 de euro pe lună în Spania? Cât costă viața de zi cu zi și cum se descurcă românii care muncesc în peninsulă

Citește și următorul articol:

Cum prepari lipii curcubeu